اگرچہ یہ تکلیف کا سبب بن سکتا ہے، حمل کے دوران چھاتی میں درد درحقیقت کافی عام ہے۔ یہ حالت عام طور پر ظاہر ہوتی ہے۔ حمل کے 4-6 ہفتوں میں اور پہلی سہ ماہی کے دوران رہتا ہے۔.
حمل جسم میں بہت سی تبدیلیوں کا سبب بن سکتا ہے۔ ان میں سے ایک ہارمونل تبدیلیاں ہیں۔ یہ تبدیلیاں حاملہ خواتین کی چھاتیوں کو درد محسوس کرنے کا سبب بن سکتی ہیں۔
حمل کے دوران چھاتی میں درد کی وجوہات
حمل کے پہلے سہ ماہی کے دوران، ہارمونز ایسٹروجن اور پروجیسٹرون کی پیداوار بڑھ جاتی ہے۔ یہ ہارمون رحم میں بچے کی نشوونما اور نشوونما کے لیے کام کرتا ہے، اور حاملہ خواتین کی چھاتیوں کو بعد میں بچے کو دودھ پلانے کے لیے تیار کرتا ہے۔
ان ہارمونز کے اثرات کی وجہ سے چھاتیوں میں خون کا بہاؤ بڑھے گا، میمری گلینڈز کی تعداد بڑھے گی اور چھاتیوں میں چربی کی تہہ موٹی ہو جائے گی۔ اس کا اثر نہ صرف چھاتیوں کو بڑا کرتا ہے، بلکہ چھاتیوں کو چھونے میں درد اور زیادہ حساس ہونے کا سبب بھی بنتا ہے۔
تاہم، حاملہ خواتین کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ حمل کے دوسرے سہ ماہی میں داخل ہوتے ہی چھاتی کا یہ درد آہستہ آہستہ کم ہو جائے گا۔
چھاتی کے درد پر قابو پانے کا طریقہ جب حاملہ ہو۔
ایک طریقہ جو حاملہ خواتین درد کو کم کرنے کے لیے کر سکتی ہیں وہ ہے صحیح چولی پہننا۔ حاملہ خواتین کے لیے صحیح چولی کے معیار یہ ہیں:
- ٹوٹ سائز کے مطابق. ایسی چولی نہ پہنیں جو بہت تنگ یا بہت ڈھیلی ہو۔
- وائرڈ نہیں انڈر وائر براز چھاتیوں کو غیر آرام دہ بناتے ہیں، اور حمل کے دوران چھاتی کی تبدیلیوں کے لیے موزوں نہیں ہیں۔
- خاص طور پر حاملہ خواتین کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے اور روئی سے بنا ہے۔ اس قسم کی چولی سوتے وقت چھاتی کے درد کو کم کر سکتی ہے۔
صحیح چولی پہننے کے علاوہ، حاملہ خواتین جسم سے میٹابولک فضلہ کو نکالنے، نمک کے استعمال کو کم کرنے، اور مراقبہ یا یوگا کی مشقوں میں حصہ لینے کے لیے کافی پانی پی کر حمل کے دوران چھاتی کے درد پر قابو پا سکتی ہیں۔
اہم چیز جسے آپ کو نہیں بھولنا چاہئے وہ ہے BSE یا اپنے سینوں کا خود معائنہ۔ چھاتی کے کینسر کا جلد پتہ لگانے کے لیے اسے باقاعدگی سے کریں۔
حمل کے دوران چھاتی میں درد ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے عام ہے، خاص طور پر پہلی سہ ماہی میں۔ تاہم اگر چھاتی میں بہت درد محسوس ہوتا ہے، درد طویل عرصے تک مسلسل رہتا ہے، یا چھاتی میں کوئی گانٹھ ہے جو درد محسوس کرتی ہے، تو فوری طور پر ماہر امراض چشم، حاملہ خواتین سے رجوع کریں۔