Enervon C - فوائد، خوراک اور مضر اثرات

اینروون سی ایک منشیات ہے کہ مدافعتی نظام کو برقرار رکھنے کے لیے مفید ہے۔ اس ملٹی وٹامن سپلیمنٹ میں وٹامن سی، نیاسینامائڈ، کیلشیم پینٹوتھینیٹ، وٹامن بی1، وٹامن بی2، وٹامن بی6، اور وٹامن بی12 شامل ہیں۔ Enervon C کی کئی اقسام ہیں، یعنی Enervon C ملٹی وٹامن، Enervon C ملٹی وٹامن Effervescent، Enervon C ایکٹو، اور Enervon C Plus۔

مدافعتی نظام کو برقرار رکھنے کے علاوہ، Enervon C کو ایک سپلیمنٹ کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے تاکہ وٹامن B اور C کی کمی پر قابو پایا جا سکے۔اگرچہ enervon C کو کاؤنٹر پر فروخت کیا جاتا ہے، آپ کو Enervon C لینے سے پہلے مشورہ کرنا چاہیے، خاص طور پر اگر آپ اس مرض میں مبتلا ہوں۔ جگر یا گردے کی بیماری.

مواداینروون سی

انڈونیشیا میں Enervon C مصنوعات کی کئی اقسام دستیاب ہیں، یعنی:

اینروون سی ملٹی وٹامنز

Enervon C ملٹی وٹامن کی 1 گولی پر مشتمل ہے:

• وٹامن سی (ایسکوربک ایسڈ) 500 ملی گرام (ملی گرام)
• نیاسینامائڈ 50 ملی گرام
• کیلشیم پینٹیٹونیٹ 20 ملی گرام
• وٹامن بی 1 (تھامین) 50 ملی گرام
• وٹامن بی 2 (ربوفلاوین) 25 ملی گرام
• وٹامن بی 6 (پائریڈوکسین) 10 ملی گرام
• وٹامن بی 12 5 ایم سی جی

اینروون سی ملٹی وٹامن ایفیروسنٹ

Enervon C Multivitamin Effervescent کی 1 گولی پر مشتمل ہے:

• وٹامن سی 1000 ملی گرام
• نیاسینامائڈ 50 ملی گرام
• کیلشیم پینٹوتھینیٹ 20 ملی گرام
• وٹامن بی 1 50 ملی گرام
• وٹامن بی 2 25 ملی گرام
• وٹامن بی 6 10 ملی گرام
• وٹامن بی 12 5 ایم سی جی

اینروون سی ایکٹو

اینروون سی ایکٹو کی 1 گولی پر مشتمل ہے:

• وٹامن سی 500 ملی گرام
• نیاسینامائڈ 50 ملی گرام
• کیلشیم پینٹوتھینیٹ 20 ملی گرام
• وٹامن بی 1 50 ملی گرام
• وٹامن بی 2 25 ملی گرام
• وٹامن بی 6 10 ملی گرام
• وٹامن بی 12 5 ایم سی جی
• زنک 10 ملی گرام

اینروون سی پیاچھی قسمت

اینروون سی پلس بچوں کے لیے ملٹی وٹامن ہے۔ Enervon C Plus کے ہر 5 ملی لیٹر پر مشتمل ہے:

• وٹامن اے 1500 IU
• وٹامن بی 1 8.33 ملی گرام
• وٹامن بی 2 4.16 ملی گرام
• وٹامن بی 6 1.67 ملی گرام
• وٹامن بی 12 8.33 ایم سی جی
• وٹامن سی 83.33 ملی گرام
• وٹامن ڈی 100 IU
• نیاسینامائڈ 8.33 ملی گرام
• پینتھینول 3.33 ملی گرام

یہ کیا ہےاینروون سی؟

Enervon C لینے سے پہلے انتباہات:

• اگر آپ فینائلکیٹونوریا کا شکار ہیں تو Enervon C ملٹی وٹامن ایفیرویسنٹ استعمال کرنے سے گریز کریں، کیونکہ اس پروڈکٹ میں مصنوعی مٹھاس (ایسپارٹیم اور فینی لیلینین) ہوتے ہیں جو کہ فینیلکیٹونوریا والے لوگوں کے لیے اچھا نہیں ہوتے۔
• اگر آپ جگر کی بیماری، گردے کی بیماری، ہضم کی خرابی، یا شراب کی لت میں مبتلا ہیں تو براہ کرم Enervon C لینے سے پہلے محتاط رہیں۔
• براہ کرم سپلیمنٹس اور جڑی بوٹیوں کے علاج سمیت دیگر دوائیں لیتے وقت بھی محتاط رہیں۔ پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔
• اگر الرجی کا رد عمل یا زیادہ مقدار واقع ہو تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔

خوراکاور پینے کے قواعد اینروون سی

Enervon C Multivitamin، Enervon C Multivitamin Effervescent، اور Enervon C Active کی خوراک 1 گولی فی دن ہے۔ یہ ضمیمہ خالی پیٹ پر بہترین طور پر لیا جاتا ہے۔

6-12 سال کی عمر کے بچوں کے لیے Enervon C Plus پینے کے اصول 10 ملی لیٹر، دن میں 2 بار ہیں۔ جبکہ 1-6 سال کے بچوں کے لیے خوراک 5 ملی لیٹر ہے، دن میں ایک بار۔

RDA پر مبنی روزانہ وٹامن کی ضروریات

عمر، جنس، غذائی ضروریات اور صحت کے حالات کے لحاظ سے ہر ایک کی مختلف وٹامن کی ضروریات ہوتی ہیں۔ غذائیت کی مناسب شرح (RDA) کی بنیاد پر روزانہ درکار وٹامن کی مقدار درج ذیل ہے:

تمباکو نوشی کرنے والوں کو تمباکو نوشی نہ کرنے والوں کے مقابلے میں وٹامن سی کی مقدار تقریباً 35 ملی گرام زیادہ ہوتی ہے۔ حاملہ اور دودھ پلانے والی ماؤں کو بھی وٹامن بی اور سی کی روزانہ زیادہ مقدار کی ضرورت ہوتی ہے۔ جب کہ بچوں کو وٹامن بی اور سی کی روزانہ کی مقدار بالغوں کے مقابلے میں کم ہوتی ہے۔

وٹامنز کی زیادہ سے زیادہ مقدار

ذیل میں وٹامنز کی روزانہ کی زیادہ سے زیادہ مقدار دی گئی ہے جسے استعمال کیا جا سکتا ہے:

وٹامنز کا زیادہ سے زیادہ استعمال بعض بیماریوں میں مبتلا افراد پر لاگو نہیں ہوتا ہے۔

مینگ کیسے کریں۔Enervon C کا صحیح استعمال کریں۔

Enervon C کا استعمال دوائیوں کی پیکیجنگ پر دی گئی ہدایات یا ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق کریں۔ Enervon C کھانے کے دوران یا کھانے کے بعد لیا جا سکتا ہے۔

وٹامن اور معدنی سپلیمنٹس وٹامن اور معدنیات کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے لیے جاتے ہیں، خاص طور پر اگر کسی شخص کی ایسی حالت ہو جس کے نتیجے میں جسم کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے کھانے سے وٹامنز اور معدنیات کی ناکافی مقدار ہو۔

ان حالات میں بیماری کا ہونا، حاملہ ہونا، یا ایسی دوائیں لینا شامل ہیں جو وٹامن اور معدنی میٹابولزم میں مداخلت کر سکتی ہیں۔

وٹامن سی نزلہ زکام اور کھانسی کا علاج نہیں کر سکتا۔ تاہم، فلو کی ظاہری شکل سے پہلے باقاعدگی سے وٹامن سی لینے کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ یہ ہلکے فلو کی بحالی کا وقت کم کر دیتا ہے۔ اگر آپ کو بخار، کھانسی اور سانس کی شدید قلت کی شکایات ہیں تو ڈاکٹر سے رجوع کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔

قدرتی وٹامن سی کی مقدار پھلوں اور سبزیوں جیسے اورنج، اسٹرابیری، کیوی، کالی مرچ، بروکولی، پالک، ٹماٹر، آلو اور بند گوبھی سے حاصل کی جاسکتی ہے۔ جبکہ کھانے اور مشروبات جن میں بی وٹامنز ہوتے ہیں ان میں پالک، لیٹش، ایڈامیم پھلیاں، آفل، انڈے، گائے کا گوشت، سالمن، شیلفش، چکن، دودھ اور دہی شامل ہیں۔

Enervon C کو کمرے کے درجہ حرارت پر براہ راست سورج کی روشنی سے دور خشک جگہ پر اسٹور کریں۔ Enervon C کو بچوں کی پہنچ سے دور رکھیں۔

تعامل دیگر ادویات کے ساتھ اینروون سی

بعض دواؤں کے ساتھ وٹامن سی پر مشتمل ملٹی وٹامنز کا استعمال تعامل کا سبب بن سکتا ہے۔ یہاں کچھ تعاملات ہیں جن کا نتیجہ ہو سکتا ہے:

• بورٹیزومیب کی تاثیر میں کمی، جب وٹامن سی یا ایسکوربک ایسڈ پر مشتمل ملٹی وٹامنز کے ساتھ استعمال کیا جائے
• ملٹی وٹامنز کی تاثیر میں کمی، جب سیویلامر کے ساتھ استعمال کیا جائے۔
• ایلومینیم کے جذب میں اضافہ، اگر وٹامن سی کو ایلومینیم والی دوائیوں کے ساتھ استعمال کیا جائے، مثلاً اینٹاسڈ
• کیموتھراپی ادویات، اینٹی وائرل ادویات، اور کولیسٹرول سٹیٹن ادویات کے اثر میں کمی
• ایسٹروجن ہارمون میں اضافہ، اگر وٹامن سی برتھ کنٹرول گولیوں کے ساتھ لیا جائے۔
• خون کو پتلا کرنے والے وارفرین کی تاثیر میں کمی

ضمنی اثرات اور خطرات اینروون سی

ملٹی وٹامن سپلیمنٹس محفوظ ہوتے ہیں اگر استعمال کی ہدایات یا ڈاکٹر کی سفارشات کے مطابق استعمال کیے جائیں۔ تاہم، ابھی بھی کچھ ضمنی اثرات موجود ہیں جو وٹامن سپلیمنٹس لینے کے بعد ہو سکتے ہیں، خاص طور پر جب زیادہ سے زیادہ مقدار میں استعمال کیا جائے۔

مثال کے طور پر، Enervon C میں موجود وٹامن سی سپلیمنٹس سے پیدا ہونے والے ضمنی اثرات میں شامل ہیں:

• سرخی مائل جلد
• متلی
• اپ پھینک
• پیٹ کے درد
• معدے کا درد
• سر درد
• تھکاوٹ یا نیند محسوس کرنا
• اسہال
• نیند نہ آنا
• بعض لوگوں میں گردے کی پتھری۔