بھوک کم ہونے سے انسان کو اکثر بھوک لگتی ہے، معمول سے کم کھانا، یا تھوڑا سا کھا جانے کے باوجود پیٹ بھرا محسوس ہوتا ہے۔ بہت سی چیزیں ہوسکتی ہیں۔تو قلمیباباس کے، نفسیاتی عوامل سے لے کر، ضمنی اثرات منشیات، بعض بیماریوں کے لئے.
بھوک میں کمی عام طور پر نفسیاتی عوامل جیسے تناؤ یا افسردگی کی وجہ سے ہوتی ہے۔ جب تناؤ ہوتا ہے تو جسم ایسے اشارے دیتا ہے جیسے اسے خطرہ ہو۔ اس کے بعد دماغ ایڈرینالین ہارمون خارج کرتا ہے جس سے دل کی دھڑکن تیز ہوتی ہے اور ہاضمہ سست ہوجاتا ہے۔ یہ وہ چیز ہے جو بھوک کو کم کرتی ہے۔
بھوک میں کمی کی وجوہات
تاہم، بھوک میں کمی نہ صرف نفسیاتی عوامل کی وجہ سے ہوتی ہے۔. دیگر علامات کے ساتھ بھوک میں کمی اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ جسم بیماری میں مبتلا ہے۔ مندرجہ ذیل بیماریوں کی ایک فہرست ہے جو اکثر بھوک میں کمی کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں:
1. گردے خراب
شدید یا دائمی گردے کی ناکامی کے مریض جسم میں زہریلے مادوں کی فلٹرنگ میں کمی، خون کے سرخ خلیات کی پیداوار میں کمی، الیکٹرولائٹ کی خرابی اور ہائی بلڈ پریشر کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ گردے فیل ہونے والے مریض اکثر اپنی بھوک کھو دیتے ہیں یا ان کے کھانے کا ذائقہ مختلف ہوتا ہے۔
اس کے علاوہ گردے فیل ہونے والے مریضوں میں بھوک میں کمی کی ایک وجہ متلی بھی ہے۔ متلی خون میں زہریلے مادوں (uremia) کے جمع ہونے کی وجہ سے ظاہر ہوتی ہے، کیونکہ گردے اب ٹھیک سے کام کرنے کے قابل نہیں رہتے۔
2. تائرواڈ کی خرابی
تائرواڈ کی خرابی، جیسے ہائپوتھائیرائڈزم، بھی بھوک میں کمی کا سبب بن سکتا ہے۔ ایسا اس لیے خیال کیا جاتا ہے کہ تھائرائیڈ کی خرابی کھانے کے دوران زبان پر ذائقہ کی حس کو متاثر کر سکتی ہے، اور ساتھ ہی دماغ کے کام میں مداخلت کر سکتی ہے جو بھوک کو کنٹرول کرتا ہے۔
3. ایڈز
ایڈز کے شکار افراد میں بھوک میں کمی اس لیے ہوتی ہے کیونکہ وہ معدے کے انفیکشن سمیت انفیکشنز کے لیے حساس ہوتے ہیں۔ یہ حالت متلی، الٹی اور اسہال کی علامات سے ظاہر ہوتی ہے۔ جیسے جیسے مرض بڑھتا ہے، ایڈز کے مریض منہ میں خمیری انفیکشن یا تھرش کا تجربہ بھی کر سکتے ہیں جو کھانے کے عمل میں مداخلت کرتا ہے۔
ایک تحقیق کے مطابق ایچ آئی وی/ایڈز کے شکار افراد میں بھوک میں کمی کا تعلق ہارمونل عوارض، انفیکشن کی وجہ سے جسم میں دائمی سوزش، ایچ آئی وی کے علاج کے ضمنی اثرات اور دماغی امراض سے بھی ہوتا ہے جو ڈیمنشیا کا باعث بنتے ہیں۔
4. کینسر
کینسر کا تجربہ رکھنے والے بہت سے لوگوں کی بھوک کم ہوگئی۔ وجہ خود کینسر ہو سکتی ہے، یہ کینسر کے علاج کا ضمنی اثر بھی ہو سکتا ہے جو ذائقہ کی حس اور کھانے کی خواہش کو متاثر کر سکتا ہے۔
اس کے علاوہ، کینسر کے مریض بھی اکثر ہاضمہ کے مسائل کا سامنا کرتے ہیں، جیسے متلی، الٹی، پیٹ پھولنا اور اسہال۔ یہ حالت کینسر کے شکار لوگوں میں بھوک کم ہونے کا سبب بھی بنتی ہے۔
5. دل کی ناکامی
دل کی ناکامی ایک ایسی حالت ہے جس میں دل جسم کے اعضاء کی ضروریات کو بہتر طریقے سے پورا کرنے کے لیے خون پمپ کرنے سے قاصر ہے۔ مریض کو سانس لینے میں دشواری اور سیال جمع ہونے کی وجہ سے پیروں اور ٹانگوں میں سوجن محسوس ہوگی۔ اگر یہ سیال نظام ہاضمہ میں جمع ہو جائے تو مریض کو پھولا ہوا اور متلی محسوس ہو گی، جس کے نتیجے میں بھوک کم ہو گی۔
6. علاج کے ضمنی اثرات
بعض ادویات کے متلی اور غنودگی کے مضر اثرات ہوتے ہیں۔ یہ ضمنی اثرات بھوک کو کم کر سکتے ہیں۔ اس ضمنی اثر کا سبب بننے والی ادویات میں اینٹی بائیوٹکس، بلڈ پریشر کم کرنے والی دوائیں، نیند کی گولیاں، کوڈین کھانسی کی دوائیں، ڈائیوریٹکس اور انابولک سٹیرائڈز شامل ہیں۔
7. تپ دق (ٹی بی)
لیپٹین ایک ہارمون ہے جس کا کام بھوک کو کنٹرول کرنا ہے۔ ایک تحقیق میں یہ پایا گیا کہ تپ دق (ٹی بی) کے مریضوں میں لیپٹین کی سطح طویل عرصے تک سوزش کی وجہ سے کم ہو جاتی ہے۔ یہ کیفیت ٹی بی کے شکار افراد کی بھوک میں کمی اور وزن میں کمی کا باعث بنتی ہے۔
اگر آپ کی بھوک بغیر کسی ظاہری وجہ کے کم ہو جائے تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں، تاکہ ڈاکٹر اس کی وجہ معلوم کر سکے اور صحیح علاج فراہم کر سکے۔ مزید یہ کہ اگر آپ کا وزن بہت زیادہ کم ہوتا ہے حالانکہ آپ ڈائیٹ پر نہیں ہیں۔