چڑچڑاپن آنتوں کا سنڈروم ہے۔ کی جلن کی وجہ سے علامات کا مجموعہہاضمے کا نظام. آئی بی ایس کی وجہ سے پیدا ہونے والی کچھ علامات یہ ہیں: بار بار پیٹ میں درد یا درد، اپھارہ، اسہال، یا قبض۔ چڑچڑاپن آنتوں کا سنڈروم (IBS) ایک دائمی حالت ہے جو دوبارہ آتی ہے۔
IBS خواتین میں زیادہ عام ہے اور عام طور پر 50 سال سے کم عمر کے لوگوں کو متاثر کرتا ہے۔ آئی بی ایس کی علامات کا ظہور مختلف چیزوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے، بشمول تناؤ، بعض کھانے پینے کی اشیاء کا استعمال، ہارمونل تبدیلیاں، جیسے ماہواری کے دوران۔
چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم کی وجوہات اور محرکات
آئی بی ایس کی صحیح وجہ معلوم نہیں ہے۔ تاہم، IBS کی شکایات اور علامات کی ظاہری شکل کا تعلق معدے کی نالی کی خرابیوں سے ہے، جس میں نقل و حرکت اور پٹھوں کا سکڑاؤ، اعصابی نظام کی خرابی، سوزش، انفیکشن اور آنت میں نارمل نباتات کے توازن میں تبدیلی شامل ہیں۔ .
چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم کے خطرے کے عوامل
اس کے علاوہ، کئی عوامل اور حالات ہیں جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ آئی بی ایس کی ترقی کے خطرے کو بڑھاتے ہیں، یعنی:
- عورت کی جنس
- 40 سال سے کم عمر
- IBS کی خاندانی تاریخ رکھیں
- معدے میں بیکٹیریل یا وائرل انفیکشن ہونا جو شدید اسہال کا سبب بنتا ہے
- کچھ کھانے یا مشروبات کا استعمال، جیسے گندم، دودھ اور دودھ کی مصنوعات، تیزابیت والے پھل، اور ایسی غذائیں جن میں گیس ہوتی ہے، جیسے گوبھی
- ایک ساتھ زیادہ مقدار میں کھانے یا پینے کی عادت ڈالیں۔
- تناؤ یا ذہنی عوارض کا سامنا کرنا، جیسے گھبراہٹ کی خرابی، ضرورت سے زیادہ بے چینی، یا افسردگی
- حیض سمیت ہارمونل تبدیلیوں کا سامنا کرنا
- بعض دواؤں کا استعمال، جیسے اینٹی بائیوٹکس یا اینٹی ڈپریسنٹس
چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم کی علامات
IBS شکایات اور علامات کا سبب بنے گا:
- بار بار پیٹ میں درد یا درد
- اسہال یا مشکل آنتوں کی حرکت (قبض)
- پھولا ہوا
یہ علامات آتی اور جاتی ہیں، خود ہی کم ہو سکتی ہیں، خراب ہو سکتی ہیں، یا آہستہ آہستہ بہتر ہو سکتی ہیں۔ یہ حالت دنوں، ہفتوں، یا مہینوں تک جاری رہ سکتی ہے اور دوبارہ ہو سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، دیگر علامات جو ظاہر ہو سکتی ہیں جب کسی شخص کو IBS ہوتا ہے ان میں شامل ہو سکتے ہیں:
- پیٹ میں درد جو عام طور پر آنتوں کی حرکت کے بعد کم ہو جاتا ہے (BAB)
- BAB کی خواہش کا مقابلہ نہیں کر سکتا
- متلی اور قے
- پتلا باب
- بار بار دھڑکنا یا پادنا
- آسانی سے تھک جانا
- کمر درد
- مکمل تیزی سے حاصل کریں۔
- بھوک میں کمی
- سینے کی جلن اور پیٹ میں تیزابیت کی بیماری
چڑچڑاپن آنتوں کا سنڈروم ہر مریض میں مختلف علامات کا سبب بن سکتا ہے۔ تاہم، عام طور پر IBS معدے کے 4 نمونوں کا سبب بنے گا، یعنی:
- IBS-D، جس کی سب سے نمایاں علامت اسہال ہے۔
- IBS-C، جس کی سب سے نمایاں علامت قبض یا قبض ہے۔
- IBS-M، اسہال اور قبض کی ملی جلی علامات کے ساتھ
- IBS-U، غیر معمولی اور غیر درجہ بند علامات کے ساتھ
ڈاکٹر کے پاس کب جانا ہے۔
اگر آپ اوپر بیان کردہ شکایات اور علامات کا تجربہ کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ اگر آپ کو درج ذیل خطرے کی علامات میں سے کسی کا سامنا ہو تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنے کی بھی ضرورت ہے:
- زیادہ بار بار الٹی اور نگلنے میں دشواری
- بغیر کسی ظاہری وجہ کے وزن کم کرنا
- رات کو اسہال
- خونی پاخانہ یا پاخانہ
- سانس کی قلت اور دل کی دھڑکن
- جلد پیلی نظر آتی ہے۔
- پیٹ میں گانٹھ یا پیٹ پھول جاتا ہے۔
- پیٹ میں درد جو پاداش یا رفع حاجت کے بعد بہتر نہیں ہوتا ہے۔
چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم کی تشخیص
ڈاکٹر مریض کی شکایات، طبی تاریخ، خوراک، اور استعمال شدہ ادویات کے بارے میں پوچھے گا۔ اگلا، ڈاکٹر مریض کے پیٹ کا معائنہ کرے گا۔
امتحان کی کچھ تکنیکیں جو کی جا سکتی ہیں وہ یہ ہیں کہ یہ دیکھنا یا مشاہدہ کرنا کہ پیٹ کا بڑا ہونا، دبانا یا دھڑکنا یہ دیکھنے کے لیے کہ آیا نرمی ہے یا نہیں، پیٹ میں سوجن کی وجہ معلوم کرنے کے لیے ٹیپ کرنا، اور آنتوں کی آوازیں سننا۔ سٹیتھوسکوپ کی مدد
IBS کی تشخیص کے لیے کوئی مخصوص ٹیسٹ نہیں ہے، لیکن ڈاکٹروں کو دیگر وجوہات کو مسترد کرنے کے لیے مزید ٹیسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:
- خون کے ٹیسٹ، خون کی کمی کا پتہ لگانے کے لیے، خون میں الیکٹرولائٹ کی سطح دیکھیں، اور انفیکشن اور سوزش کا پتہ لگائیں جو شکایات اور علامات کا سبب بن سکتے ہیں۔
- بیکٹیریا یا پرجیویوں کی قسم کا پتہ لگانے کے لیے پاخانہ کا نمونہ لے کر پاخانہ کا ٹیسٹ جو نظام انہضام میں سوزش یا انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔
- اینڈوسکوپی معائنہ، معدے کی حالت کو دیکھنے اور ہاضمہ میں ممکنہ انفیکشن یا ساختی اسامانیتاوں کا پتہ لگانے کے لیے
- لییکٹوز عدم رواداری ٹیسٹ، یہ جاننے کے لیے کہ آیا لییکٹوز عدم رواداری شکایات اور علامات کی بنیادی وجہ ہے
IBS کی تشخیص کا تعین عام طور پر سوالات اور جوابات کے نتائج (anamnesis)، جسمانی معائنہ، اور ڈاکٹر کی طرف سے دیے گئے فالو اپ امتحانات کے ذریعے کیا جائے گا۔ IBS کی تشخیص کے لیے ڈاکٹر جس معیار کا استعمال کر سکتے ہیں ان میں سے ایک روم IV کا معیار ہے۔
چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم کا علاج
IBS کا ابھی تک کوئی علاج یا علاج نہیں ہے۔ تاہم، شکایات کو دور کرنے اور علامات کو ظاہر ہونے سے روکنے کے لیے خوراک کی ایڈجسٹمنٹ اور منشیات کی انتظامیہ کی جائے گی۔ اگر مزید بیان کیا جائے تو ڈاکٹر IBS کے علاج کے درج ذیل طریقے بتائے گا:
منشیات
آئی بی ایس کی علامات کو دور کرنے کے لیے، ڈاکٹر اس شکل میں دوائیں دے گا:
- اینٹیکولنرجکس، جیسے ایٹروپین
- اینٹی اسپاسموڈکس، جیسے ہائوسائن بٹیلبرومائڈ
- اینٹی ڈائیریلز، جیسے لوپیرامائڈ
- Tricyclic antidepressants، جیسے amitriptyline
- پاک کرنے والا
- فائبر سپلیمنٹس
- پروبائیوٹک سپلیمنٹس
- منتخب سیرٹونن ری اپٹیک انحیبیٹرز (SSRIs)، جیسے فلوکسٹیٹین
- درد کم کرنے والے، جیسے پریگابالن یا گاباپینٹن
غذا میں ترمیم
آئی بی ایس کے شکار افراد کو خوراک میں تبدیلیاں کرنے کی بھی ضرورت ہوتی ہے، یعنی کچھ خاص قسم کے کھانے کے استعمال سے پرہیز کرتے ہوئے، کم کرتے ہوئے، یا حتیٰ کہ بتدریج تجربہ کردہ علامات کے مطابق۔ IBS والے لوگوں کے لیے غذائی تبدیلیوں کی کچھ مثالیں یہ ہیں:
- اگر آپ پیٹ پھولنے کا تجربہ کرتے ہیں تو، مریض کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ ایسی کھانوں سے پرہیز کریں جن میں گیس ہو، جیسے پھلیاں، گوبھی، بروکولی، یا چیونگم۔
- اگر آپ کو اسہال ہے، تو مریض کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ زیادہ فائبر والی غذائیں، جیسے کہ گندم، یا مصنوعی مٹھاس والی غذاؤں کا استعمال کم کریں۔
- اگر آپ کو قبض ہے تو مریض کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ فائبر سے بھرپور غذاؤں جیسے انجیر، بروکولی یا سیب کا استعمال بڑھائیں۔
طرز زندگی میں تبدیلیاں
اس کے علاوہ، IBS کی تکرار کو روکنے اور پیدا ہونے والی علامات کو دور کرنے کے لیے طرز زندگی میں تبدیلیاں بھی کرنے کی ضرورت ہے۔ طرز زندگی میں ان تبدیلیوں میں شامل ہیں:
- کافی نیند لیں، وقت پر کھائیں، اور سگریٹ نوشی نہ کریں۔
- کھانے کے چھوٹے حصے کھائیں۔
- الکحل، کیفین اور سافٹ ڈرنکس کا استعمال کم کریں۔
- چکنائی والا کھانا اور ڈبہ بند کھانا نہ کھائیں۔
- دن میں کم از کم 8 گلاس پانی پیئے۔
- کافی مقدار میں پھل کا استعمال
- کھانا آہستہ آہستہ چبائیں اور جلدی میں نہیں۔
- نفسیاتی علاج سے گزرنا، بشمول رویے کی تبدیلی کی تھراپی یا ہپنو تھراپی
- باقاعدگی سے ورزش کرنا، جیسے ایروبکس، تیز چلنا، یا سائیکل چلانا
- مثبت طریقے سے تناؤ کا نظم کریں۔, مثال کے طور پر مراقبہ یا یوگا کے ساتھ
IBS کے علاج کی مدت مریض کی عمومی حالت اور مریض کی علامات کی شدت پر منحصر ہے۔ آئی بی ایس کے شکار افراد کو ڈاکٹر سے باقاعدگی سے چیک اپ کروانے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ ان کی حالت پر مسلسل نظر رکھی جا سکے اور ڈاکٹر دی گئی تھراپی کے بارے میں مریض کے جسم کا ردعمل معلوم کر سکے۔
چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم کی پیچیدگیاں
چڑچڑاپن آنتوں کا سنڈروم ایک دائمی بیماری ہے۔ یہ حالت کئی پیچیدگیوں کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے، جیسے:
- بواسیر (بواسیر)
- کام کی پیداواری صلاحیت میں کمی
- غذائیت
- ذہنی عوارض، جیسے بے چینی یا ڈپریشن
چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم کی روک تھام
آئی بی ایس کی صحیح وجہ معلوم نہیں ہے، لہذا اسے مکمل طور پر روکنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔ تاہم، آپ آئی بی ایس کی نشوونما کے خطرے کو کم کرنے یا آئی بی ایس کے دوبارہ ہونے کو روکنے کے لیے درج ذیل میں سے کچھ چیزیں کر سکتے ہیں۔
- کھانے اور مشروبات کے استعمال سے پرہیز کرنا جو IBS کا سبب بنتے ہیں۔
- آہستہ کھائیں اور جلدی میں نہیں۔
- اعتدال میں کھائیں۔
- غذائیت سے بھرپور کھانا کھائیں۔
- روزانہ کم از کم 30 منٹ باقاعدگی سے ورزش کریں۔
- کافی نیند لیں اور دیر تک نہ اٹھیں۔
- مستقل بنیادوں پر ڈاکٹر کی طرف سے دی گئی تھراپی اور دوائیں لیں۔
- دباؤ کو مثبت طریقوں سے منظم کریں، جیسے کہ کتاب پڑھ کر یا موسیقی سن کر