آنکھوں کی جلن روزانہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کر سکتی ہے، لہذا آپ کی پیداواری صلاحیت کم ہو جائے گی۔ یہ حالت مختلف چیزوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے اور یہاں تک کہ کچھ وجوہات متعدی بھی ہیں۔ لہذا، سنبھالنے کی ضرورت ہے تاکہ آنکھوں کی جلن طویل نہ ہو.
آنکھوں میں جلن کئی عوامل سے پیدا ہو سکتی ہے، جیسے کہ الرجی، سگریٹ کا دھواں، ریت، دھول، لکڑی کے چپس، کانٹیکٹ لینس، انفیکشن۔ آشوب چشم آنکھوں میں جلن کی سب سے عام شکلوں میں سے ایک ہے۔ یہ حالت عام طور پر الرجی اور وائرل یا بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے ہوتی ہے۔
آنکھوں کی جلن پر قابو پانے کا طریقہ
آنکھوں کی جلن جلد ٹھیک ہو سکتی ہے اگر آپ سمجھتے ہیں کہ اس سے کیسے نمٹا جائے۔ آنکھوں کی جلن سے نمٹنے کے لیے کچھ طریقے یہ ہیں:
1. معلوم کریں کہ کس قسم کی جلن کا تجربہ ہوا ہے۔
آشوب چشم کی وجہ سے آنکھوں میں جلن کی علامات کم و بیش ایک جیسی ہوتی ہیں، یعنی سرخ، پانی دار اور خارش والی آنکھیں۔ تاہم، آشوب چشم کی صحیح وجہ قسم اور محرک عنصر کے لحاظ سے مختلف ہو سکتی ہے۔
آشوب چشم کئی عوامل کی وجہ سے ہو سکتا ہے، جیسے کہ الرجی، کیمیکلز کی جلن، یا وائرل اور بیکٹیریل انفیکشن۔ وائرس کی وجہ سے ہونے والی آشوب چشم عام طور پر 1-2 ہفتوں میں خود ہی ختم ہوجاتی ہے۔
تاہم، اگر یہ بیکٹیریا کی وجہ سے ہوتا ہے، تو اینٹی بائیوٹکس سے علاج کرنے کی ضرورت ہے، یا تو مرہم، منہ کی دوائیوں یا آنکھوں کے قطروں کی صورت میں۔ یہ حالت بعض اوقات متاثرہ آنکھ کے کونے سے پیپ کی صورت میں بلغم یا خارج ہونے والے مادہ کے ساتھ بھی ہوتی ہے۔
بیکٹیریا کی وجہ سے آشوب چشم کے برعکس، الرجک آشوب چشم اکثر دونوں آنکھوں میں ہوتا ہے۔ عام علامات میں خارش، پانی دار اور سوجی ہوئی آنکھیں شامل ہیں۔ آنکھوں کے قطرے دینے سے عام طور پر ان علامات کو دور کیا جا سکتا ہے۔
2. آنکھ سے نکلنے والے سیال کو باقاعدگی سے صاف کریں۔
اپنی آنکھوں کو صاف کرنے سے پہلے اپنے ہاتھ دھوئیں اور ہر آنکھ کے لیے الگ کپڑا یا ٹشو استعمال کریں۔ فوری طور پر اپنے ہاتھ دوبارہ دھو لیں اور اسے استعمال کرنے کے بعد ٹشو کو پھینک دیں۔ یہ عمل دوسرے لوگوں میں منتقلی کو روکنے کے لیے کرنا ضروری ہے۔
3. جلن کو دور کرنے کے لیے کمپریس کا استعمال کریں۔
ایک نرم کپڑے کو گرم یا ٹھنڈے پانی میں بھگو دیں، پھر اسے باہر نکال کر متاثرہ آنکھ پر آہستہ سے دبا دیں۔ آنکھ کو انفیکشن کے خطرے سے بچانے کے لیے دوسری آنکھ میں جانے سے پہلے فوراً کپڑا بدل دیں۔
4. آنکھوں کے قطرے استعمال کریں۔
آنکھوں کے مختلف قطرے اب فارمیسیوں میں مفت فروخت کیے جاتے ہیں۔ تاہم، اس کا استعمال من مانی نہیں ہونا چاہیے اور آنکھوں کی جلن کی وجہ کے مطابق ہونا چاہیے۔ مثال کے طور پر، بیکٹیریا کی وجہ سے آنکھوں کی جلن کو اینٹی بائیوٹک آئی ڈراپس سے دور کیا جا سکتا ہے۔
دریں اثنا، اگر آنکھوں میں جلن الرجی کی وجہ سے ہوتی ہے، تو آپ کورٹیکوسٹیرائیڈ آئی ڈراپس یا اینٹی ہسٹامائنز سے اس کا علاج کر سکتے ہیں۔ آنکھوں کے قطروں کے متبادل کے طور پر اینٹی بائیوٹک مرہم بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
مرہم کے علاوہ، آپ مصنوعی آنسو یا بھی استعمال کر سکتے ہیں مصنوعی آنسو آنکھوں میں جلن کی شکایت جیسے خارش اور خشک آنکھوں پر قابو پانے کے لیے۔ تاہم، اس کا استعمال ڈاکٹر کی نگرانی میں ہونا چاہئے.
لہذا، بہتر ہے کہ آپ آئی ڈراپس استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ اس بات کو بھی یقینی بنائیں کہ آپ اسے صحیح طریقے سے استعمال کرنا جانتے ہیں تاکہ حاصل کردہ فوائد زیادہ سے زیادہ حاصل کیے جا سکیں۔
آنکھوں کی جلن کو کیسے روکا جائے۔
وائرس اور بیکٹیریا سے آنکھوں کی جلن تیزی سے پھیل سکتی ہے۔ وہ مریض جو صحت یاب ہو چکے ہیں وہ بھی دوبارہ انفیکشن کا شکار ہو سکتے ہیں اگر وائرس یا بیکٹیریا ایک ہی گھر میں رہنے والے کنبہ کے افراد میں پھیل جائے۔
لہذا، ٹرانسمیشن کو روکنے کے کئی طریقے ہیں، جیسے:
- کافی آرام کریں اور مختلف سرگرمیوں سے دور رہیں۔
- ہجوم سے پرہیز کریں۔
- آنکھوں کو براہ راست چھونے سے گریز کریں۔
- کچھ دیر کے لیے کاسمیٹکس اور کانٹیکٹ لینز استعمال کرنے سے گریز کریں۔
- ذاتی سامان، جیسے تکیے اور تولیے، دوسرے لوگوں کے ساتھ بانٹنے سے گریز کریں۔
اگر آنکھوں میں جلن زیادہ شدید علامات کے ساتھ ہو، جیسے آنکھوں میں ناقابل برداشت درد، بصری خلل جو سرگرمیوں میں رکاوٹ بنتا ہے، اور آنکھوں کا رنگ سرخ ہو جاتا ہے تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔