اگرچہ بے ضرر، خروج تناؤ کے نشانات حمل کے دوران اکثر حاملہ خواتین کو کم اعتماد یا یہاں تک کہ پریشان ہونے کا احساس ہوتا ہے۔ تاہم، حاملہ خواتین کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ اسے چھپانے کے کئی طریقے ہیں۔ تناؤ کے نشانات ابھرتی ہوئی.
حمل کے دوران، جسم اتنا بڑا ہو جائے گا کہ جلد آنے والی تبدیلیوں کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے پھیلے گی۔ اس حالت میں جلد کی سطح کے نیچے موجود لچکدار ریشے ٹوٹ جاتے ہیں اور باریک لکیریں بن جاتی ہیں۔ تناؤ کے نشانات.
جسم کے وہ حصے جو ابھرنے کے لیے حساس ہوتے ہیں۔ تناؤ کے نشانات چھاتی، پیٹ، کولہوں، رانوں، کولہے اور اوپری بازو ہیں۔ ظہور تناؤ کے نشانات یہ جلد کی سطح پر ارغوانی سرخ لکیروں یا لکیروں سے نمایاں ہوتا ہے اور کچھ حاملہ خواتین میں اس کے ساتھ خارش بھی ہو سکتی ہے۔
ظہور کا سبب تناؤ کے نشانات
تناؤ کے نشانات جلد کے کھینچنے کی وجہ سے۔ شدت تناؤ کے نشانات ہر حاملہ عورت کے لیے مختلف۔ یہ کئی عوامل سے متاثر ہوسکتا ہے، یعنی:
- جنین میں کافی بڑا سائز یا جڑواں بچے ہوتے ہیں۔
- اضافی امینیٹک سیال کے ساتھ حمل
- تاریخ تناؤ کے نشانات حیاتیاتی خاندان میں حمل کے دوران، مثال کے طور پر ماں، بہن، یا دادی
- چھوٹی عمر میں حاملہ جس سے جلد زیادہ کھنچ جاتی ہے۔
روکنا تناؤ کے نشانات حمل میں
کی ظاہری شکل کو روکنے کے لیے حاملہ خواتین مندرجہ ذیل کچھ اقدامات کر سکتی ہیں۔ تناؤ کے نشانات جب حاملہ ہو:
- غذائیت سے بھرپور غذائیں کھائیں، جیسے پھل اور سبزیاں، اور چکنائی، چینی اور نمک کی زیادہ مقدار والی غذاؤں سے پرہیز کریں۔
- روزانہ کم از کم 8 گلاس پانی پینے سے کافی سیال کی ضرورت ہوتی ہے۔
- جلد کو لچکدار رکھنے کے لیے باقاعدگی سے ورزش کرنا، بشمول حمل کی ورزش
- جلد کو نم، لچکدار، کومل رکھنے اور خارش کو کم کرنے کے لیے جسم پر لوشن کا استعمال
- وٹامن ای کے سپلیمنٹس لیں یا جلد کی سطح پر وٹامن ای کریم لگائیں، لیکن اسے استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
قابو پانا تناؤ کے نشانات پیدائش کے بعد
عام طور پر، تناؤ کے نشانات ڈیلیوری کے بعد 6-12 ماہ کے اندر خود ہی ختم ہو جائے گی۔ اصل میں سرخی مائل اسٹروک آس پاس کی جلد سے ہلکی ہونے کے لیے دھندلا ہو جائے گا، لیکن ساخت ایک جیسی رہتی ہے۔
اگر تناؤ کے نشانات دور نہیں ہوتا ہے اور آپ کو تکلیف محسوس ہوتی ہے، اسے سنبھالنے کے لیے ماہر امراض جلد سے مشورہ کریں۔
پر قابو پانے کے تناؤ کے نشانات، ڈاکٹر مندرجہ ذیل علاج فراہم کر سکتا ہے:
پیاز کے عرق کے ساتھ ہائیلورونک ایسڈ جیل
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہائیلورونک ایسڈ اور پیاز کے عرق کے مرکب پر مشتمل جیل کا استعمال نشانات کو ختم کر سکتا ہے۔ تناؤ کے نشانات 12 ہفتوں کے باقاعدہ استعمال کے بعد۔
Retinoids (وٹامن اے)
Retinoids (وٹامن اے) نئے خلیات کی تشکیل کو متحرک کرنے اور نئے کولیجن کی نشوونما کو تیز کرنے کے قابل ہیں۔ نتیجے کے طور پر، جلد صحت مند ہو جائے گا. تاہم، retinoids کا استعمال ڈاکٹر کے نسخے کے مطابق ہونا چاہیے، خاص طور پر حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کے لیے۔
لیزر
لیزر لائٹ دھندلی لائنوں کو ثابت کرتی ہے۔ تناؤ کے نشانات جلد کی سطح پر. لیزر سے گرمی کا اثر کولیجن کی نشوونما کو بڑھا سکتا ہے، اس طرح خون کی نالیوں کو سکڑتا ہے۔
تناؤ کے نشانات ہو سکتا ہے کہ یہ مکمل طور پر غائب نہ ہو، لیکن وقت کے ساتھ اسے چھپا دیا جا سکتا ہے۔ اگر آپ پریشان ہیں۔ تناؤ کے نشانات جو حمل کے دوران ظاہر ہوتا ہے یا اگر آپ کی پیدائش کے بعد لکیریں ختم نہیں ہوتی ہیں تو علاج کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کرنے کی کوشش کریں۔