گھٹنے کی چوٹیں کسی بھی وقت اور کہیں بھی ہو سکتی ہیں، یا تو گرنے یا بعض طبی حالات کے نتیجے میں۔ یہ حالت مریض کے لیے چلنے پھرنے میں دشواری کا باعث بن سکتی ہے، اس طرح روزمرہ کی سرگرمیوں میں رکاوٹ پیدا ہوتی ہے۔ لہذا، تیز اور مناسب ہینڈلنگ کی ضرورت ہے.
گھٹنے جسم کی حرکت کے شافٹ میں سے ایک ہے اور جسمانی وزن کو سہارا دینے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ اگر گھٹنے میں چوٹ لگ جائے اور اس کا کام خراب ہو تو یہ ناقابل تصور ہے۔ یقیناً یہ کسی کے لیے بہت تکلیف دہ ہے جو اس کا تجربہ کرتا ہے۔
گھٹنے کی چوٹیں عام طور پر کھیلوں کے دوران ہوتی ہیں، لیکن یہ بعض طبی حالات کی وجہ سے بھی ہوسکتی ہیں جو عمر سے متاثر ہوتی ہیں۔ گھٹنے کی چوٹوں کا علاج بھی گھٹنے کی چوٹ کے مقام اور شدت پر منحصر ہے۔
جب آپ کو گھٹنے کی چوٹ لگتی ہے تو کیا ہوتا ہے؟
زخمی گھٹنے میں درد، چوٹ یا سوجن ہو سکتی ہے۔ یہ تین چیزیں کسی شخص کے گھٹنے کی چوٹ کے چند منٹ بعد ظاہر ہو سکتی ہیں۔
اعصابی ٹشو، گھٹنے کی ہڈیوں کا بے گھر ہونا یا ٹوٹنا، گھٹنے کے اندر کی رگوں میں آنسو آنا، عام حالات ہیں جو درد کا باعث بنتے ہیں۔
گھٹنے کی چوٹیں جو اچانک ہوتی ہیں یا شدید چوٹیں کہلاتی ہیں، گھٹنے پر براہ راست اثر کی وجہ سے ہو سکتی ہیں، یا تو گرنے یا کسی سخت چیز سے ٹکرانے پر۔
گھٹنے کی چوٹ کی اقسام کیا ہیں؟
گھٹنا ایک پیچیدہ ڈھانچے سے بنا ہوتا ہے، جس میں ہڈی، پٹھوں اور لگام ٹشو شامل ہیں۔ نقصان پہنچانے والے ٹشو کی بنیاد پر، گھٹنے کی چوٹوں کو کئی اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے، بشمول:
1. موچ
موچ گھٹنے کے لگاموں کی چوٹ ہے۔ لیگامینٹس کنیکٹیو ٹشو ہیں جو گھٹنے کے تمام حصوں کو جوڑنے کا کام کرتے ہیں۔ لگمنٹ کو پہنچنے والے نقصان کی سطح کی بنیاد پر، موچ کی وجہ سے گھٹنے کی چوٹوں کو تین اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے، یعنی۔
- گریڈ 1 کی موچ: گھٹنے کے اندر کے لگمنٹس پھیلے ہوئے ہیں اور درد کا باعث بنتے ہیں۔ تاہم، گھٹنے اب بھی مستحکم ہے اور ligaments میں کوئی آنسو نہیں ہیں.
- گریڈ 2 کی موچ: گھٹنے میں عدم استحکام ہے، کچھ لگام کے ریشے پھٹ جانے کی وجہ سے
- گریڈ 3 کی موچ: ligament میں شدید آنسو ہے۔
2. برسائٹس
گھٹنے کی چوٹ کی ایک اور قسم برسائٹس ہے، جو جلن یا سیال سے بھری تھیلی میں انفیکشن کی وجہ سے سوزش ہوتی ہے جسے برسا کہتے ہیں۔
برسا بذات خود ایک دباؤ جذب کرنے والے کے طور پر کام کرتا ہے تاکہ گھٹنے کو بنانے والے ٹشوز کے درمیان رگڑ کو کم سے کم کیا جا سکے، جیسے کہ جوڑ کے ارد گرد کے پٹھے اور کنڈرا۔ گھٹنے میں دو برسے ہوتے ہیں، گھٹنے کے اوپر اور شنبون یا ٹبیا کے آخر میں۔
3. Meniscus نقصان (مردانہ آنسو)
مینیسکس کارٹلیج کی ایک ہلال نما ڈسک ہے جس میں رگڑ کو کم کرنے کا کام ہوتا ہے۔
ڈیمپر ہونے کے علاوہ، یہ حصہ ران کی ہڈی یا فیمر کے لیے نرم کشن کے طور پر بھی کام کرتا ہے۔ گھٹنے کی اس قسم کی چوٹ سخت سرگرمی کی وجہ سے یا عمر کے ساتھ قدرتی عمل کے طور پر ہو سکتی ہے۔
4. گھٹنوں کے پٹھوں میں تناؤ
گھٹنے میں تناؤ اس وقت ہوتا ہے جب گھٹنے کے آس پاس کے پٹھے اور کنڈرا بہت زیادہ گہرائی سے جھکنے یا بہت چوڑے ہونے سے زخمی ہوتے ہیں۔ دردناک درد کا باعث بننے کے علاوہ، یہ حالت گھٹنے کی خرابی اور لچک کا سبب بھی بن سکتی ہے۔
5. گھٹنے کی ہڈی کی نقل و حرکت
گھٹنے کی ٹوپی یا پیٹیلا گھٹنے کی طرف منتقل کر سکتے ہیں. یہ حالت اکثر حادثے یا کھیل سے چوٹ کی وجہ سے ہوتی ہے۔
اگرچہ یہ شدید درد کا باعث بن سکتا ہے، لیکن گھٹنے کی ہڈی کی نقل مکانی جان لیوا نہیں ہے۔ اس پر قابو پانے کے لیے آپ ڈاکٹر سے مشورہ کر کے فزیو تھراپی کر سکتے ہیں۔
6. جوڑوں کی سندچیوتی
جوڑوں کی نقل مکانی یا نقل مکانی ہو سکتی ہے، خاص طور پر جب گھٹنے پر شدید اثر پڑتا ہے۔ تصادم اس وقت ہوسکتا ہے جب آپ کھیل کر رہے ہوں یا جب آپ کو کوئی حادثہ پیش آئے۔
اس قسم کی گھٹنے کی چوٹ گھٹنے کو بنانے والے تمام اجزاء کو شدید نقصان پہنچاتی ہے۔ نقصان اعصابی نظام اور گھٹنے میں خون کی نالیوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔
7. گھٹنے کا فریکچر
گھٹنے کا ٹوٹنا یا ٹوٹنا عام طور پر گھٹنے کی ہڈی پر براہ راست ضرب کا نتیجہ ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، پہلے گھٹنے کی پوزیشن کے ساتھ گرنا۔ گھٹنے پر اچانک دباؤ کی وجہ سے پنڈلی کی ہڈی میں بھی فریکچر ہو سکتا ہے، خاص طور پر آسٹیوپوروسس کے شکار لوگوں میں۔
ایک اور چوٹ جو گھٹنے کو متاثر کر سکتی ہے درد کا سنڈروم ہے۔ patellofemoral یا عام طور پر رنر کے گھٹنے کی بیماری کے طور پر جانا جاتا ہے اور چوdromalacوہ پیٹیلا .
گھٹنے کے ان دو قسم کے امراض کی وجہ جینیاتی عوامل یا سرگرمیوں کے دوران غلط حرکت کی بنیاد پر گھٹنے کی ساخت کو بار بار پہنچنے والا نقصان ہے۔
گھٹنے کی چوٹوں کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
اگر آپ کے گھٹنے کی معمولی چوٹ ہے، تو علاج کے پہلے قدم کے طور پر آپ کئی چیزیں کر سکتے ہیں، یعنی:
- جو جسمانی سرگرمی کی جا رہی ہے اسے فوری طور پر روکیں اور زخمی گھٹنے کو آرام دیں۔
- درد اور سوجن کو کم کرنے کے لیے 20 منٹ تک برف کے پانی کا استعمال کرتے ہوئے گھٹنے کو کولڈ کمپریس کریں۔
- اپنے گھٹنوں کو اپنے جسم سے اونچا رکھ کر لیٹ جائیں۔
- بہت زیادہ جھٹکے سے بچنے کے لیے زخمی گھٹنے پر پٹی کا استعمال کریں۔
اگر آپ کو لگنے والی چوٹ شدید ہے اور ٹھیک نہیں ہوتی ہے، تو ڈاکٹر سے اپنے گھٹنے کا معائنہ کروانے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ ڈاکٹر آپ کی حالت کے مطابق کئی علاج تجویز کرے گا، جیسے:
Meniscectomy
علاج کا یہ طریقہ کار گھٹنے کے جوڑ میں پائے جانے والے مینیسکس کارٹلیج کے ایک حصے کو ہٹا کر کیا جاتا ہے۔ مینیسکس کارٹلیج کا ایک ٹکڑا ہے جو ہڈیوں کے سروں کے درمیان جھٹکے کو جذب کرنے کا کام کرتا ہے۔
Meniscus ٹرانسپلانٹ
ٹرانسپلانٹ کا عمل مینیسکس کی حالت کے لیے کیا جاتا ہے جو مکمل طور پر خراب ہو چکی ہے اور اب اس کی مرمت نہیں کی جا سکتی۔ Meniscus عام طور پر ایک مردہ عطیہ دہندہ سے آتا ہے جو پھر ضرورت مند لوگوں کو دیا جاتا ہے۔
مائیکرو فریکچر
مائیکرو فیکچر ایک جراحی طریقہ کار ہے جو گھٹنے کے جوڑ کے اندر کارٹلیج کو پہنچنے والے نقصان کے علاج کے لیے کیا جاتا ہے۔ یہ طریقہ کار جسم کو گھٹنے پر کارٹلیج یا نئی کارٹلیج بنانے کی تحریک دے گا۔
فزیوتھراپی
اس طریقہ کار کا مقصد زخمی گھٹنے کی نقل و حرکت اور طاقت کو بہتر بنانا ہے۔ یہ طریقہ زخموں سے ہونے والے درد اور درد کو کم کرنے کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔
گھٹنے کی چوٹ کسی کو بھی اور کسی بھی وقت ہو سکتی ہے۔ چوٹ کے خطرے کو کم کرنے کے لیے، اپنے گھٹنوں پر اشیاء نہ اٹھائیں یا بہت زیادہ بوجھ نہ رکھیں، ورزش کرنے سے پہلے گرم ہو جائیں، اور جب بھی آپ متحرک ہوں آرام دہ جوتے پہنیں۔
اگر آپ کے گھٹنے کی چوٹ ٹھیک نہیں ہوتی ہے یا اس کی وجہ سے دردناک درد ہوتا ہے اور آپ چلنے پھرنے کے قابل نہیں ہوتے ہیں تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں تاکہ مناسب علاج دیا جا سکے۔