انتہائی متحرک بچوں کی دیکھ بھال اور ان کے ساتھ جانے کے لیے صبر اور اضافی توانائی کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہائپر ایکٹیو بچوں کی نشوونما اور بہترین نشوونما کے لیے، والدین کو ان کے رویے اور ان کی پرورش کے طریقے کو سمجھنے کی ضرورت ہے۔
ہمیشہ فعال اور توانا ہونا ایک عام چیز ہے جو بچوں میں، خاص طور پر پری اسکول میں نظر آتی ہے۔
تاہم، آپ کو ہوشیار رہنا چاہیے اگر ان کا فعال برتاؤ درحقیقت ان کے لیے روزمرہ کی سرگرمیاں انجام دینا مشکل بناتا ہے یا ان کے ساتھیوں کے ساتھ بات چیت میں مداخلت کا باعث بھی بنتا ہے۔ یہ حالت ایک علامت ہوسکتی ہے۔ توجہ کی کمی Hyperactivity ڈس آرڈر (ADHD)۔
ہائپر ایکٹیو چائلڈ کیٹیگری یا ADHD
ہائپر ایکٹیو بچوں یا ADHD والے بچوں کے رویے کو دو قسموں میں درجہ بندی کیا جا سکتا ہے، یعنی لاپرواہی اور خاموش رہنے میں ناکامی یا ہائپر ایکٹیو-جذباتی۔
بے توجہی والے بچوں میں درج ذیل علامات پائی جاتی ہیں۔
- آسانی سے مشغول اور مختصر توجہ کا دورانیہ ہے۔
- اکثر کچھ کرنے میں لاپرواہی کرتے ہیں۔
- کسی چیز کو بھولنا یا کھونا آسان ہے۔
- ہدایات پر عمل کرنے میں ہمیشہ غلط
- بہت زیادہ وقت لینے والی سرگرمیوں کو برقرار رکھنے میں دشواری
- کاموں کو منظم کرنے میں دشواری
دریں اثنا، hyperactive-impulsive زمرے میں انتہائی متحرک بچوں میں درج ذیل علامات ہوتی ہیں:
- خاموش بیٹھنے سے قاصر، خاص طور پر پرسکون ماحول میں
- ہمیشہ بے چین محسوس کرنا
- کام کرتے وقت توجہ مرکوز کرنے میں دشواری
- اپنے جسم کو ضرورت سے زیادہ حرکت دینا پسند کرتا ہے۔
- اکثر یا بہت باتیں کرتا ہے۔
- میری باری کا انتظار نہیں کر سکتے
- اکثر سوچے سمجھے بغیر کام کرتا ہے۔
- کوئی خوف نہیں
ADHD والے بچے ان میں سے کسی ایک زمرے یا دونوں کے مجموعہ میں غالب ہو سکتے ہیں۔ مندرجہ بالا علامات میں سے کچھ بچے کی زندگی میں اہم مسائل پیدا کر سکتی ہیں، جیسے کہ اسکول میں کم کامیابی، کمزور سماجی تعامل، اور نظم و ضبط کی کم سطح۔
ہائپر ایکٹیو بچوں کے ساتھ کیسے جائیں
ایسی کوئی دوا نہیں ہے جو ہائپر ایکٹیو بچوں کا علاج کر سکے۔ تاہم، والدین اور بچوں کے لیے مناسب مدد اور تعلیم کے ذریعے اس حالت پر قابو پایا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، ڈاکٹر ADHD کی ظاہر ہونے والی علامات کو کنٹرول کرنے کے لیے دوائیں بھی دے سکتا ہے اور علاج کی تجویز بھی دے سکتا ہے۔
اگر آپ کا بچہ انتہائی متحرک ہے تو، یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ اپنے بچے کے رویے کو کنٹرول کرنے کے لیے کر سکتے ہیں:
1. ایک منظم اور منظم بچے کی زندگی بنائیں
اپنے بچے کو اپنی زندگی کا انتظام کرنے میں مدد کریں، جیسے کہ سرگرمیوں کے لیے وقت کا انتظام کرنا یا اپنے ماحول کو صاف ستھرا رکھنا۔
منظم، مختصر اور مخصوص ہدایات بھی فراہم کریں۔ مثال کے طور پر، "براہ کرم ماں کی مدد کریں کہ وہ کھلونوں کے ڈبے میں کھلونے ڈالیں اور کتابیں واپس شیلف پر رکھیں،" اور پھر بچے کی تعریف کریں اگر وہ یہ ٹھیک کرتا ہے۔
2. سونے کا باقاعدہ وقت بنائیں
ADHD نیند کے مسائل کا سبب بن سکتا ہے جو علامات کو بدتر بناتا ہے۔ ہر روز ایک ہی وقت پر سونے اور جاگ کر اپنے بچے کے لیے سونے کا ایک اچھا وقت بنائیں۔
سونے سے پہلے کمپیوٹر پر کھیلنے یا ٹی وی دیکھنے سے گریز کریں کیونکہ یہ اس کے آرام کے وقت میں خلل ڈال سکتا ہے۔
3. درخواست دیںdنظم و ضبط صمثبت بچوں میں
ہمدردی کے ساتھ سخت نظم و ضبط کا اطلاق کریں۔ آپ اپنے بچے کو اچھے رویے کا بدلہ دے کر اور منفی رویے کو روک کر ایسا کر سکتے ہیں جو قابو سے باہر ہو جاتا ہے۔
جب وہ آپ کی مدد کرے تو صرف آپ کا شکریہ ادا نہ کریں بلکہ اس کی کوششوں کا بھی ذکر کریں۔ مثال کے طور پر، "ماں کو برتن بنانے میں مدد کرنے کے لیے آپ کا شکریہ۔" اس طرح بچوں کو معلوم ہو جاتا ہے کہ کن اعمال کو اچھے کے طور پر درجہ بندی کیا گیا ہے۔
4. بچوں کے ساتھ وقت گزارنا
اپنے بچے کے ساتھ صرف بات کرنے اور سرگرمیاں کرنے کے لیے ہر روز اپنا وقت نکالیں۔ اپنے بچے پر پوری توجہ دیں اور اس کے مثبت رویے کی تعریف کریں۔
آپ جسمانی سرگرمیاں کر کے بھی اپنے بچے کے ساتھ وقت گزار سکتے ہیں، جیسے کہ کمپلیکس میں گھومنا یا کھیل کھیلنا۔ تاہم، اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ ایسی سرگرمیاں نہ کرے جو بہت زیادہ سخت ہوں جب سونے کا وقت قریب ہو۔
5. صحت مند خاندانی تعلقات کو فروغ دینا
ہائپر ایکٹیو بچوں کے رویے کو سنبھالنے یا تبدیل کرنے میں خاندان کے تمام افراد کے درمیان تعلق اہم کردار ادا کرتا ہے۔ مضبوط رشتوں والے جوڑے اکثر والدینیت کے چیلنجوں کا سامنا کرنا آسان پاتے ہیں۔
اپنے بچے کے ساتھ صحت مند رابطہ قائم کرنے کی کوشش کریں۔ اگر وہ آپ سے بات کرنے کو کہے، تو سکون اور تحمل سے جواب دیں۔
ہائپر ایکٹیو بچوں میں سیکھنے کی مشکلات پر کیسے قابو پایا جائے۔
انتہائی متحرک بچوں کو اپنے ساتھیوں کے مقابلے کلاس میں توجہ مرکوز کرنے اور موافقت کرنے میں زیادہ دشواری ہوتی ہے۔ یہ حالت ان کی تعلیمی ترقی اور خود اعتمادی پر منفی اثر ڈال سکتی ہے۔
اس کے باوجود، کچھ تجاویز ہیں جو آپ اپنے بچے کی تعلیمی ترقی میں مدد کے لیے کر سکتے ہیں، بشمول:
- بچے کی خصوصی ضروریات کے بارے میں اسکول کو مطلع کریں تاکہ استاد مناسب سیکھنے کے طریقہ کار کا تعین کر سکے۔
- اسکول میں بچوں کو پڑھانے والے استاد سے ہمیشہ بات چیت کرنے کی کوشش کریں۔
- ہوم ورک یا اسکول کے دیگر پروجیکٹوں میں اپنے بچے کی مدد کریں۔
- بچوں کو ان کی طاقت اور خود اعتمادی پیدا کرنے میں مدد کریں۔ بچے کو ان اشیاء کے ساتھ سہولت فراہم کریں جن کی اسے اپنی صلاحیتوں کی حمایت کرنے کی ضرورت ہے۔
- بچوں کو خصوصی ضروریات والے اسکولوں میں بھیجیں تاکہ انتہائی متحرک بچوں کو سیکھنے کی مشکلات پر قابو پانے میں مدد ملے۔
اس کے علاوہ، آپ بھی غور کر سکتے ہیں ADHD بچوں کے لیے ہوم اسکولنگ. یہ سیکھنے کا طریقہ ان بنیادی چیزوں پر زور دیتا ہے جو انتہائی متحرک بچوں کی نشوونما اور نشوونما میں معاون ہو سکتی ہیں، جیسے کہ معمولات بنانا، اضطراب کا انتظام کرنا، اور مواصلات کو بہتر بنانا۔
ہوم اسکول یقیناً، یہ آپ کو اپنے بچے کے ساتھ گزارنے کے لیے مزید وقت دے سکتا ہے اور اس کی دلچسپیوں، صلاحیتوں اور خود اعتمادی کو فروغ دینے میں اس کی مدد کر سکتا ہے۔
والدین، تدریسی عملے اور ان کے آس پاس کے لوگوں کی طرف سے مکمل تعاون انتہائی متحرک بچوں کی نشوونما اور نشوونما کے لیے بہت ضروری ہے۔ اس کی پیشرفت چیک کرنے کے لیے اسے باقاعدگی سے ڈاکٹر کے پاس لے جائیں۔ آپ مخصوص تربیت یا رہنمائی فراہم کرنے کے لیے کسی پیشہ ور معالج کی مدد بھی لے سکتے ہیں۔