ہرنیا نیوکلیئس پلپوسس (HNP) ایک بیماری ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب ریڑھ کی ہڈی کے بیرنگ شفٹ ہوتے ہیں اور ریڑھ کی ہڈی کے اعصاب کو دباتے ہیں۔ HNP کو 'پنچڈ اعصاب' کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔
ریڑھ کی ہڈی کا یہ عصبی اعصاب ایچ این پی کے مقام کے لحاظ سے کمر کے نچلے حصے میں درد (لمباگو)، کمر کے اوپری حصے میں درد، یا گردن میں درد کی علامات کا سبب بن سکتا ہے۔
زیادہ تر HNP بیماریاں خود ہی ٹھیک ہو سکتی ہیں۔ تاہم، اگر درد مہینوں تک جاری رہتا ہے، تو ڈاکٹر ایک قسم کا علاج فراہم کر سکتا ہے جو مریض کی علامات کی شدت کے مطابق ہوتا ہے۔
ہرنیا نیوکلئس پلپوسس (HNP) کی علامات
اگر سلائیڈنگ پیڈ اعصاب کو چٹکی نہیں لگاتا ہے، تو مریض کو کمر میں صرف ہلکا درد ہو سکتا ہے یا کوئی درد نہیں ہوتا۔ تاہم، جب ہرنیا ریڑھ کی ہڈی کے اعصاب کو دباتا ہے یا چوٹکی لگاتا ہے، تو ظاہر ہونے والی علامات کا دارومدار پنچ شدہ اعصاب کے مقام اور مقدار پر ہوتا ہے۔ یہ حالت بائیں، دائیں، یا دونوں کمر میں درد کا سبب بن سکتی ہے، جو ران یا ٹانگ تک پھیلتی ہے۔
اس کے مقام کی بنیاد پر پنچڈ اعصاب کی علامات یہ ہیں:
گردن میں HNP کی علامات
HNP جو گردن میں اعصاب کو چوٹکی لگاتا ہے اسے سروائیکل HNP بھی کہا جاتا ہے۔ علامات میں سے کچھ یہ ہیں:
- گردن اور کندھوں میں درد جو بازوؤں تک پھیلتا ہے۔
- ایک بازو میں جھنجھناہٹ، کمزوری، یا پٹھوں کی اکڑن۔
- گردن، کندھوں اور بازوؤں میں جلن کا احساس۔
پیٹھ کے نچلے حصے میں HNP کی علامات
لمبر ایچ این پی، یا ہرنیا جو کمر یا کمر کے نچلے حصے میں اعصاب کو چوٹکی لگاتے ہیں، درج ذیل علامات کا سبب بن سکتے ہیں:
- کمر کے نچلے حصے میں درد جو حرکت کے ساتھ بدتر ہو جاتا ہے۔ بعض اوقات دم کی ہڈی میں بھی درد محسوس کیا جا سکتا ہے۔
- کولہوں کے علاقے میں چھرا گھونپنے جیسا درد جو ایک ٹانگ تک پھیلتا ہے۔
- ٹانگوں میں کھجلی یا پٹھوں کی کمزوری۔
اگرچہ شاذ و نادر ہی، lumbar HNP بھی مریض کے پیشاب کو روکنے سے قاصر ہو سکتا ہے۔
ڈاکٹر کے پاس کب جانا ہے۔
اگر کمر کا درد دور نہ ہو، ٹانگوں تک پھیل جائے، یا ٹانگوں میں جھنجھناہٹ اور پٹھوں کی کمزوری ہو تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
فوری طور پر ایمرجنسی روم میں جائیں اگر آپ کو کمر میں درد محسوس ہوتا ہے جس کی وجہ سے آپ بستر گیلا کرتے ہیں، آنتوں کی حرکت نہیں کر پاتے، مفلوج ہو جاتے ہیں، یا چوٹ کے بعد ہوتا ہے۔
HNP کے علاج میں سے ایک فزیوتھراپی ہے۔ صحیح تھراپی پروگرام حاصل کرنے اور فزیوتھراپی کے نتائج کا جائزہ لینے کے لیے باقاعدگی سے طبی بحالی کے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
ہرنیا نیوکلئس پلپوسس (HNP) کی وجوہات
HNP ریڑھ کی ہڈی میں ٹشو کے کمزور ہونے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، ریڑھ کی ہڈی کی ڈسک کی لچک کم ہوتی جاتی ہے، جس سے وہ چوٹ لگنے کا زیادہ شکار ہو جاتے ہیں۔ HNP کسی شخص کے گرنے یا ریڑھ کی ہڈی پر اثر کا سامنا کرنے کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے، جس سے ریڑھ کی ہڈی میں تبدیلی آتی ہے (سپونڈیلولیستھیسس)۔
اس کے علاوہ، بہت سے دوسرے عوامل ہیں جو کسی شخص کے اعصابی تناؤ کا سامنا کرنے کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں، یعنی:
- پنچڈ اعصاب کی خاندانی تاریخ ہے۔
- زیادہ وزن ہے۔
- غلط پوزیشن اور سپورٹ کے ساتھ بھاری وزن اٹھانا۔
- اچانک یا بار بار موڑنے اور موڑنے والی حرکتیں انجام دیتا ہے۔
- سگریٹ نوشی کی عادت ڈالیں۔
ہرنیا نیوکلئس پلپوسس (HNP) کی تشخیص
ڈاکٹر ان علامات کے بارے میں پوچھے گا جن کا تجربہ ہوا اور علامات ظاہر ہونے سے پہلے مریض نے کیا سرگرمیاں کیں۔ اس کے بعد، ڈاکٹر جسمانی معائنہ کرے گا، خاص طور پر اعصابی معائنہ۔
اعصابی معائنہ پٹھوں کی طاقت اور اضطراب کی پیمائش کے ساتھ ساتھ جسم کے اعضاء کی محرکات کو محسوس کرنے کی صلاحیت کے ذریعے کیا جاتا ہے۔
اگر یہ شبہ ہے کہ آپ کو HNP ہے، تو ڈاکٹر آپ کو کمر کے درد کی وجہ معلوم کرنے کے لیے معاون معائنہ کرے گا، جیسے:
- سی ٹی سکین یا ایم آر آئی سکین، ریڑھ کی ہڈی کی حالت دیکھنے کے لیے۔
- الیکٹرومیوگرافی (EMG)، پٹھوں کی برقی سرگرمی کی پیمائش کرنے کے لیے جب وہ سکڑ جاتے ہیں۔
ہرنیا نیوکلئس پلپوسس (HNP) کا علاج
HNP کے زیادہ تر مریض چند ہفتوں سے مہینوں میں خود ہی ٹھیک ہو جاتے ہیں۔ اس مدت کے دوران، مریض کو بہت زیادہ لیٹنے اور سخت سرگرمیاں نہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔
تاہم پھر بھی حرکت کرنا ضروری ہے تاکہ جوڑ اور پٹھے اکڑے نہ ہوں۔ مریض تکلیف دہ جگہ کو گرم یا ٹھنڈے کمپریس سے بھی کمپریس کر سکتے ہیں۔ اگر علامات اب بھی کم نہ ہوں تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
پنچ شدہ اعصاب کے علاج کے لیے ڈاکٹر درج ذیل اقدامات کر سکتے ہیں۔
- ادویات کا انتظام، بشمول درد کم کرنے والے، پٹھوں کو آرام دینے والے، اور کورٹیکوسٹیرائڈ انجیکشن۔
- فزیوتھراپی.
اگر مندرجہ بالا طریقوں سے اب بھی علامات دور نہیں ہوتی ہیں یا مریض کو کھڑے ہونے، چلنے پھرنے اور پیشاب کو کنٹرول کرنے میں دشواری ہوتی ہے تو ایک نیورو سرجن یا آرتھوپیڈک ڈاکٹر ریڑھ کی ہڈی کی سرجری کرے گا۔
ہرنیا نیوکلئس پلپوسس (HNP) کی پیچیدگیاں
علاج نہ کیے جانے والے اعصاب میں درد مزید خراب ہو سکتا ہے اور مریض کے لیے حرکت کرنا مشکل ہو سکتا ہے، ساتھ ہی ذیل میں دیگر پیچیدگیاں بھی ہو سکتی ہیں:
- پیشاب کی بے ضابطگی اور آنتوں کی بے ضابطگی۔
- مقعد اور اندرونی رانوں کے آس پاس کے علاقے میں احساس کم ہونا۔
- مستقل اعصابی نقصان جس کی وجہ سے فالج ہوتا ہے۔
ہرنیا نیوکلئس پلپوسس (HNP) کی روک تھام
اگرچہ HNP کو ہمیشہ روکا نہیں جا سکتا، آپ مندرجہ ذیل اقدامات کر کے اپنے اعصاب کے زخم کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں:
- باقاعدگی سے ورزش کریں، خاص طور پر وہ کھیل جو ٹانگوں اور کمر میں پٹھوں اور جوڑوں کو مضبوط بنا سکتے ہیں، جیسے تیراکی۔
- اچھی کرنسی کو برقرار رکھیں، جیسے سیدھی پیٹھ کے ساتھ بیٹھنا، یا صحیح پوزیشن میں وزن اٹھانا۔
- ریڑھ کی ہڈی پر اضافی دباؤ کو روکنے کے لیے مثالی جسمانی وزن کو برقرار رکھیں۔
- تمباکو نوشی چھوڑ دیں، کیونکہ سگریٹ میں موجود مواد ریڑھ کی ہڈی کو آکسیجن کی فراہمی کو کم کر سکتا ہے۔
- وقتاً فوقتاً اٹھیں اور اگر آپ کے کام کے لیے آپ کو طویل عرصے تک بیٹھنے کی ضرورت ہو تو کھینچیں۔