کچھ لوگوں کے لیے اس کی پریشان کن شکل کی وجہ سے سیلولائٹ اکثر شکایت ہوتی ہے۔ سیلولائٹ کی وجوہات مختلف ہو سکتی ہیں اور عام طور پر روکنا مشکل ہوتا ہے۔ اس کے باوجود، سیلولائٹ کو قدرتی طریقوں سے لے کر طبی علاج تک مختلف طریقوں سے چھپایا جا سکتا ہے۔
سیلولائٹ نارنجی کے چھلکے کی طرح پھیلا ہوا ہے جو عام طور پر رانوں، بازوؤں، کولہوں، کولہوں اور پیٹ پر دیکھا جاتا ہے۔ زیادہ سنگین صورتوں میں، سیلولائٹ جلد کو کھردرا بنا سکتا ہے۔ تاہم، ہلکی سیلولائٹ صرف اس صورت میں ظاہر ہوگی جب جلد کو چوٹکی یا کھینچی گئی ہو۔
سیلولائٹ کی وجوہات آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔
سیلولائٹ جوڑنے والی بافتوں کے درمیان چربی کے ذخائر کی وجہ سے ہوتا ہے جو جلد کو پٹھوں کی تہہ سے جوڑتا ہے۔ یہ چربی کے ذخائر جلد کو اوپر کی طرف دھکیلتے ہیں، جبکہ کنیکٹیو ٹشو اسے اپنی جگہ پر روکے رہتے ہیں۔ اس حالت کی وجہ سے جلد کی سطح کھردری اور ناہموار نظر آتی ہے۔
یہاں کچھ عوامل ہیں جو سیلولائٹ کی ترقی کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں:
1. جنس
اگرچہ اس کا تجربہ کسی کو بھی ہو سکتا ہے، لیکن مردوں کے مقابلے خواتین کو سیلولائٹ ہونے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ یہ زنانہ کنیکٹیو ٹشو کی ساخت کی وجہ سے ہے جو چربی سے زیادہ آسانی سے بھرا اور پھیلا ہوا ہے۔
2. ہارمونز
ہارمونز بھی سیلولائٹ کی وجوہات میں سے ایک ہیں۔ ہارمونز ایسٹروجن، انسولین، تھائیرائڈ، پرولیکٹن اور نورڈرینالین ہارمونز ہیں جو سیلولائٹ کی تشکیل میں کردار ادا کرتے ہیں۔
خواتین میں، ہارمون ایسٹروجن جسمانی چربی کے ذخیرہ کو منظم کرنے میں کردار ادا کرتا ہے جس کی حمل اور بچے کی پیدائش کے دوران ضرورت ہوگی۔ اس سے چھاتیوں، رانوں اور کولہوں میں قدرتی طور پر چربی جمع ہو جاتی ہے۔
ایک عورت میں سیلولائٹ پیدا ہونے کا خطرہ عام طور پر اس وقت بڑھ جاتا ہے جب ہارمون ایسٹروجن زیادہ ہو، مثال کے طور پر حمل کے دوران، دودھ پلانے کے دوران، اور طویل عرصے تک پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں لینا۔
دریں اثنا، مردوں میں، ٹیسٹوسٹیرون ایک ہارمون ہے جو سیلولائٹ کی پیداوار میں کردار ادا کرتا ہے. کم ٹیسٹوسٹیرون ایک آدمی کو سیلولائٹ کی ترقی کے خطرے میں زیادہ بنا سکتا ہے.
3. جینیات
جینیاتی عوامل بھی سیلولائٹ کی وجوہات میں سے ایک ہیں۔ اگر آپ کے خاندان کے کسی فرد کو سیلولائٹ ہے تو آپ کو سیلولائٹ ہونے کا خطرہ زیادہ ہو گا۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ کسی شخص کی جینیات اور نسل میٹابولزم اور چربی کی تقسیم کی شرح کا تعین کرتی ہے۔
4. عمر
بڑھتی ہوئی عمر آپ کے سیلولائٹ کی نشوونما کے خطرے کو بھی بڑھا سکتی ہے۔ وجہ یہ ہے کہ جلد کی تہہ کمزور، پتلی اور عمر کے ساتھ زیادہ آسانی سے پھیل جائے گی۔ اس کے نتیجے میں سیلولائٹ زیادہ آسانی سے بننے اور نظر آنے کا سبب بن سکتا ہے۔
اوپر دی گئی سیلولائٹ کی متعدد وجوہات کے علاوہ، کئی دیگر عوامل بھی ہیں جو سیلولائٹ کی حالت کو خراب کر سکتے ہیں۔ تاہم، یہ عوامل آپ کے کنٹرول میں ہو سکتے ہیں، بشمول وزن میں زبردست تبدیلی، ناقص خوراک، تمباکو نوشی کی عادت، جلد کی خراب صحت، اور عضلات کی کمی۔
طریقہ ایمدور ایسایلولائٹ
سیلولائٹ کو عام طور پر بھیس یا کم کیا جا سکتا ہے، لیکن اس سے مکمل طور پر چھٹکارا حاصل کرنا تھوڑا مشکل ہے۔
اگر آپ ان لوگوں میں سے ہیں جو سیلولائٹ کی موجودگی سے پریشان ہیں تو آپ اسے کم کرنے کے دو طریقے ہیں، یعنی قدرتی طریقہ اور طبی طریقہ۔
قدرتی طور پر سیلولائٹ سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں۔
سیلولائٹ کو چھپانے کے مختلف طریقے یہ ہیں آسان اقدامات کے ساتھ جو گھر پر کیے جا سکتے ہیں:
- ورزش کرکے اور صحت مند غذا اپنا کر وزن کم کریں۔
- پہننا جرابیں باقاعدگی سے، سیلولائٹ میں سیال کے جمع ہونے سے روکنے کے لئے جو اسے زیادہ واضح نظر آتا ہے۔
- مساج تھراپی کرنا، تاکہ خون کی گردش ہموار ہو اور سیلولائٹ کے علاقے میں سیال کا جمع ہونا کم ہو
- تمباکو نوشی کی عادت چھوڑنا یا کم کرنا
طبی طور پر سیلولائٹ سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں۔
اگر سیلولائٹ سے چھٹکارا پانے کا قدرتی طریقہ اختیار کر لیا گیا ہے اور پھر بھی آپ سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے میں ناکام رہتے ہیں، تو یہ طبی طریقے ہیں جو آپ اپنے ڈاکٹر سے براہ راست مشورہ کرنے کے بعد لے سکتے ہیں:
- سیلولائٹ کو چھپانے کے لیے ± 6 ماہ تک ریٹینول کریم کا استعمال
- کیا cryolipolysis، سیلولائٹ میں چربی کے ٹشو کو کم کرنے اور اٹھانے کے لئے
- لیزر تھراپی سے گزرنا، چربی پگھلانے، کولیجن کی پیداوار بڑھانے، جلد کو سخت کرنے، اور سیلولائٹ ایریا میں سیال کے ذخائر کو کم کرنے کے لیے
- تھراپی سے گزرنا الٹراساؤنڈ، چربی کے ذخائر کو کم کرنے اور جلد کو سخت کرنے کے لئے
اگر آپ توجہ دیتے ہیں تو، سیلولائٹ کی بنیادی وجہ ایسی چیز ہے جس سے بچا نہیں جا سکتا. لہذا، یہ کہا جا سکتا ہے کہ سیلولائٹ قدرتی چیز ہے اور اس کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔
اس کے باوجود، آپ مندرجہ بالا طریقوں سے اپنی جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ اگر آپ سیلولائٹ سے چھٹکارا پانے کے لیے علاج یا طبی کارروائی کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو پہلے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔ اس طرح، ڈاکٹر سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے کا ایک طریقہ تجویز کرسکتا ہے جو آپ کی حالت کے مطابق ہے۔