نہ صرف اوور دی کاؤنٹر بخار سے نجات دینے والی ادویات لینے سے، جب آپ کو بخار ہو تو جسم کے درجہ حرارت کو کم کرنے کے لیے روایتی بخار کی دوائیں بھی استعمال کی جا سکتی ہیں۔ روایتی بخار کی دوائیں کیا ہیں؟
بخار انفیکشنز کے خلاف جسم کے مدافعتی ردعمل کی ایک شکل ہے، چاہے وائرس، بیکٹیریا یا پرجیویوں کی وجہ سے ہو۔ عام انسانی جسم کا درجہ حرارت تقریباً 37 ڈگری سینٹی گریڈ ہوتا ہے۔ لیکن جب آپ کو بخار ہو تو آپ کے جسم کا درجہ حرارت تقریباً 1 - 5oC تک بڑھ سکتا ہے۔
جب آپ کو بخار ہوتا ہے، تو کئی طریقے ہیں جن سے آپ بخار کو دور کرنے کی کوشش بھی کر سکتے ہیں، بشمول:
- کافی مقدار میں پانی پئیں، کم از کم 8 گلاس (تقریباً 2 لیٹر) ایک دن۔
- کافی آرام۔ بیمار ہونے پر، جسم کو مناسب نیند کی ضرورت ہوتی ہے (کم از کم 8 گھنٹے)۔
- گرم پانی سے شاور لیں۔
- کمرے کے درجہ حرارت کے پانی کے ساتھ بخار کمپریس کا استعمال کریں (ٹھنڈا یا گرم پانی نہیں)۔
بخار کی مختلف روایتی ادویات
درحقیقت، بخار کا ہمیشہ بخار کو کم کرنے والی دوائیوں سے علاج کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر بخار ہلکا ہے (38.5 ° C سے زیادہ نہیں)، علاج کے آسان اقدامات زیادہ پانی پینے، آرام کرنے، یا بخار کی روایتی دوا لے کر کیے جا سکتے ہیں۔
تاہم، اگر جسم کے درجہ حرارت میں اضافہ 38.5 ڈگری سینٹی گریڈ یا اس سے زیادہ ہو جائے تو فوری طور پر طبی علاج کی ضرورت ہے۔ بچوں اور شیر خوار بچوں میں، تیز بخار سے بخار کے دورے اور پانی کی کمی کا خطرہ ہوتا ہے۔
اگر آپ روایتی دوائی استعمال کرنا چاہتے ہیں، تو یہاں بخار کی دوائی کے کچھ روایتی اختیارات ہیں جنہیں آپ آزما سکتے ہیں:
1. ادرک
بخار کو دور کرنے والی پہلی روایتی دوا ادرک ہے۔ اس روایتی جڑی بوٹیوں کی دوائی میں ایسے مادے ہوتے ہیں جو بیکٹیریا، وائرس اور فنگس کو ختم کر سکتے ہیں، اور بخار اور درد کو دور کرنے کے لیے ایک اچھا اینٹی سوزش اثر رکھتے ہیں۔
بخار کی روایتی دوا کے طور پر استعمال ہونے کے علاوہ، ادرک کھانسی، نزلہ، گلے کی سوزش اور متلی کو دور کرنے میں بھی مدد کر سکتی ہے۔
2. ہلدی
کھانا پکانے کے مسالے کے طور پر استعمال ہونے کے علاوہ، یہ مقامی انڈونیشی مصالحہ قدرتی طور پر بخار کو کم کرنے کے لیے بھی مفید ہے۔ یہ ہلدی میں موجود اینٹی سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کی بدولت ہے۔
بخار کے علاوہ، ہلدی کو دیگر صحت کے مسائل، جیسے نزلہ، گلے کی سوزش، انفیکشن اور ہائی بلڈ پریشر سے نمٹنے کے لیے بھی مفید سمجھا جاتا ہے۔ تاہم، ہلدی کے فوائد کے دعووں پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
3. گٹو کولا کے پتے
گٹو کولا (Centella asiaticaجلد کے کئی امراض جیسے کہ ایکزیما اور چنبل کے علاج کے لیے جڑی بوٹیوں کی دوا کے طور پر بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے، زخم بھرنے میں مدد کرتا ہے اور داغوں کو چھپاتا ہے۔
اس کی سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کی وجہ سے، گوٹو کولا کے پتے بخار کی روایتی دوا کے لیے بھی اچھے سمجھے جاتے ہیں۔ تاہم، بخار کی روایتی دوا کے طور پر اس پودے کی تاثیر کے بارے میں مزید تحقیقات کی ضرورت ہے۔
4. سمبیلوٹو
اگرچہ اس کا ذائقہ بہت کڑوا ہوتا ہے لیکن کڑوے میں موجود سوزش کش مواد بخار پر قابو پانے کے لیے مفید سمجھا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ جڑی بوٹیوں کا پودا روایتی طور پر کھانسی، نزلہ، ہضم کی خرابی، گلے کی سوزش اور سائنوسائٹس کے علاج کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔
5. Ginseng
Ginseng کوریا کا ایک جڑی بوٹی کا پودا ہے جو دنیا بھر میں ہے۔ وہ پودے جن میں سوزش اور اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی وائرل اثرات ہوتے ہیں بخار کو دور کرنے کے لیے اچھے ہیں۔ اس کے علاوہ، ginseng روایتی طور پر درد اور قبل از وقت انزال کے علاج کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔
مندرجہ بالا مختلف قدرتی اجزاء کے علاوہ، اب بھی کچھ قدرتی جڑی بوٹیوں کے علاج موجود ہیں جو بخار کو دور کرنے میں مدد دینے کے لیے مشہور ہیں، جیسے کہ تلنگ پھول اور بروتووالی۔
بخار کو دور کرنے کے لیے اوپر بتائی گئی روایتی بخار کی دوا درحقیقت اچھی سمجھی جاتی ہے۔ لیکن سائنسی طور پر، بہت سے طبی مطالعہ نہیں ہیں جو ان دعووں کی تصدیق کر سکتے ہیں.
اگر آپ نے بخار کی متعدد روایتی دوائیں آزمانے کے باوجود بخار کم نہیں ہوتا ہے، تو یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ بخار کی دوائیں، جیسے پیراسیٹامول استعمال کریں۔
اگر آپ کا بخار 3 دن کے بعد کم نہیں ہوتا ہے، اگر آپ کا بخار 39 ڈگری سینٹی گریڈ سے زیادہ ہے، یا اس کے ساتھ دیگر علامات ہیں، جیسے شدید سر درد، گلے میں خراش، جلد پر خارش، الٹی، اور سانس کی قلت، تو آپ کو چیک کرانا چاہیے۔ باہر مزید علاج کے لیے ڈاکٹر کے پاس جائیں۔