5 ماہ کے بچے کا وزن عام طور پر پیدائش کے ابتدائی وزن سے 2 گنا تک پہنچ جاتا ہے۔ شیر خوار بچوں میں وزن میں یہ اضافہ اس بات پر منحصر ہے کہ بچے کی نشوونما اور نشوونما کے دوران جو غذائیت حاصل ہوتی ہے۔
بچے کی نشوونما اور نشوونما پر نظر رکھنے کے لیے ضروری ہے کہ بچے کا ہر ماہ باقاعدگی سے وزن کیا جائے۔ وجہ یہ ہے کہ جسمانی وزن میں تبدیلی بچوں کی نشوونما اور نشوونما کی نگرانی میں ایک اہم حصہ بن جاتی ہے۔
جب ایک بچہ 5 ماہ کا ہوتا ہے، تو بچے کے لیے مثالی وزن 6-9.5 کلوگرام کے درمیان ہوتا ہے جس کی جسمانی لمبائی 62-70 سینٹی میٹر تک ہوتی ہے۔ جہاں تک مثالی بچی 5.5-9 کلو کے لگ بھگ ہوتی ہے، جس کے جسم کی لمبائی 60-68 سینٹی میٹر ہوتی ہے۔
بچے کو 5 ماہ کی خوراک درکار ہے۔
مثالی 5 ماہ کے بچے کا وزن حاصل کرنا درحقیقت مشکل نہیں ہے۔ آپ کو صرف اس خوراک پر توجہ دینے کی ضرورت ہے جس کی بچوں کو ضرورت ہوتی ہے تاکہ انہیں کمی یا زیادہ وزن کا سامنا نہ ہو۔
یہاں کچھ غذائی اجزاء اور آپ کے چھوٹے کے مثالی وزن کے لیے درکار تخمینی خوراک ہیں:
1. ماں کا دودھ (ASI)
ماں کا دودھ بچے کی نشوونما میں معاونت کے لیے مثالی غذائیت ہے۔ 5 ماہ کی عمر کے بچوں کو دودھ پلانے کے لیے، آپ دن میں 3-4 بار یا اس وقت تک دودھ پلا سکتے ہیں جب تک کہ بچہ بھرا نہ ہو۔ بھر جانے پر، آپ کا چھوٹا بچہ عام طور پر خود ہی دودھ پینا بند کر دے گا۔
بوتل سے کھانا کھلانے کے لیے، آپ روزانہ تقریباً 700-750 ملی لیٹر ماں کا دودھ دے سکتے ہیں۔ آپ اسے 8 فیڈنگز میں تقسیم کر سکتے ہیں، ہر فیڈنگ تقریباً 90 ملی لیٹر کی خوراک کے ساتھ۔
یہ جاننے کے لیے کہ آپ کے چھوٹے بچے کو دودھ کی ضرورت پوری ہوتی ہے یا نہیں، ڈائپر بدلنے کے معمول پر توجہ دیں۔ عام طور پر، جن بچوں کو کافی دودھ پلایا جاتا ہے، انہیں دن میں 4-5 بار ڈائپر تبدیل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
2. فارمولا دودھ
اگر آپ کا چھوٹا بچہ فارمولا دودھ کھاتا ہے تو دیے گئے دودھ کی خوراک پر توجہ دیں۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ اپنے بچے کو فارمولا دودھ دن میں 6 بار تقریباً 120 ملی لیٹر کی شرح سے دیں۔
3. MPASI دینا
اگرچہ ایم پی اے ایس آئی جب بچہ 6 ماہ کا ہو تو دیا جانا چاہیے، لیکن یہ کہا جا سکتا ہے کہ 5 ماہ کی عمر کے بچوں کو تکمیلی خوراک (MPASI) سے متعارف کرایا گیا ہے۔ تاہم، ایک نوٹ کے ساتھ، آپ کے چھوٹے بچے نے ٹھوس کھانا کھانے کے لیے تیاری کے آثار ضرور دکھائے ہوں گے، جیسے کہ آپ جو کھانا کھا رہے ہیں اس میں دلچسپی لینا یا اس تک پہنچنا، اور جب کھانا اس کے منہ کے قریب آتا ہے تو اپنا منہ کھولنا۔
تاہم، 5 ماہ کے بچے کو ایم پی اے ایس آئی دینے سے پہلے، ماہر اطفال سے مشورہ کرنا اچھا خیال ہے۔ اگر آپ کا ڈاکٹر اس کی اجازت دیتا ہے، تو اسے آہستہ اور آہستہ آہستہ متعارف کرانے کی کوشش کریں۔ چھاتی کے دودھ یا فارمولے کے ساتھ ملا کر 1-2 کھانے کے چمچ بیبی سیریل دلیہ سے شروع کریں۔
4. پانی
اگر آپ کے چھوٹے بچے کو ٹھوس کھانا دینا شروع ہو گیا ہے، تو آپ اسے پہلے ہی پانی دے سکتے ہیں۔ تاہم، صرف کافی دیں. ضرورت سے زیادہ کھانا بچوں کو پیٹ بھر سکتا ہے، اس طرح وہ چھاتی کا دودھ یا ٹھوس کھانا کھانے سے ہچکچاتے ہیں۔
ہر ماہ باقاعدگی سے بچے کا وزن کرنا بچے کی نشوونما اور نشوونما پر نظر رکھنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے، بشمول 5 ماہ میں بچے کا وزن معلوم کرنا۔ اس کے باوجود، اپنی چھوٹی SI کی نشوونما کے لیے وزن کو واحد معیار نہ بنائیں کیونکہ ہر بچے کی نشوونما مختلف ہوتی ہے۔ آپ کے چھوٹے بچے کی نشوونما اور نشوونما کو مناسب طریقے سے مانیٹر کرنے کے لیے، یہ ایک اچھا خیال ہے کہ آپ باقاعدگی سے اپنے ماہر اطفال سے مشورہ کریں۔