فزیوتھراپی یا فزیکل تھراپی ان مریضوں کی جانچ، علاج اور تشخیص کرنے کا ایک طریقہ کار ہے جن کی حرکت اور جسم کے افعال میں محدودیت ہے۔ جسمانی معذوری کو روکنے اور خطرے کو کم کرنے کے لیے فزیوتھراپی بھی کی جا سکتی ہے۔ ہو رہا ہے بعد میں زندگی میں چوٹ یا تحریک کی خرابی.
فزیوتھراپی سے گزرنے میں، مریضوں کو ایک فزیوتھراپسٹ کی طرف سے ہدایت اور مدد کی جائے گی، جو فزیو تھراپی کے اصولوں اور طریقوں کو لاگو کرنے میں ماہر ہے۔
یہ طریقہ کار بچوں سے لے کر بوڑھوں تک ہر عمر کے مریضوں پر کیا جا سکتا ہے۔ ایتھلیٹس ان گروہوں میں سے ایک ہیں جنہیں اکثر اپنے جسم کی حالت بحال کرنے کے لیے فزیوتھراپی کی ضرورت ہوتی ہے۔
فزیوتھراپی کے اشارے
عام طور پر، ڈاکٹر ایسے مریضوں کے لیے فزیوتھراپی کی سفارش کریں گے جو درج ذیل حالات کا تجربہ کرتے ہیں:
- جسم کے پٹھوں اور کنکال کے نظام کی خرابیفزیوتھراپی ان مریضوں پر کی جا سکتی ہے جن کو پٹھوں اور کنکال کے نظام کی خرابی ہے یا نیورومسکلوسکلیٹل عوارض ہیں، جیسے کمر درد، گردن کا درد، کندھے کا درد، منجمد کندھے، اور گٹھیا.
- اعصابی نظام کی خرابی۔اعصابی نظام کی خرابیوں میں کئی کیفیات شامل ہیں، یعنی فالج، مضاعف تصلباور پارکنسنز کی بیماری کو فزیوتھراپی کے لیے سمجھا جا سکتا ہے۔
ان حالات میں، فزیوتھراپی جسم کے افعال میں خلل کو کم کرنے کے لیے کی جاتی ہے، جیسے کہ بولنے میں دشواری اور حرکت میں دشواری، اور درد کو کم کرنے کے لیے۔
- سانس کے امراض
اس حالت میں، فزیو تھراپسٹ تعلیم فراہم کرے گا اور ساتھ ہی مریض کو اس حالت سے صحت یاب ہونے میں مدد کرے گا، جیسا کہ سانس لینے کو صحیح طریقے سے کنٹرول کرنے کے کئی طریقوں کی وضاحت کر کے۔
- دل کی بیماریدل کے دورے کے بعد کورونری دل کی بیماری اور بحالی ان حالات کی مثالیں ہیں جن کے لیے فزیوتھراپی کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ فزیو تھراپسٹ مریض کو ایسی جسمانی سرگرمیاں کرنے کی ہدایت کرے گا جو دل کے کام کو متحرک کر سکتی ہیں، جیسے چہل قدمی، ایروبکس، یا جاگنگ۔
اس کے علاوہ، ڈاکٹروں کی طرف سے عام طور پر ان مریضوں کے لیے فزیوتھراپی کی سفارش کی جاتی ہے جو درج ذیل حالات کا تجربہ کرتے ہیں:
- کٹوتی
- فریکچر
- ورزش کے دوران چوٹیں۔
فزیوتھراپی وارننگ
یہ سمجھنا ضروری ہے کہ فزیوتھراپی کے لیے ہر مریض کا ردعمل مختلف ہوتا ہے۔ یہ مریض کی صحت کی حالت، جسم کی شکل، عادات اور سرگرمیوں سے بہت زیادہ متاثر ہوتا ہے۔ فزیوتھراپسٹ ہر مریض کی ضروریات اور حالات کے مطابق علاج فراہم کریں گے۔
فزیوتھراپی کروانے سے پہلے کئی چیزیں کرنے کی ضرورت ہے، یعنی:
- اگر آپ کوئی دوائیں، سپلیمنٹس، یا جڑی بوٹیوں کی مصنوعات لے رہے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں، کیونکہ اس بات کے خدشات ہیں کہ بعض دوائیں یا سپلیمنٹس تھراپی کی تاثیر کو متاثر کر سکتے ہیں۔
- اگر آپ کسی بیماری میں مبتلا ہیں یا کسی اور علاج سے گزر رہے ہیں تو ڈاکٹر کو بتائیں
فزیوتھراپی سے پہلے
تھراپی شروع کرنے سے پہلے، مریض کو جسمانی ادویات اور بحالی کے ماہر (طبی بحالی ڈاکٹر) کے ذریعہ کئے گئے معائنے اور تشخیص سے گزرنا چاہئے، تاکہ مطلوبہ تھراپی پروگرام کا تعین کیا جاسکے۔
اس کے بجائے، مریضوں کو ایسی چیزیں بھی پوچھنی چاہئیں جو ابھی تک معلوم نہیں ہیں، مثال کے طور پر اہداف، فوائد، خطرات جو ہو سکتے ہیں، اور فزیو تھراپی پروگرام کے متوقع حتمی نتائج کے بارے میں۔ ہر فزیو تھراپی پروگرام کئی سیشنز میں انجام دیا جائے گا اور اس کی رہنمائی ایک فزیو تھراپسٹ کرے گی۔
فزیوتھراپی سے گزرنے سے پہلے تیاری کرنے کے لیے، مریضوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ اپنے جسم کو بار بار حرکت دیں۔ زیادہ آزادانہ طور پر حرکت کرنے کے لیے، مریض آرام دہ لباس استعمال کر سکتا ہے، نہ کہ تنگ یا تھوڑا سا ڈھیلا۔
گردن میں درد کے مریض مختصر بازو یا بغیر آستین والی قمیض پہن سکتے ہیں تاکہ ڈاکٹر کو کندھوں اور بازوؤں کے ارد گرد کے علاقے کا معائنہ کرنا آسان ہو جائے۔ شارٹس کو ایسے مریضوں کے لیے بھی استعمال کیا جانا چاہیے جن کے جسم کے نچلے حصے میں مسائل ہوں، جیسے کولہے، گھٹنے یا ٹخنوں میں درد۔
فزیو تھراپی کا طریقہ کار
فزیوتھراپی فی سیشن 30-60 منٹ تک چل سکتی ہے، لیکن یہ تیز یا زیادہ ہو سکتی ہے۔ ایک ہفتے میں، مریض کئی سیشن کر سکتے ہیں، پروگرام پلان اور مریض کی حالت پر منحصر ہے۔ آخری فزیوتھراپی کے نتائج کے مطابق تھراپی کی تعدد اور وقت بھی تبدیل ہو سکتا ہے۔
فزیوتھراپی پروگرام میں تین اہم طریقے ہیں، یعنی:
دستی تھراپی
دستی تھراپی فزیوتھراپسٹ کے ذریعہ متاثرہ مریض کے جسم کے حصے کو ہلا کر یا مساج کرکے کی جاتی ہے۔ دستی تھراپی کا استعمال جسم کی حرکت کی حد کو بڑھانا، خون کے بہاؤ کو بہتر بنانا، جوڑوں اور پٹھوں میں درد یا اکڑن پر قابو پانا اور آرام کا احساس فراہم کرنا ہے۔
تحریک کی تربیت
اس تھراپی میں، فزیو تھراپسٹ مریض کو ایسی مشقیں فراہم کرے گا جس کا مقصد حرکت کرنے کی صلاحیت کو بڑھانا اور جسم کے بعض حصوں کو مضبوط کرنا ہے۔ مثال کے طور پر، پورے جسم کو حرکت دینے کی مشقیں، چھڑی کی مدد سے چلنا، یا گرم اور اتھلے پانی والے تالاب میں تھراپی یا ہائیڈرو تھراپی۔
اس کے علاوہ، فزیو تھراپسٹ مریض کو وہ مشقیں بھی سکھائیں گے جو چوٹ سے بچنے اور درد سے نجات کے لیے گھر پر کی جا سکتی ہیں۔
تعلیم اور مشورہ
نقل و حرکت کی مشقوں اور دستی تھراپی کے علاوہ، صحت مند طرز زندگی کے بارے میں تعلیم، جیسے کہ ایک مثالی جسمانی وزن کو برقرار رکھنا اور باقاعدہ ورزش، بھی فزیو تھراپی پروگرام کا ایک اہم حصہ ہے۔
درد کو کم کرنے اور چوٹ سے بچنے کے لیے فزیو تھراپسٹ روزانہ کی سرگرمیوں جیسے کہ بھاری چیزیں اٹھانے، بیٹھنے، چلنے پھرنے سمیت، جسم کی صحیح پوزیشن کے بارے میں مشورہ بھی فراہم کرے گا۔
مندرجہ بالا تین اہم طریقوں سے گزرنے کے علاوہ، فزیو تھراپسٹ مریضوں کو ٹھیک کرنے میں مدد کے لیے درج ذیل تکنیکوں کا بھی استعمال کر سکتے ہیں:
- Transcutaneous برقی اعصابی محرک (TENS)TENS کا مقصد درد کو دور کرنا ہے۔ یہ طریقہ مداخلت کا سامنا کرنے والے علاقے میں ایک خصوصی ٹول کا استعمال کرتے ہوئے برقی سگنل بھیج کر کیا جاتا ہے۔
- تھراپی الٹراساؤنڈتھراپی الٹراساؤنڈ درد، تناؤ کو کم کرنے اور بحالی کے عمل کو تیز کرنے کے لیے اعلی تعدد والی آواز کی لہروں کا استعمال کرتا ہے۔
مندرجہ بالا تکنیکوں کو عام طور پر کمر درد کے مریضوں میں استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، خاص طور پر کمر کے نچلے حصے میں درد۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس بات کا کوئی مضبوط ثبوت نہیں ہے کہ یہ تکنیک کمر کے درد کے علاج میں موثر ہے۔
فزیوتھراپی کے بعد
ایک پروگرام مکمل کرنے کے بعد، مریض کی حالت کی پیشرفت دیکھنے اور شروع کیے جانے والے پروگرام کا جائزہ لینے کے لیے طبی بحالی کے ڈاکٹر سے دوبارہ ملاقات ہوگی۔ تشخیص کے نتائج کی بنیاد پر، مریض ایک اور فزیو تھراپی پروگرام انجام دے سکتا ہے یا اسی پروگرام کو دہرا سکتا ہے۔
اگر فزیو تھراپی پروگرام کو مکمل قرار دیا جاتا ہے، تو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ جو تجاویز یا مشقیں دی گئی تھیں وہ بھی مکمل ہو چکی ہیں۔ مریض ایسے مشوروں اور مشقوں کو لاگو کر سکتے ہیں جو گھر پر کی جا سکتی ہیں تاکہ جسم کے متاثرہ حصے کے کام کو مسلسل بہتر بنایا جا سکے، اور مزید چوٹ لگنے سے بچا جا سکے۔
مریضوں کو آرام کرنے، کافی پانی پینے اور جسم کے بعض حصوں میں شدید درد یا تکلیف ہونے کی صورت میں فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔
پیچیدگیاں فزیوتھراپی
فزیوتھراپی خطرناک پیچیدگیوں کا باعث نہیں بنتی، لیکن یہ علاج شدہ جسم کے حصے میں تکلیف یا درد کا باعث بن سکتی ہے۔ اس کے باوجود، جب بھی درد کا سامنا ہو تو فزیوتھراپسٹ کو مطلع کریں۔
مریض غیر متوقع نتائج کے بارے میں فکر مند یا ناامید بھی محسوس کر سکتے ہیں۔ اس لیے، یہ واضح طور پر سمجھنا ضروری ہے کہ کیا کیا جائے گا اور حاصل کیے جانے والے نتائج کی حدود۔ فزیوتھراپی پروگرام شروع کرنے سے پہلے طبی بحالی کے ڈاکٹر سے اس سے مشورہ کریں۔