چھتے، یا طبی لحاظ سے بلایا چھپاکی، ہےایک سرخ دانے جو جلد پر ظاہر ہوتے ہیں۔ اگرچہ چھتے کا تعلق اکثر الرجک رد عمل سے ہوتا ہے، حالت یہ کئی دوسری چیزوں سے بھی متحرک ہو سکتا ہے، جیسے کہ تناؤ، مضر اثرات دوا، کیڑے کے کاٹنے یا ڈنک، سرد درجہ حرارت یا گرم، اورانفیکشن.
چھتے جلد کی صحت کے سب سے عام مسائل میں سے ایک ہیں۔ ایک اندازے کے مطابق تقریباً 20% بالغوں نے چھتے کا تجربہ کیا ہے، اور ان میں سے 15% کو بچپن سے ہی چھتے کا تجربہ ہوا ہے۔
چھتے کی علامات
جلد پر چھتے دھبوں، دھپوں اور خارش والے ٹکڑوں کے طور پر ظاہر ہوتے ہیں۔ یہ دھبے جسم کے کسی بھی حصے پر ظاہر ہو سکتے ہیں۔ عام طور پر چھتے کی علامات اچانک ظاہر ہوتی ہیں، پھر تقریباً 24 گھنٹوں میں خود ہی ختم ہوجاتی ہیں، اور خاص علاج کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔
تاہم، چھتے والے افراد کو طبی امداد حاصل کرنی چاہیے اگر وہ درج ذیل علامات میں سے کسی کا تجربہ کریں:
- چکر آنا۔
- آنکھ یا منہ کے علاقے میں سوجن
- سانس لینا مشکل
- کمزور
یہ علامات شدید الرجک ردعمل کی نشاندہی کرتی ہیں اور فوری علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ تاہم، اگر خارش ہلکی محسوس ہوتی ہے، تو آپ کچھ گھریلو علاج سے چھتے کی علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
چھتے کا علاج جو گھر پر کیا جا سکتا ہے۔
اگر چھتے دیگر علامات کے ساتھ نہ ہوں اور خارش شدید نہ ہو تو آپ درج ذیل علاج سے اس سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں۔
1. چھتے کے لیے محرک عوامل سے دور رہیں
چھتے میں سب سے اہم روک تھام اور علاج کا مرحلہ محرک عوامل کو جاننا ہے، اور جتنا ممکن ہو ان عوامل سے رابطے سے گریز کریں۔
مثال کے طور پر، اگر کچھ کھانے کے بعد چھتے ظاہر ہوتے ہیں، تو ان کھانے سے بچیں. یا اگر تناؤ کے وقت چھتے ظاہر ہوں تو تناؤ کو کم کرنے کے لیے آرام کریں۔
2. کولڈ کمپریس استعمال کریں۔
اپنی جلد پر کوئی ٹھنڈی چیز لگانے سے جلن کو دور کرنے اور خارش کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ تولیہ سے ڈھانپے ہوئے آئس پیک کا استعمال کر سکتے ہیں اور اسے خارش والی جگہ پر 10-15 منٹ تک لگا سکتے ہیں۔ دن میں 4 بار تک دہرائیں۔
3. خارش مخالف محلول کے ساتھ غسل کریں۔
خارش کو دور کرنے کے لیے آپ اپنے غسل میں کئی پروڈکٹس شامل کر سکتے ہیں۔ جن میں سے ایک ہے۔ دلیا (خاص طور پر ایک مصنوعات کے طور پر مارکیٹنگ دلیا نہانے کے لیے کولائیڈ) یا ایک مٹھی بھر بیکنگ سوڈا۔
جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات سے پرہیز کریں جو جلن کا سبب بن سکتے ہیں۔ صابن کی کچھ اقسام، خاص طور پر جن میں خوشبو ہوتی ہے، جلد کو خشک کر سکتی ہے اور خارش کو بڑھا سکتی ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ حساس جلد کے لیے خصوصی صابن کا استعمال کریں۔ اس کے علاوہ خاص طور پر حساس جلد کے لیے لوشن کی مصنوعات کا استعمال کریں، اور خارش کو دور کرنے میں مدد کے لیے نہانے کے فوراً بعد لگائیں۔
4. ماحول کو ٹھنڈا رکھیں
گرم درجہ حرارت خارش کو بدتر بنا سکتا ہے۔ ایسے کپڑے پہنیں جو ہلکے اور ڈھیلے ہوں اور آرام دہ اور سانس لینے کے قابل مواد سے بنے ہوں۔ کمرے میں ہوا کا درجہ حرارت ٹھنڈا اور آرام دہ رکھیں۔
چھتے کو دوبارہ ہونے سے روکنے کے لیے براہ راست سورج کی روشنی میں بیٹھنے یا گرم شاور لینے سے گریز کریں۔
5. استعمال کرنا یا گندا کرنا دوا
اگر دوسرے طریقے چھتے کی وجہ سے ہونے والی خارش کو دور کرنے کے لیے کارآمد نہیں ہیں، تو آپ اینٹی ہسٹامائنز اور کیلامین لوشن جیسی اوور دی کاؤنٹر اینٹی خارش ادویات استعمال کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
بہت وسیع اور بار بار آنے والے چھتے کے لیے، آپ کو نسخے کی دوائیوں کی ضرورت ہو سکتی ہے، جیسے کورٹیکوسٹیرائڈز اور مدافعتی نظام کو دبانے والی دوائیں۔
چھتے کی روک تھام کے اقدامات
یہ جاننا اور اس سے بچنا کہ خارش والی جلد کو کس چیز سے متحرک کیا جاتا ہے چھتے کو دوبارہ ہونے سے روکنے کی کلید ہے۔ کچھ چیزیں جو چھتے کو متحرک کر سکتی ہیں وہ ہیں جانوروں سے رابطہ، پرفیوم کا استعمال، گرم یا ٹھنڈا درجہ حرارت، یا بعض کیمیکلز کی نمائش۔
بہت سے معاملات میں، چھتے کھانے کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ ایک طریقہ جو اسے روکنے کے لیے کیا جا سکتا ہے بنانا ہے۔ کھانے کی ڈائری. یہ نوٹ آپ کو یاد رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ کون سی غذائیں چھتے کا سبب بن سکتی ہیں۔ کچھ دوائیں بھی چھتے کا سبب بن سکتی ہیں، لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ روزانہ کی بنیاد پر کون سی دوائیں اور سپلیمنٹس لیتے ہیں اس کا ریکارڈ رکھیں۔
کب ایچکو موجودہ ڈیاوکٹر
اگر آپ کی علامات بدتر ہو جاتی ہیں یا چند دنوں سے زیادہ رہتی ہیں، تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ اسی طرح، اگر چھتے کے لیے محرک عوامل واضح طور پر معلوم نہیں ہیں۔
چھتے کے محرک کا تعین کرنے کے لیے ڈاکٹر جسمانی معائنہ اور معاونت کرے گا، جیسے خون کے ٹیسٹ اور الرجی ٹیسٹ۔ ایک بار معلوم ہونے کے بعد، ڈاکٹر ایک نوٹ فراہم کرے گا کہ کن چیزوں سے پرہیز کرنے کی ضرورت ہے، اور چھتے کے علاج کے لیے دوائیں تجویز کریں گے۔
تصنیف کردہ:
ڈاکٹر نادرہ نورینی عفیفہ