رات کو سونے سے پہلے ہمبستری کرنے کے فوائد پر ایک نظر ڈالیں۔

زیادہ تر جوڑوں کے لیے، محبت کرنا ایک اختتامی معمول بن جاتا ہے جو رات کو سونے سے پہلے کیا جاتا ہے۔ جسمانی لذت اور لذت فراہم کرنے کے علاوہ، سونے سے پہلے جنسی تعلق صحت کے لیے بہت سے فوائد کا باعث بنتا ہے، تمہیں معلوم ہے.

جنسی ملاپ درحقیقت کسی بھی وقت کیا جا سکتا ہے، ہر ساتھی کے آرام پر منحصر ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق جوڑے رات کے وقت محبت کرنے کو ترجیح دیتے ہیں جو کہ رات 10 سے 2 بجے کے قریب ہوتی ہے۔

اس کے بعد، کچھ جوڑے بھی صبح کے وقت جنسی تعلق جاری رکھ سکتے ہیں۔

سونے سے پہلے سیکس کے فوائد

سونے سے پہلے رات کا فارغ وقت ان وجوہات میں سے ایک ہے جس کی وجہ سے بہت سے جوڑے سونے سے پہلے محبت کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔ سونے سے پہلے کا یہ فارغ وقت آپ کے ساتھی یا ساتھی کے ساتھ گہری اور گہری گفتگو کرنے کا ایک لمحہ بھی ہو سکتا ہے۔ تکیہ بات.

سونے سے پہلے سیکس کرنے کے بہت سے فائدے ہیں جو آپ اور آپ کا ساتھی محسوس کر سکتے ہیں، یعنی:

1. نیند کو بہتر بناتا ہے۔

معیاری نیند حاصل کرنے کے لیے، آپ رات کو سونے سے پہلے سیکس کر سکتے ہیں۔ محبت کرتے وقت، جسم ہارمون آکسیٹوسن یا محبت کا ہارمون جاری کرے گا۔ یہ ہارمون سکون، سکون اور راحت کے احساسات کا باعث بن سکتا ہے، تاکہ آپ اور آپ کا ساتھی اچھی طرح سو سکیں۔

اس کے علاوہ، orgasm کے دوران جسم پرولیکٹن ہارمون خارج کرتا ہے جو آپ کو سکون اور نیند کا احساس دلاتا ہے۔ متعدد مطالعات میں یہ بھی بتایا گیا ہے کہ سونے سے پہلے جنسی تعلقات سے بے خوابی پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے۔

2. شراکت داروں کے ساتھ تعلقات اور پیار کو مضبوط بنانا

سکون اور راحت کا احساس دلانے کے علاوہ، ہارمون آکسیٹوسن جو محبت کرتے وقت خارج ہوتا ہے خوشی اور پیار کو فروغ دینے کا سبب بن سکتا ہے۔

لہذا، حیران نہ ہوں اگر جنسی محبت اور پیار کے احساس کو بڑھا اور بڑھا سکتا ہے اور آپ اور آپ کے ساتھی کے درمیان جذباتی بندھن کو مضبوط بنا سکتا ہے۔

3. پریشانی اور تناؤ پر قابو پانا

کام کا دباؤ یا مسائل جن کا تجربہ کیا جا رہا ہے تناؤ یا یہاں تک کہ پریشانی کا سبب بن سکتا ہے۔ اس پر قابو پانے کے لیے آپ سونے سے پہلے جنسی عمل کر سکتے ہیں، تمہیں معلوم ہے.

محبت کرتے وقت لمس اور گلے ملنا آپ کا موڈ بہتر بنا سکتا ہے، تاکہ پریشانی اور تناؤ پر قابو پایا جا سکے۔ اس کے علاوہ، مباشرت تعلقات بھی آپ کو محسوس کر سکتے ہیں حمایت جذباتی اور تنہا نہیں، لہذا یہ زیادہ آسانی سے تناؤ سے نمٹ سکتا ہے۔

4. کل پیداواری صلاحیت اور توانائی میں اضافہ کریں۔

سونے سے پہلے پیار کرنے کے بعد اچھی رات کی نیند اور بہتر موڈ آپ کو اور آپ کے ساتھی کو کل خوشی کے ساتھ خوش آمدید کہ سکتا ہے۔ اس خوشگوار احساس کے ساتھ، آپ دن بھر سرگرمیاں انجام دینے کے لیے زیادہ نتیجہ خیز اور پرجوش ہوسکتے ہیں۔

5. دل کی صحت کو برقرار رکھیں

سونے سے پہلے یا کسی اور وقت جنسی عمل ایک جسمانی سرگرمی ہے جو ایروبک ورزش کے مترادف ہے۔ کیلوریز جلانے کے لیے بھی سیکس اچھا ہے۔

اس کے علاوہ، مختلف مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ جو لوگ باقاعدگی سے جنسی تعلقات رکھتے ہیں ان کا بلڈ پریشر زیادہ کنٹرول ہوتا ہے، خون کا بہاؤ بہتر ہوتا ہے اور دل کا کام بہتر ہوتا ہے۔ لہذا، سونے سے پہلے جنسی تعلق دل کی صحت کو برقرار رکھنے کے طریقے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے.

رات کو سونے سے پہلے سیکس کرنے کے فائدے بہت دلچسپ ہیں نا؟ اگرچہ یہ آپ کو اور آپ کے ساتھی کو مطمئن اور پورے دن اچھے موڈ میں محسوس کر سکتا ہے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ محفوظ جنسی عمل کرتے رہیں، ٹھیک ہے؟

اس کے علاوہ، آپ اور آپ کا ساتھی بھی ہمیشہ ایک صحت مند طرز زندگی کا اطلاق کرنا نہ بھولیں، جیسے کہ متوازن غذائیت والی خوراک کھانا، باقاعدگی سے ورزش کرنا، اور سگریٹ اور الکوحل والے مشروبات سے دور رہنا، تاکہ آپ کی صحت اور جنسی زندگی برقرار رہے۔

اگر آپ کے پاس اب بھی رات کو سونے سے پہلے جنسی تعلقات کے بارے میں سوالات ہیں یا جنسی کارکردگی کے ساتھ مسائل ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے پوچھنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔