جانیں صحت کے لیے زندگی کو جوڑنے والے پتوں کے فوائد

روح کے پتے، یا دیوتاؤں کے پتے کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، خیال کیا جاتا ہے کہ بہت سے صحت کے فوائد ہیں. لاطینی ناموں والے پودے Gynura procumbens یہ جنوب مشرقی ایشیائی ممالک، جیسے ملائیشیا اور تھائی لینڈ، بشمول انڈونیشیا میں بہت زیادہ اگتا ہے۔

متعدد مطالعات میں بتایا گیا ہے کہ پتوں کی مسلسل زندگی کے عرق میں مختلف قسم کے کیمیائی طور پر فعال مادے ہوتے ہیں جو صحت کے لیے اچھے ہوتے ہیں، جیسے سیپوننز، ٹیننز، ٹیرپینائڈز، فلیوونائڈز، کیمفیرول-3-او-روٹینوسائیڈ، کیمفیرول، ایسٹراگلین، اور روٹین۔ .

زندگی بھر کے پتوں میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس جسم میں آزاد ریڈیکلز سے لڑ سکتے ہیں جو خلیات کو نقصان پہنچاتے ہیں اور کینسر کا سبب بنتے ہیں۔ اس کے علاوہ اس پتی کو دل کی بیماری اور ذیابیطس کے علاج کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔

صحت کے لیے مسلسل زندگی کے پتے کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے درج ذیل تفصیل دیکھیں۔

زندگی کے پتوں کو جوڑنے کے فوائد

صحت کے لیے زندگی کو برقرار رکھنے والے پتوں کے کئی فائدے ہیں جن کا مطالعہ کیا گیا ہے، یعنی:

1. سوزش کو دور کرتا ہے۔

مسلسل جاندار پتوں کے عرق میں ایتھنول، سٹیرائیڈز، فلیوونائڈز اور کیمپفیرول کا مواد سوزش اور اینٹی وائرل خصوصیات رکھتا ہے۔ لہذا، یہ پلانٹ سوزش، جیسے گٹھیا، اور وائرس کی وجہ سے ہونے والی بعض بیماریوں کو دور کرنے کا خیال کیا جاتا ہے۔

2. کینسر سے لڑنے میں مدد کریں۔

یہ پودا طویل عرصے سے خون کے کینسر، رحم کے کینسر اور چھاتی کے کینسر کے روایتی علاج کے طور پر استعمال ہوتا رہا ہے۔ زندگی بھر کے پتوں کے نچوڑ اس سرگرمی کو ظاہر کرتے ہیں جو کینسر کے خلیوں کی نشوونما اور تقسیم کو روک سکتے ہیں، اور ان خلیوں کو ہلاک کر سکتے ہیں۔ اس طرح کینسر کو دوسرے اعضاء تک پھیلنے سے روکا جا سکتا ہے۔

اس کے باوجود یہ تحقیق ابھی تک لیبارٹری ٹرائلز تک محدود ہے، تاکہ انسانوں میں کینسر کے علاج میں تاحیات پتوں کی تاثیر پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

3. ذیابیطس اور بانجھ پن پر قابو پانا

متعدد مطالعات میں بتایا گیا ہے کہ مسلسل زندگی کے پتوں کا عرق خون میں شکر کی سطح کو کم کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ پتی سپرم کی تعداد، نقل و حرکت اور معیار کو بڑھا کر اور مردہ سپرم کے فیصد کو کم کرکے ذیابیطس کی وجہ سے بانجھ پن کے مسئلے پر قابو پانے کے قابل بھی ہے۔

4. ہاضمے کی خرابیوں پر قابو پانا

معدے اور آنتوں میں لگنے والی چوٹیں جو معدے میں خون بہنے کا سبب بن سکتی ہیں، یہ بھی خیال کیا جاتا ہے کہ مسلسل جاندار پتوں کے عرق سے آرام ملتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ پتی کا عرق معدے کے السر کو بننے سے روکتا ہے اور معدے کی پرت کی حفاظت کرتا ہے۔

5. ہائی بلڈ پریشر پر قابو پانا اور دل کی حفاظت کرنا

متعدد مطالعات میں بتایا گیا ہے کہ زندگی بھر کے پتے سرگرمی کو روک کر ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر) پر قابو پا سکتے ہیں۔ انجیوٹینسن کو تبدیل کرنے والا انزائم (ACE)، جو ایک انزائم ہے جو بلڈ پریشر کو منظم کرتا ہے اور خون کی نالیوں کو پھیلاتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر کے حل کے ساتھ، دل کی بیماری کے خطرے کو بھی کم کیا جا سکتا ہے۔

6. انفیکشن کا سبب بننے والے جراثیم سے لڑتا ہے۔

بیماری کے جراثیم پر قابو پانے میں زندگی بھر پتے کے عرق کی افادیت کا بڑے پیمانے پر مطالعہ کیا گیا ہے۔ یہ پتی تولید کو روکنے کے قابل ہونے کی اطلاع ہے۔ پلازموڈیم ملیریا کی وجہ

نہ صرف یہ کہ, زندگی بھر کے پتے وائرس کی سرگرمی کو بھی روک سکتے ہیں جو ہرپس سمپلیکس کا سبب بنتا ہے۔ انفیکشن پیدا کرنے والے بیکٹیریا، جیسے Bacillus cereus, Pseudomonas aeruginosa, Vibrio cholerae, اور سالمونیلا ٹائیفی؛ اور فنگس جو داد کا سبب بنتی ہے، جیسے Candida albicans اور ایسپرجیلس نائجر۔

7. گردے کی بیماری سے بچاؤ

ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ زندگی بھر پتے کا عرق سیل کی تقسیم اور ڈی این اے کی ترکیب کو روک سکتا ہے جو گردے کی خرابی کا باعث بن سکتا ہے۔

تاہم، یہ تمام مطالعات اب بھی بہت محدود ہیں۔ پتوں کے صحت سے متعلق فوائد، بیماری کی روک تھام یا علاج میں ان کی تاثیر کے ساتھ ساتھ جڑی بوٹیوں کے علاج کے طور پر استعمال ہونے پر ان کی خوراک اور حفاظت کا پتہ لگانے کے لیے مزید مطالعات کی ضرورت ہے۔

پتی کو جوڑنے والی زندگی کا استعمال کیسے کریں۔

زندگی بھر کے پتے مختلف طریقوں سے کھائے جا سکتے ہیں۔ آپ اسے سلاد کے طور پر کچا کھا سکتے ہیں یا اسے سائیڈ ڈش میں پروسس کر سکتے ہیں۔ آپ زندگی کے پتوں کا کاڑھا بھی پی سکتے ہیں، جیسے چند پتوں کو ابال کر چائے پینا اور پانی میں ابال کر پینا۔

اگر آپ زندگی کو برقرار رکھنے والے پتے سپلیمنٹس کی شکل میں لینا چاہتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ فوڈ اینڈ ڈرگ سپروائزری ایجنسی (BPOM) کے ساتھ ڈسٹری بیوشن پرمٹ نمبر رجسٹرڈ ہے، اور اسے پیکیجنگ پر درج استعمال کے لیے ہدایات کے مطابق استعمال کریں۔

اگرچہ زندگی کو برقرار رکھنے والے پتوں کی بہت سی خصوصیات یا فوائد کا مطالعہ کیا گیا ہے، لیکن ادویات میں اس پودے کے فوائد کی تصدیق کرنے کے لیے کافی ثبوت نہیں ہیں۔ لہذا، مسلسل زندگی کے پتے کھانے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں، خاص طور پر اگر آپ کچھ دوائیں لے رہے ہیں، حاملہ ہیں، یا دودھ پلا رہی ہیں۔

تصنیف کردہ:

ڈاکٹر عالیہ ہنانتی