بچے کی پیدائش کے دوران درد ان خدشات میں سے ایک ہے جس کے بارے میں حاملہ خواتین اکثر سوچتی ہیں۔ اگر یہ آپ کی پہلی مشقت ہے، تو یہ فطری ہے کہ آپ کو اندازہ نہیں ہوگا کہ مشقت سے پہلے سنکچن کیسا لگتا ہے۔ اس کا جواب دینے کے لیے، چلو بھئیمکمل معلومات یہاں دیکھیں۔
پیدائش سے پہلے سنکچن کے دوران جو درد ظاہر ہوتا ہے وہ یقینی طور پر عام درد سے مختلف ہوتا ہے اور ضروری نہیں کہ تمام خواتین کے لیے ایک جیسا محسوس ہو۔ اس کا انحصار ڈیلیوری کے لیے جسمانی اور ذہنی تیاری کے ساتھ ساتھ مختلف دیگر عوامل پر ہوتا ہے، جیسے مشقت کے دوران مدد اور حوصلہ افزائی۔
سنکچن کے دوران درد کی تفصیل
سنکچن کے دوران محسوس ہونے والی تصویر شاید الفاظ میں بیان کرنا آسان نہ ہو، کیونکہ اس کا تجربہ کرتے وقت ہر ایک کا تجربہ مختلف ہوتا ہے۔ اس کے باوجود، کچھ عمومی اشارے ہیں جن کا استعمال بچے کی پیدائش سے پہلے سنکچن کو بیان کرنے کے لیے کیا جا سکتا ہے، یعنی:
1. ماہواری کے درد کی طرح
لیبر تک کا سنکچن کم و بیش حیض کے دوران ہونے والے درد سے ملتا جلتا ہے۔ فرق یہ ہے کہ یہ سنکچن ماہواری کے درد سے کئی گنا زیادہ بھاری محسوس کریں گے۔
2. پیٹ پھولنے کی طرح
سنکچن کا احساس بھی پیٹ پھولنے یا 'اپھارہ' جیسا ہوتا ہے جو آپ کو بہت بے چین کرتا ہے۔ اگر ہوا یا شوچ کے گزرنے کے بعد بھی اپھارہ کا یہ احساس کم نہیں ہوتا ہے، تو یہ اس بات کا اشارہ ہو سکتا ہے کہ مشقت قریب آ رہی ہے۔
3. پیٹ کے تمام حصوں میں تکلیف
بچے کی پیدائش کے وقت تک، بچے کو رحم سے باہر دھکیلنے کی کوشش میں سکڑاؤ مضبوط ہو جائے گا۔ تکلیف پیٹ کے تمام حصوں تک پھیل سکتی ہے، پیٹ کے سامنے، دائیں اور بائیں سے شروع ہوکر پیچھے تک۔ سنکچن کے دوران معدہ بھی بہت سخت محسوس کرے گا اور شرونی کو ایسا محسوس ہوگا جیسے اسے دبایا جا رہا ہو۔
4. درد کی شدت بڑھتی جارہی ہے۔
سکڑاؤ کے درمیان فاصلہ جتنا کم ہوگا اور درد کی شدت اتنی ہی زیادہ ہوگی، اس کا مطلب ہے کہ ڈیلیوری کا وقت قریب ہے۔ اس بات کا یقین کرنے کے لیے، آپ یہ ریکارڈ کر سکتے ہیں کہ سنکچن کب اور کتنی دیر تک ہوتی ہے، نیز درد کتنا مضبوط ہوتا ہے۔
درحقیقت لیبر کے مرحلے میں داخل ہونے سے پہلے، آپ حمل کے آخری سہ ماہی میں غلط سنکچن یا بریکسٹن ہکس کے سنکچن کو بھی محسوس کر سکتے ہیں۔ یہ بچہ دانی کو مشقت کے لیے تیار کرنے کا جسم کا طریقہ کار ہے۔ یہ جھوٹے سنکچن عام طور پر پیٹ کو تنگ اور بے آرام محسوس کرتے ہیں، لیکن یہ اتنا تکلیف دہ نہیں ہوتا جتنا کہ مزدوری کے سنکچن۔
سنکچن کے دوران درد کو کم کرنے کے لئے نکات
درد واقعی اس وقت محسوس ہوتا ہے جب بچے کی پیدائش سے پہلے سنکچن پیدا ہوتی ہے۔ اس کے باوجود آپ کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ جو درد محسوس کرتے ہیں اسے کم کرنے کے لیے ڈاکٹر کئی قسم کے علاج فراہم کر سکتے ہیں۔
ادویات کے علاوہ، کئی طریقے ہیں جو سنکچن کی وجہ سے ہونے والے درد کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لیے کیے جا سکتے ہیں، جبکہ لیبر کے آنے کا انتظار کرنا۔ یہاں آسان طریقے ہیں جو آپ اسے کر سکتے ہیں:
- ایسی سرگرمیاں کریں جو درد سے توجہ ہٹاتی ہیں، جیسے ٹیلی ویژن دیکھنا، ساتھ بیٹھنا پیدائشی گیند، یا گھر یا نرسنگ روم میں گھومنا۔
- یہ تجویز کرکے اپنے آپ کو پرسکون کریں کہ آپ جو درد محسوس کرتے ہیں وہ ایک تحفہ ہے جس سے دنیا میں آپ کے بچے کی پیدائش کا خیرمقدم کرنے کی ضرورت ہے۔
- سونے کے لیے وقت نکالیں، اس توانائی کو تیار کرنے کے لیے جو بعد میں مشقت میں درکار ہوگی۔
- اپنی سانسوں کو کنٹرول کرنے پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے کراہنے والی آواز بنائیں۔
- مساج کریں، مثال کے طور پر ٹانگوں، بازوؤں یا کمر کے نچلے حصے میں۔ ایسا کرنے کے لیے اپنے ساتھی یا خاندان سے مدد طلب کریں۔
اوپر کے طریقے آپ کو آرام کرنے اور مشقت کے لیے بہتر طور پر تیار رہنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ سنکچن کا احساس خود ان کا تجربہ کرنے سے پہلے یقینی طور پر معلوم نہیں کیا جا سکتا، لیکن اگر آپ پرسکون رہیں اور ہر عمل سے لطف اندوز ہونے کی کوشش کریں، تو سنکچن کے لمحات کو پہچاننا اور گزرنا آسان ہو جائے گا۔
یاد رکھیں، اس تکلیف کو برداشت کرنے کی تمام جدوجہد جس سے آپ گزر رہے ہیں، آپ کا چھوٹا بچہ پیدا ہونے پر خوشی سے بدل جائے گا۔ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ صحیح ڈیلیوری کی معلومات کے بارے میں زیادہ نہیں جانتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے مزید مشورہ کرنے کی کوشش کریں۔