چھاتی کا سائز اکثر خواتین کی جنسی کشش کے اہم عوامل میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔ لہذا، بہت سے خواتین چھاتی کے سائز کو بڑھانے کے مختلف طریقے تلاش کر رہے ہیں.
چھاتی کو بڑا کرنے کے مختلف طریقے ہیں، قدرتی طریقوں سے لے کر چھاتی کی سرجری تک۔ بغیر لاگت سے شروع ہو کر، زیادہ فنڈڈ تک۔
اگر آپ اپنے سینوں کو بڑا کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں، تو دستیاب مختلف طریقوں کو پہچان کر آپ کو یہ تعین کرنے کی اجازت مل سکتی ہے کہ سب سے زیادہ مناسب انتخاب کون سا ہے۔ سینوں کو بڑا کرنے کے کچھ عام طریقے یہ ہیں:
آپریشن
چھاتی کو بڑھانے کی سرجری جو عام طور پر چھاتی کے امپلانٹس یا چربی کی منتقلی کے ساتھ کی جاتی ہے۔ چھاتی کو ہٹانے (ماسٹیکٹومی) اور چھاتی کی شکل کو دوبارہ بنانے کے علاوہ، بریسٹ امپلانٹ سرجری عام طور پر چھاتی کا سائز بڑھانے کے لیے کی جاتی ہے۔ چھاتی کے امپلانٹس کی عام طور پر دو قسمیں ہیں:
- سلیکون امپلانٹس جیل، مائع یا پلاسٹک جیسے ٹھوس کی شکل میں ہوتے ہیں۔
- جراثیم سے پاک نمکین یا نمکین امپلانٹس۔
امپلانٹ کی ہر قسم کے فوائد اور نقصانات ہیں۔ امپلانٹس 10-15 سال تک چل سکتے ہیں۔ امپلانٹ عام طور پر سینے کے پٹھوں اور چھاتی کے ٹشو کے درمیان رکھا جاتا ہے۔ یہ آپریشن عام طور پر محفوظ سمجھا جاتا ہے اگر کسی تجربہ کار سرجن کے ذریعے کیا جائے۔ تاہم، بریسٹ امپلانٹس میں ممکنہ خطرات ہوتے ہیں، جیسے خون بہنا اور انفیکشن، امپلانٹ کے ارد گرد چھاتی کے ٹشو کا سکڑ جانا، امپلانٹ کا رساو، اور چھاتی میں چیرا کے نشانات۔
ضمیمہ
چھاتی کو بڑھانے والے سپلیمنٹس لیں جن میں مصنوعی ہارمونز اور کچھ اجزاء شامل ہوں۔ ہارمونز کا اضافہ جیسے ایسٹروجن یا انسولین نما نمو کا عنصر 1 (IGF-1) چھاتی کے سائز کو متاثر کرنے کا دعوی کیا۔ اس کے باوجود، چھاتی کے سائز پر اس ضمیمہ کی تاثیر کو ظاہر کرنے کے لئے کافی ثبوت نہیں ہیں. درحقیقت، تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ اس میں موجود کچھ اجزاء انسانوں کے لیے نقصان دہ ہو سکتے ہیں، جیسے کہ زرخیزی کی سطح کو کم کرنا، چھاتی کے کینسر کو شروع کرنا، اور جگر کو نقصان پہنچانا۔
کریم لگانا
کریموں یا جڑی بوٹیوں کے علاج کا استعمال جو چھاتی کی جلد پر لگائی جاتی ہیں۔ پچھلے طریقہ کی طرح، ایسی کوئی تحقیق نہیں ہے جو چھاتی کے سائز پر اس کریم کی تاثیر کو ثابت کر سکے۔ کریم میں مواد کی قسم پر منحصر ہے کہ ضمنی اثرات ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہو سکتے ہیں۔
نقطہ نظر کو تبدیل کریں۔
چھاتی کے چھوٹے سائز کو دستی طور پر یا انجینئرنگ کی ظاہری شکل سے جوڑ کر بنایا جا سکتا ہے۔ کچھ لوگ چولی پر فوم لگا کر یا مخصوص براز استعمال کر کے چھاتیوں کی ظاہری شکل کو بڑا کرتے ہیں جس سے چھاتیوں کا حجم بڑھ سکتا ہے۔
یہ طریقہ اصل میں پچھلے طریقوں کے مقابلے نسبتاً محفوظ ہے۔ لیکن چونکہ یہ صرف ایک چال ہے، اس لیے چھاتی کا اصل سائز تبدیل نہیں ہوتا ہے۔
کھیل
بعض حرکات کے ساتھ کھیل سینے کے پٹھوں کو مضبوط بنا سکتے ہیں تاکہ وہ سینوں کی کرنسی کو اٹھا سکیں اور بہتر کر سکیں تاکہ وہ زیادہ مثالی بن جائیں۔ آپ ایک ایسے کھیل کا انتخاب کر سکتے ہیں جس میں سینے کے بہت سے عضلات شامل ہوں، جیسے تیراکی، ٹینس یا باسکٹ بال۔ یہاں تک کہ عام روزمرہ کی سرگرمیاں، جیسے شاپنگ ٹوکری کو آگے بڑھانا اور بچے کو پکڑنا، دراصل چھاتی کو بڑھانے کے لیے فائدہ مند سرگرمیاں ہو سکتی ہیں۔
درج ذیل حرکتوں کی مثالیں ہیں جنہیں آپ گھر پر آزما سکتے ہیں۔
پش اپس
ایک اور حرکت جو سینے کے پٹھوں کو مضبوط کرنے اور سینوں کو بڑا کرنے کے لیے بار بار کی جا سکتی ہے۔ پش اپس زیادہ سے زیادہ نتائج کے لیے ہر روز اس حرکت کو کم از کم 8-12 بار دہرائیں۔ پہلے قدم کے طور پر، پش اپس یہ کسی فرش کے بجائے کرسی، میز یا بینچ کی مدد سے بھی کیا جا سکتا ہے جس پر دونوں ہاتھوں کو کھڑا کیا جائے۔ اپنے سینے کے پٹھوں کو بہتر طریقے سے تربیت دینے کے لیے، اپنی گردن اور کمر کو مستحکم اور سیدھا رکھنا یقینی بنائیں۔
کی مدد سے dumbbells
ہاتھ پکڑ کر چپٹی سطح پر لیٹنا dumbbells دونوں ہاتھوں پر براہ راست. دونوں ہاتھوں کو دھیرے دھیرے موڑ کر قریب لائیں۔ dumbbells سینے کے اوپر. یقینی بنائیں کہ آپ کے بازو زمین کے مطابق ہیں۔ اس حرکت کو آہستہ آہستہ دہرائیں۔ اوپر اور نیچے جانے کے علاوہ، dumbbells جسم کے اوپر سے دائیں اور بائیں آہستہ آہستہ بھی منتقل کیا جا سکتا ہے۔ اوپر سے، دونوں کو منتقل کریں dumbbells ایک ہی وقت میں دونوں بازوؤں کو اطراف میں کھول کر۔
اگر احتیاط سے اور باقاعدگی سے کیا جائے تو طویل مدتی میں چھاتی کو بڑا کرنے کے لیے ورزش سب سے زیادہ صحت بخش اور فائدہ مند طریقہ ہے۔ پرورش کے علاوہ، یہ طریقہ حمل کے بعد اور دودھ پلانے والی مائیں بھی کر سکتی ہیں، خاص طور پر جو محسوس کرتی ہیں کہ ان کی چھاتی جھک رہی ہے۔