ہائپرتھرمیا ایک ایسی حالت ہے جب جسم کا درجہ حرارت بہت زیادہ ہو۔ ہائپرتھرمیا عام طور پر جسم کو ٹھنڈا کرنے میں جسم کے درجہ حرارت کے ضابطے کے نظام کی ناکامی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ جسمانی درجہ حرارت جو بہت زیادہ ہو جائے گا مختلف عوارض پیدا ہو جائے گا۔, پٹھوں کے درد سے لے کر دماغ اور اعصابی نظام کے عوارض تک۔
عام جسم کا درجہ حرارت 36–37.50C کی حد میں ہے۔ ہائپرتھرمیا کی تعریف جسم کے درجہ حرارت میں 38.50C سے زیادہ ہونے کے طور پر کی جاتی ہے۔ یہ حالت جسم کے درجہ حرارت کو متوازن نہ رکھنے کی وجہ سے ہوتی ہے۔
شدید حالتوں میں، ہائپرتھرمیا کا سبب بن سکتا ہے گرمی لگنا. یہ حالت کافی خطرناک ہے کیونکہ یہ دماغ اور اعضاء کو مستقل نقصان پہنچا سکتی ہے۔
ہائپرتھرمیا کی وجوہات
عام طور پر، ہائپر تھرمیا جسم کے باہر سے ضرورت سے زیادہ گرمی کی نمائش اور جسم کو ٹھنڈا کرنے میں جسم کے درجہ حرارت کے ضابطے کے نظام کی ناکامی کی وجہ سے ہوتا ہے۔
کچھ شرائط جو ہائپر تھرمیا کا سبب بن سکتی ہیں وہ ہیں:
- ماحول میں درجہ حرارت میں اضافہ
- جسم سے گرمی کی پیداوار میں اضافہ، مثال کے طور پر ضرورت سے زیادہ سرگرمی، تائرواڈ کا بحران، یا منشیات کی زہر، جیسے اینٹیکولنرجک ادویات، MDMA ادویات (methylenedioxymethamphetamine)، اور ہمدرد ادویات
- جسم کی گرمی کو ختم کرنے میں ناکامی، مثال کے طور پر کیونکہ یہ پسینہ پیدا کرنے کے قابل نہیں ہے۔
ہائپرتھرمیا کے خطرے کے عوامل
ایسے کئی عوامل ہیں جو کسی شخص کے ہائپرتھرمیا کا سامنا کرنے کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں، بشمول:
- دھوپ یا ضرورت سے زیادہ گرمی کے ساتھ اور طویل عرصے تک گھر سے باہر کام کرنا
- پانی کی کمی کی وجہ سے پانی کی کمی، اسہال، یا ڈائیوریٹکس جیسی دوائیوں کے استعمال
- پسینہ آنے میں دشواری، یا تو جلد کی خرابی کی وجہ سے یا پسینے کے غدود کی وجہ سے
- پھر بھی بچہ یا بوڑھا شخص
- بعض بیماریوں میں مبتلا ہیں، جیسے تھائیروٹوکسیکوسس
ہائپرتھرمیا کی علامات
ہائپرتھرمیا کی علامات مختلف ہوتی ہیں، اس بات پر منحصر ہے کہ کس قسم کی ہائپرتھرمیا کا تجربہ ہوا ہے۔ تاہم، ہائپر تھرمیا کی کچھ عمومی علامات ہیں جو وجہ سے قطع نظر ایک دوسرے سے ملتی جلتی ہیں، یعنی:
- جسمانی درجہ حرارت 38.5oC سے زیادہ
- گرمی، پیاس اور تھکاوٹ محسوس کرنا
- چکر آنا۔
- کمزور
- متلی
- سر درد
مندرجہ بالا عام علامات کے علاوہ، یہاں کچھ مخصوص علامات ہیں جنہیں تجربہ شدہ ہائپر تھرمیا کی قسم کی بنیاد پر تقسیم کیا جا سکتا ہے:
1. گرم کشیدگی
یہ حالت اس وقت ہو سکتی ہے جب جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے کے عمل میں خلل پڑنے لگے، عام طور پر اس وقت ہوتا ہے جب بہت زیادہ تنگ کپڑوں کی وجہ سے یا گرم اور مرطوب جگہوں پر کام کرنے کی وجہ سے پسینہ نہیں نکل سکتا۔ جو علامات پیدا ہو سکتی ہیں ان میں چکر آنا، کمزوری، پیاس، متلی اور سر درد شامل ہیں۔
2. گرمی کی تھکاوٹ
یہ حالت اس وقت ہو سکتی ہے جب کوئی شخص زیادہ دیر تک گرم جگہ پر رہتا ہے، جس کے نتیجے میں کمزوری، پیاس، تکلیف، ارتکاز میں کمی، اور یہاں تک کہ ہم آہنگی میں کمی واقع ہوتی ہے۔
3. ہیٹ سنکوپ
یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب کوئی شخص بہت زیادہ گرم ماحول میں رہنے پر مجبور ہوتا ہے، اس طرح دماغ میں خون کی روانی میں کمی کا باعث بنتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، علامات ظاہر ہوں گے، جیسے چکر آنا، سر ہلکا ہونا، اور بے ہوشی۔
4. گرمی کے درد
یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب مریض بہت زیادہ شدت کے ساتھ ورزش کر رہا ہو یا کسی گرم جگہ پر کام کر رہا ہو۔ علامات میں بچھڑے کے پٹھوں، رانوں، کندھوں، بازوؤں اور پیٹ میں درد یا درد کے ساتھ پٹھوں میں کھچاؤ شامل ہیں۔
5. گرمی کا ورم
یہ حالت سیال جمع ہونے کی وجہ سے ہاتھوں، پیروں اور ایڑیوں کی سوجن سے ہوتی ہے۔ گرمی کا ورم یہ گرم جگہ پر طویل عرصے تک بیٹھنے یا کھڑے رہنے کی وجہ سے ہوتا ہے جو الیکٹرولائٹ کے عدم توازن کو مزید متحرک کرتا ہے۔
6. گرمی ددورا
یہ حالت زیادہ دیر تک گرم اور مرطوب جگہ پر رہنے کی وجہ سے جلد پر خارش کا ظاہر ہونا ہے۔
7. گرمی کا اخراج
یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب جسم زیادہ پسینے کی صورت میں نکلنے والے پانی اور نمک کی زیادہ مقدار میں کمی کی وجہ سے جسم کے درجہ حرارت کو متوازن نہیں رکھ پاتا۔
علامات میں سر درد، چکر آنا، متلی، کمزوری، پیاس، جسم کے درجہ حرارت میں اضافہ، بہت زیادہ پسینہ آنا، پیشاب کی پیداوار میں کمی، دل کی دھڑکن میں اضافہ، اعضاء کو حرکت دینے میں دشواری شامل ہیں۔. گرمی کا اخراج جس کا فوری طور پر علاج نہ کیا جائے اس میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ گرمی لگنا.
8. گرمی لگنا
گرمی لگناہائپرتھرمیا کی سب سے شدید شکل ہے۔ اس حالت کا فوری علاج کیا جانا چاہیے کیونکہ یہ معذوری یا موت کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ گرمی لگنا مندرجہ ذیل علامات کی طرف سے خصوصیات کیا جا سکتا ہے:
- جسم کا درجہ حرارت تیزی سے بڑھتا ہے، 40oC سے اوپر تک
- جلد گرم، خشک محسوس ہوتی ہے، یا ضرورت سے زیادہ پسینہ آتا ہے۔
- دورے
- کم ہوش میں الجھن اور دھندلی تقریر کی خصوصیت
ڈاکٹر کے پاس کب جانا ہے۔
ہائپرتھرمیا پر اصل میں ابتدائی طبی امداد سے قابو پایا جا سکتا ہے، جیسے آرام کرنے اور پناہ لینے، پھر پانی یا الیکٹرولائٹ محلول پینے سے۔ اگر ہائپر تھرمیا کی علامات دور نہیں ہوتی ہیں، تو فوری طور پر ڈاکٹر سے مشورہ کریں تاکہ صحیح علاج کیا جا سکے۔
ہائپر تھرمیا کی دیگر اقسام کے برعکس، گرمی کی تھکن اور ہیٹ اسٹروک ہنگامی حالات ہیں۔ اگر آپ یا آپ کے آس پاس کا کوئی فرد علامات کا سامنا کر رہا ہے۔ گرمی کا اخراج یا گرمی لگناصحیح علاج کروانے کے لیے فوری طور پر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی روم میں جائیں۔
ہائپرتھرمیا کی تشخیص
ہائپرتھرمیا کی تشخیص کے لیے، ڈاکٹر مریض کی علامات اور سرگرمیاں پوچھے گا جو حال ہی میں انجام دی گئی ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ہائپرتھرمیا کا تعلق سرگرمیوں سے گہرا ہے۔ اس کے بعد، ڈاکٹر ان علامات کی تصدیق کے لیے جسمانی معائنہ کرے گا جن کا آپ سامنا کر رہے ہیں۔
ڈاکٹر اس بات کا تعین کرنے کے لیے مریض کے جسم کا درجہ حرارت چیک کرے گا کہ آیا مریض ہائپر تھرمک ہے یا نہیں۔ اس کے علاوہ، ڈاکٹر اس بات کا بھی تعین کرے گا کہ آیا مریض میں ایسے عوامل یا حالات ہیں جو ہائپر تھرمیا کے خطرے کو بڑھاتے ہیں، جیسے کہ دوائیوں کا استعمال یا تھائیروٹوکسیکوسس میں مبتلا ہونا۔
ہائپرتھرمیا کا علاج
ہائپر تھرمیا کا بنیادی علاج علامات ظاہر ہونے پر جسم کے درجہ حرارت کو ٹھنڈا کرنا ہے۔ اگر آپ کو ہائپرتھرمیا ہے، تو آپ کچھ ٹھنڈا قدم اٹھا سکتے ہیں جن میں شامل ہیں:
- آپ جو سرگرمی کر رہے ہیں اس سے وقفہ لیں، اگر ضروری ہو تو آپ لیٹ کر آرام کر سکتے ہیں۔
- ہیٹ اسٹروک سے بچنے کے لیے پناہ لیں، اگر ضروری ہو تو ٹھنڈے کمرے میں پناہ لیں اور ہوا کا بہاؤ اچھا ہو۔
- پانی یا الیکٹرولائٹ ڈرنکس پئیں، لیکن بہت زیادہ کولڈ ڈرنکس پینے سے گریز کریں کیونکہ وہ پیٹ کے درد کا سبب بن سکتے ہیں۔
- سر، گردن، چہرے اور جسم کے ان حصوں کو دبائیں جو ٹھنڈے پانی کا استعمال کرتے ہوئے درد محسوس کرتے ہیں۔
- موزے اور جوتے سمیت تنگ کپڑے ڈھیلے کریں۔
ابتدائی طبی امداد کے دوران، تھرمامیٹر کا استعمال کرتے ہوئے اپنے جسم کے درجہ حرارت کو مانیٹر کرنے کی کوشش کریں۔ اگر مدد لینے کے بعد آپ کے جسم کا درجہ حرارت کم نہیں ہوتا ہے، یا ہائپر تھرمیا کی علامات دور نہیں ہوتی ہیں، تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔
ڈاکٹر ہائپر تھرمیا کے علاج اور ہائپر تھرمیا کی وجہ سے پیدا ہونے والی پیچیدگیوں کو روکنے کے لیے علاج کریں گے۔
ہائپرتھرمیا کی روک تھام
ہائپر تھرمیا کو روکنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ سورج یا گرم موسم میں طویل نمائش سے بچیں۔ اگر آپ کو کسی گرم جگہ پر کام کرنا یا منتقل کرنا ہے، تو یہاں ہائپر تھرمیا سے بچاؤ کے اقدامات ہیں جو آپ اٹھا سکتے ہیں:
- موٹے کپڑے استعمال نہ کریں بلکہ ایسے کپڑے استعمال کریں جو پتلے ہوں لیکن باہر نکلتے وقت جسم کی حفاظت کرنے کے قابل ہوں۔
- ایسی ہیٹ اور سن اسکرین کا استعمال کریں جو جلد کو دھوپ سے بچا سکے۔
- وافر مقدار میں پانی پئیں، ہر گھنٹے میں کم از کم 2-4 گلاس پانی۔
- گرم جگہوں پر فعال ہونے پر کیفین اور الکحل پر مشتمل مشروبات سے پرہیز کریں کیونکہ ان کی وجہ سے جسم میں رطوبتیں کم ہوتی ہیں۔