ڈیسپپسیا سنڈروم علامات کا ایک مجموعہ ہے جسے پیٹ کی تکلیف کے طور پر بیان کیا جاتا ہے، جیسے پیٹ بھرنا، اپھارہ، پیٹ میں درد، اور سینے کی جلن۔ تاہم، اس بات پر زور دینا چاہیے کہ بدہضمی کوئی بیماری نہیں ہے، بلکہ ہاضمہ کی بیماری یا خرابی کی علامت ہے۔
ایک سنڈروم علامات کا ایک مجموعہ ہے جو ایک ساتھ ہوتا ہے اور عام طور پر کسی خاص بیماری کی علامت ہوتا ہے۔ طبی دنیا میں، ڈسپیپسیا سنڈروم کو پیٹ کے اوپری حصے میں غیر آرام دہ علامات کے مجموعہ کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔ عام لوگوں میں اس حالت کو دل کی جلن کے نام سے جانا جاتا ہے۔
وہ لوگ جو ڈسپیپسیا سنڈروم کا تجربہ کرتے ہیں وہ عام طور پر کھانے کے چند لمحوں کے اندر سنڈروم کی علامات کا ظہور محسوس کرتے ہیں۔ ڈسپیپسیا سنڈروم سے محسوس ہونے والی علامات میں عام طور پر پیٹ میں درد یا اپھارہ، سینے میں جلن، متلی، الٹی، اور بہت زیادہ دھڑکن شامل ہیں۔
ان علامات کے علاوہ، ڈسپیپسیا سنڈروم مختلف دیگر شکایات کا باعث بھی بن سکتا ہے، یعنی:
- کھاتے وقت جلدی سے پیٹ بھرنے کا احساس ہوتا ہے۔
- بڑے حصوں میں کھانا ختم نہیں کر سکتے
- معمول کا حصہ کھانے کے بعد پیٹ بھرا ہوا محسوس ہوتا ہے۔
- دردناک سے گرم احساس جیسے پیٹ اور غذائی نالی میں جلنا
- پادنا اکثر
ڈیسپپسیا سنڈروم کی علامات اور وجوہات
ڈسپیپسیا سنڈروم اس وقت ہوسکتا ہے جب پیٹ میں تیزاب کی مقدار بڑھ جائے اور معدے کی دیوار میں جلن پیدا ہو۔ یہ جلن معدے میں مختلف شکایات کے ابھرنے کا سبب بنتی ہے جو غذائی نالی تک محسوس کی جاسکتی ہے۔
پیٹ میں درد کی شکایت اکثر بدہضمی کا باعث بنتی ہے جسے پیٹ میں درد یا سینے میں جلن کی شکایت بھی کہا جاتا ہے۔
ڈیسپپسیا سنڈروم طرز زندگی کے اثرات کی وجہ سے ہوسکتا ہے، جیسے:
- کھانے کے خراب انداز، مثال کے طور پر بے قاعدگی سے کھانا یا بہت زیادہ چکنائی والی اور مسالہ دار غذائیں کھانا
- کیفین والے مشروبات کا کثرت سے استعمال
- شراب نوشی کی عادت
- تمباکو نوشی کی عادت
- زیادہ وزن یا موٹاپا
طرز زندگی کے اثرات کے علاوہ، ڈسپیپسیا سنڈروم بعض بیماریوں یا طبی حالات کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے، بشمول:
- ایسڈ ریفلوکس بیماری (GERD)
- لبلبے کی خرابی، بشمول شدید لبلبے کی سوزش اور دائمی لبلبے کی سوزش
- پت کی نالیوں میں خرابی، جیسے cholecystitis
- معدے کی خرابی، جیسے گیسٹرائٹس یا گیسٹرک سوزش، بیکٹیریل انفیکشن پائلوری معدے میں، پیپٹک السر، اور گیسٹرک کینسر
- ادویات کے ضمنی اثرات، جیسے اینٹی بائیوٹکس، کورٹیکوسٹیرائڈز، اور NSAIDs، جیسے اسپرین یا ibuprofen
ڈسپیپسیا سنڈروم کا علاج کیسے کریں۔
ڈسپیپٹک سنڈروم کے علاج کو علامات کی وجہ اور شدت کے مطابق کرنے کی ضرورت ہے۔ لہذا، اگر آپ کو ایسی علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو ڈیسپپسیا سنڈروم کا مشورہ دیتے ہیں، تو آپ کو ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔
تشخیص کا تعین کرنے اور ان شکایات کی وجہ جاننے کے بعد جن کا آپ سامنا کر رہے ہیں، ڈاکٹر مناسب علاج کے اقدامات کا تعین کرے گا۔ پہلے قدم کے طور پر، ڈاکٹر آپ کو طرز زندگی میں تبدیلیاں کرنے کا مشورہ دے گا، جیسے:
1. صحت مند غذا کی زندگی گزاریں۔
آپ کا ڈاکٹر آپ کو مشورہ دے سکتا ہے کہ تھوڑا تھوڑا کھائیں اور کھانا آہستہ آہستہ چبائیں جب تک کہ اسے نگلنے سے پہلے اس کی ساخت ہموار نہ ہو۔
اس کے علاوہ، آپ کا ڈاکٹر عام طور پر آپ کو چکنائی اور مسالہ دار کھانوں کے ساتھ ساتھ سافٹ ڈرنکس، کیفین (کافی، چائے، اور توانائی کے مشروبات)، الکحل والے مشروبات، اور تمباکو نوشی ترک کرنے کا مشورہ دے گا۔
2. مثالی جسمانی وزن کو برقرار رکھیں
زیادہ وزن یا موٹاپا ان عوامل میں سے ایک ہے جو آپ کے ڈیسپپسیا سنڈروم کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔ لہذا، اگر آپ کا وزن زیادہ ہے تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو وزن کم کرنے اور اپنا مثالی وزن برقرار رکھنے کا مشورہ دے سکتا ہے۔
3. باقاعدگی سے ورزش کریں۔
باقاعدگی سے ورزش آپ کے وزن کو برقرار رکھنے، آپ کے جسم کے میٹابولزم کو زیادہ سے زیادہ کرنے اور آپ کے ہاضمہ کے اعضاء کو کام کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔ تاہم کھانے کے فوراً بعد ورزش نہ کریں۔
4. تناؤ کو کم کریں۔
ضرورت سے زیادہ تناؤ پیٹ میں تیزابیت کی پیداوار میں اضافے کا سبب بن سکتا ہے، اس طرح ڈسپیپسیا سنڈروم کی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔ لہذا، آپ کو تناؤ کو اچھی طرح سے منظم کرنے کی ضرورت ہے، مثال کے طور پر آرام کے طریقے یا مشاغل اور سرگرمیاں جو آپ پسند کرتے ہیں۔
5. کھانے کے بعد لیٹنے کی عادت سے پرہیز کریں۔
پیٹ کو کھانا ہضم کرنے اور اسے خالی کرنے میں کئی گھنٹے لگتے ہیں۔ جب آپ کھانے کے بعد لیٹیں گے تو معدہ سکڑ جائے گا اور اس کی وجہ سے ڈسپیپسیا سنڈروم کی علامات دوبارہ پیدا ہو سکتی ہیں یا دوبارہ ظاہر ہو سکتی ہیں۔
لہذا، لیٹنے یا سونے سے پہلے کھانے کے بعد کم از کم 2-3 گھنٹے انتظار کریں۔
6. ادویات کا استعمال
آپ کے طرز زندگی کو تبدیل کرنے کے علاوہ، ڈاکٹر آپ کو ڈسپیپسیا سنڈروم کے علاج کے لیے دوائیں بھی دیں گے۔
اینٹاسڈ دوائیں ایسی دوائیں ہیں جو اکثر ڈسپیپسیا سنڈروم کی شکایات کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔ کچھ اینٹیسیڈ دوائیں کاؤنٹر پر فروخت ہوتی ہیں اور آپ ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر حاصل کر سکتے ہیں۔
ادویات کے کچھ طبقے جو ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کیے جاسکتے ہیں پیٹ میں تیزاب کی پیداوار کو کم کرنے کے لئے H2 مخالف دوائیں اور پیٹ میں تیزاب کی سطح کو کم کرنے اور علامات کو دور کرنے کے لئے پروٹون پمپ روکنے والی دوائیں ہیں۔
اگر آپ کا ڈسپیپسیا سنڈروم بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے ہوا ہے تو ڈاکٹر آپ کو علامات کو دور کرنے کے لیے پروکینیٹک دوائیں اور اینٹی بائیوٹکس بھی دے گا۔
مناسب علاج سے، ڈسپیپسیا سنڈروم کو عام طور پر ختم کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، آپ کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے اگر ڈسپیپسیا سنڈروم کئی دیگر شکایات کے ساتھ ظاہر ہوتا ہے، جیسے خون کی قے، نگلنے میں دشواری، سیاہ پاخانہ، اور بغیر کسی واضح وجہ کے وزن میں شدید کمی۔
یہ علامات اس بات کی نشاندہی کر سکتی ہیں کہ آپ جس ڈسپیپسیا سنڈروم کا سامنا کر رہے ہیں وہ ایک سنگین طبی حالت کی وجہ سے ہے اور اس کا علاج ڈاکٹر سے کروانے کی ضرورت ہے۔