یوریا کی زیادہ مقدار اس بات کی نشاندہی کر سکتی ہے کہ آپ کے گردے ٹھیک سے کام نہیں کر رہے ہیں۔ مثالی طور پر، گردے پیشاب کے ذریعے خون سے یوریا کو فلٹر کرنے اور نکالنے کا کام کرتے ہیں۔ اگر یہ خون میں جمع ہو جائے تو یوریا مختلف شکایات اور صحت کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔.
یوریا جگر میں پروٹین اور امینو ایسڈ کے ٹوٹنے کی ضمنی پیداوار ہے۔ یوریا کی سطح کو ٹیسٹ کے ذریعے ماپا جا سکتا ہے۔ خون یوریا نائٹروجن (BUN)۔ یوریا کی سطح کی عام حدیں عمر اور جنس کے لحاظ سے ممتاز ہیں۔
تفصیلات یہ ہیں:
- بالغ مرد: 8-24 ملی گرام/ڈی ایل
- بالغ خواتین: 6-21 ملی گرام/ڈی ایل
- 1-17 سال کی عمر کے بچے: 7-20 ملی گرام/ڈی ایل
یوریا زہریلا ہے اور اسے گردوں کے ذریعے جسم سے نکالنے کی ضرورت ہے۔ ایسی حالت جب خون میں یوریا کی سطح بہت زیادہ ہو (> 50 mg/dl) یوریمیا کہلاتی ہے۔ اس سے تھکاوٹ، چکر آنا، متلی، الٹی اور ٹانگوں میں درد ہو سکتا ہے۔ یوریا کا معائنہ عام طور پر گردے کے فنکشن کے امتحان میں شامل ہوتا ہے جس میں بیسل یوریا نائٹروجن (BUN) اور کریٹینائن کی سطح کا معائنہ شامل ہوتا ہے۔
یوریا کی اعلی سطح کی کیا وجہ ہے؟
بہت سی چیزیں ہیں جو یوریا کی اعلی سطح کا سبب بن سکتی ہیں، بشمول:
- زیادہ پروٹین والی غذاؤں کا زیادہ استعمال
- شدید پانی کی کمی
- پیشاب کی نالی میں رکاوٹ
- گردے خراب
- ذیابیطس نیفروپیتھی
- شدید جلنا
- معدے میں خون بہنا
- بعض اینٹی بائیوٹکس لینا
- حمل
یوریا کی اعلی سطح کو کیسے کم کیا جائے؟
یوریمیا جس کا فوری علاج نہ کیا جائے وہ آپ کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ لہذا، یوریا کی اعلی سطح کو کم کرنے کے لیے، آپ کئی طریقے کر سکتے ہیں، یعنی:
1. جسم میں سیال کی مقدار کو پورا کریں۔
سیال کی مقدار کی کمی نہ صرف آپ کو آسانی سے پانی کی کمی کا باعث بنتی ہے بلکہ خون میں یوریا کی زیادہ مقدار کا سبب بھی بن سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ خون سے بقایا مادوں کے لیے ایک کیریئر کے طور پر پانی کی ضرورت ہوتی ہے اور پھر اسے گردوں کے ذریعے پیشاب میں فلٹر کیا جاتا ہے۔ اگر جسم میں پانی کی کمی ہو تو گردوں میں فاضل مادوں کی فلٹرنگ میں رکاوٹ پیدا ہوتی ہے۔
پانی کی کمی کے علاوہ یوریا کی زیادہ مقدار بھی گردے فیل ہونے کی وجہ بن سکتی ہے۔ اس حالت میں، جسم میں داخل ہونے والے پانی کی مقدار کو احتیاط سے شمار کرنا ضروری ہے. اگر آپ کے گردے کی خرابی ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کو روزانہ پینے کی ضرورت ہے۔
2. پروٹین کی مقدار کو محدود کریں۔
زیادہ پروٹین والی غذائیں کھانا جسم کے لیے اچھا ہے۔ دوسری جانب پروٹین کا زیادہ استعمال پروٹین کے ٹوٹنے کے عمل کو بھی بڑھاتا ہے جس کے بعد خون میں یوریا کی سطح بڑھ جاتی ہے۔ اسی لیے، آپ کو خون میں یوریا کی سطح کو کم کرنے کے لیے پروٹین کی مقدار کو محدود کرنے کی ضرورت ہے۔
عام طور پر، ایک شخص کو روزانہ تقریباً 50-60 گرام پروٹین کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ مقدار 200 گرام بونلیس چکن بریسٹ کے برابر ہے۔
3. بہت سارے فائبر کا استعمال کریں۔
نہ صرف قبض کو روکتا ہے بلکہ ریشے دار کھانوں کا استعمال بھی یوریا کی سطح کو کم کرنے کے قابل ہوتا ہے، یہاں تک کہ گردے فیل ہونے والے مریضوں میں بھی۔ یہی وجہ ہے کہ گردے کی دائمی بیماری والے لوگوں کو زیادہ فائبر والی غذائیں کھانے کی ترغیب دی جاتی ہے۔
فائبر سے بھرپور غذا میں سارا اناج، پھل، سبزیاں اور گری دار میوے شامل ہیں۔
یوریا کی زیادہ مقدار ہمیشہ بیماری کی نشاندہی نہیں کرتی، یہ آپ کے کھانے یا آپ کے حاملہ ہونے کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کا BUN معائنہ زیادہ ہے، تو آپ کو یہ معلوم کرنے کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے کہ کسی بیماری کا شبہ ہے یا نہیں۔