کم خون یا ہائپوٹینشن aایک ایسی حالت ہے جب بلڈ پریشر 90/60 mmHg سے کم ہو۔ ہائپوٹینشن عام طور پر بے ضرر ہے اور کسی کو بھی اس کا تجربہ ہو سکتا ہے۔ لیکن کچھ لوگوں میں,ہائپوٹینشن چکر اور کمزوری کا سبب بن سکتا ہے۔
عام بلڈ پریشر 90/60 mmHg اور 120/80 mmHg کے درمیان ہوتا ہے۔ جب بلڈ پریشر اس حد سے نیچے ہو تو پھر انسان کو ہائپوٹینشن کا شکار کہا جا سکتا ہے۔ اگرچہ عام طور پر بے ضرر، ہائپوٹینشن کسی بنیادی بیماری کی علامت ہو سکتی ہے۔
ہائپوٹینشن کی وجوہات
بلڈ پریشر وقت کے ساتھ تبدیل ہو سکتا ہے، ہر شخص کی حالتوں اور سرگرمیوں پر منحصر ہے۔ یہ حالت عام ہے، کیونکہ بلڈ پریشر بہت سے عوامل سے متاثر ہوتا ہے، بشمول عمر اور موروثی۔ نہ صرف بالغوں میں، کم بلڈ پریشر بچوں میں بھی ہوسکتا ہے.
اس کے علاوہ، ہائپوٹینشن بعض حالات یا بیماریوں کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے، جیسے:
- حملحاملہ خواتین کے جسم میں دوران خون کی نشوونما کے ساتھ حمل کے دوران بلڈ پریشر کم ہو جائے گا۔
- بعض دوائیوں کا استعمالکئی قسم کی دوائیں بلڈ پریشر کو کم کرنے کے اثرات کا سبب بن سکتی ہیں، بشمول: furosemide، atenolol، propranolol، levodopa، اور sildenafil.
- ہارمون کا عدم توازن
کچھ بیماریاں، جیسے ذیابیطس اور تھائیرائیڈ کی بیماری، خون میں ہارمون کی سطح میں کمی کا باعث بنتی ہے، اور اس کے نتیجے میں بلڈ پریشر کم ہو جاتا ہے۔
- پانی کی کمیجب آپ پانی کی کمی یا پانی کی کمی کا شکار ہوتے ہیں تو آپ کے خون کا حجم بھی کم ہو سکتا ہے۔ یہ حالت بلڈ پریشر میں کمی کو متحرک کر سکتی ہے۔
- انفیکشنجب ٹشو میں ہونے والا انفیکشن خون کے دھارے (سیپسس) میں داخل ہونا شروع ہو جائے تو بلڈ پریشر بڑھ سکتا ہے۔
- مرض قلبدل کے کام میں خلل پڑنے سے دل پورے جسم میں خون کو صحیح طریقے سے پمپ نہیں کر پاتا، اس لیے بلڈ پریشر کم ہو جاتا ہے۔ دل کی بیماریوں میں سے ایک جو ہائپوٹینشن کا سبب بن سکتی ہے وہ کارڈیوجینک جھٹکا ہے۔
- غذائیت کی کمیوٹامن بی 12 اور فولک ایسڈ کی کمی خون کی کمی کا سبب بن سکتی ہے اور بلڈ پریشر میں کمی کا باعث بن سکتی ہے۔
- خون بہہ رہا ہے۔چوٹ کی وجہ سے خون کی بڑی مقدار میں کمی جسم کے مختلف بافتوں میں خون کے حجم اور بہاؤ کو کم کر سکتی ہے، جس کے نتیجے میں بلڈ پریشر میں زبردست کمی واقع ہوتی ہے۔
- شدید الرجک رد عمل
کچھ الرجی کے محرکات (الرجینس) شدید الرجک رد عمل (اینفیلیکسس) کا سبب بن سکتے ہیں جس کے نتیجے میں بلڈ پریشر میں کمی واقع ہوتی ہے۔
مندرجہ بالا عوامل کے علاوہ، ہائپوٹینشن اس وقت ہو سکتا ہے جب بیٹھنے یا لیٹنے کی پوزیشن سے کھڑے ہونے کی پوزیشن میں تبدیل ہو جائے۔ اس قسم کی ہائپوٹینشن کو آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن یا پوسٹورل ہائپوٹینشن کہا جاتا ہے۔
ہائپوٹینشن اس وقت بھی ہو سکتا ہے جب کوئی شخص بہت دیر تک کھڑا رہتا ہے جب تک کہ ٹانگوں میں خون جمع نہ ہو جائے۔ اس حالت کو بھی کہا جاتا ہے۔ اعصابی ثالثی ہائپوٹینشن (این ایم ایچ)۔ اس قسم کے ہائپوٹینشن والے زیادہ تر لوگ بچے ہوتے ہیں۔
ہائپوٹینشن کی علامات
اگرچہ یہ ہمیشہ علامات کا سبب نہیں بنتا، ہائپوٹینشن یا کم بلڈ پریشر درج ذیل علامات کا سبب بن سکتا ہے۔
- چکر آنا۔
- متلی اور قے
- کمزور
- دھندلی نظر
- حراستی میں کمی
- جسم غیر مستحکم محسوس ہوتا ہے۔
- بیہوش
- سانس لینا مشکل
ڈاکٹر کے پاس کب جانا ہے۔
اگر آپ کو ہائپوٹینشن کی علامات محسوس ہوتی ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ اگر چیک کرنے کے بعد آپ کا بلڈ پریشر نارمل سے کم ہے، تو ڈاکٹر ہائپوٹینشن کی وجہ جاننے کے لیے مزید ٹیسٹ کرے گا۔
اگر آپ کو صدمے کی علامات، جیسے دھڑکن، ٹھنڈا پسینہ، اور سانس کی قلت کا سامنا ہو تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رابطہ کریں یا قریبی اسپتال جائیں۔ بلڈ پریشر جو اتنا کم ہے کہ جھٹکے کا سبب بنتا ہے اس کا فوری علاج کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ یہ جان لیوا ثابت ہو سکتا ہے۔
ہائپوٹینشن کی تشخیص
بلڈ پریشر کی جانچ کے ذریعے ہائپوٹینشن یا کم بلڈ پریشر کا پتہ لگایا جا سکتا ہے۔ بلڈ پریشر کی پیمائش کرنے کے لیے ڈاکٹر بلڈ پریشر ماپنے والا آلہ یا اسفیگمومانومیٹر استعمال کرے گا۔
اگر امتحان کے نتائج میں کچھ علامات کے ساتھ کافی کم تعداد دکھائی دیتی ہے، تو ڈاکٹر بعض حالات یا بیماریوں کے امکان کا پتہ لگانے کے لیے مزید امتحانات کرے گا جو ہائپوٹینشن کا سبب بنتے ہیں۔ ڈاکٹر کی طرف سے کئے جانے والے امتحانات میں شامل ہیں:
- خون کے ٹیسٹیہ معائنہ ڈاکٹر مریض کے خون میں شوگر اور ہارمون کی سطح کو جانچنے کے لیے کرتا ہے۔
- الیکٹرو کارڈیوگرافی (ECG)الیکٹروکارڈیوگرافی کا مقصد دل کی غیر معمولی ساخت اور بے قاعدہ دھڑکنوں کا پتہ لگانا ہے۔
- ایکو کارڈیوگرامیہ ٹیسٹ دل کے افعال کو جانچنے اور دل میں ہونے والی اسامانیتاوں کا پتہ لگانے کے لیے کیا جاتا ہے۔
- کارڈیک ایکسرسائز ٹیسٹ (sتناؤs ٹیسٹ)یہ ٹیسٹ سرگرمیاں کرتے وقت دل کے کام کا اندازہ لگانے کے لیے کیا جاتا ہے، دل کو سخت محنت کر کے، مثال کے طور پر مریض کو زمین پر چلنے یا دوڑنے کے لیے کہہ کر۔ ٹریڈمل یا کچھ دوائیں دیں جو دل کے کام کو بڑھاتی ہیں۔
- والسالوا پینتریبازی۔یہ ٹیسٹ مریض کو گہرا سانس لینے کے لیے کہہ کر کیا جاتا ہے، پھر ناک بند کر کے منہ سے سانس باہر نکالنا چاہیے۔ اس ٹیسٹ کا مقصد نظام تنفس میں اعصاب کی حالت کو جانچنا ہے۔
- ٹیبیمار ٹیبل ٹیسٹیہ ٹیسٹ آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینسیس مریضوں پر کیا جاتا ہے تاکہ لیٹنے اور کھڑے ہونے پر بلڈ پریشر میں فرق کو دیکھا جا سکے۔ اس امتحان میں، مریض ایک میز پر لیٹ جائے گا جسے ایک خاص رفتار سے سیدھی اور ٹرانسورس پوزیشن پر منتقل کیا جا سکتا ہے۔
ہائپوٹینشن کا علاج
اگر آپ علامات کے ساتھ ہائپوٹینشن کا تجربہ کرتے ہیں، تو سب سے پہلے بیٹھنا یا لیٹنا ہے۔ اپنے پیروں کو اپنے دل سے اونچا رکھیں اور چند لمحوں کے لیے اس پوزیشن کو برقرار رکھیں۔ اگر علامات کم نہیں ہوتے ہیں، تو اسے ڈاکٹر کے ذریعہ علاج کرنے کی ضرورت ہے.
ہائپوٹینشن کا علاج بنیادی وجہ کی بنیاد پر طے کیا جاتا ہے۔ علاج کے اہداف بلڈ پریشر کو بڑھانا، علامات کو دور کرنا، اور ایسے حالات کا علاج کرنا ہیں جو ہائپوٹینشن کا سبب بنتے ہیں۔
ہائپوٹینشن کا بنیادی علاج غذا اور طرز زندگی میں تبدیلیاں ہیں، جیسے:
- زیادہ نمک والی غذاؤں کا استعمال بڑھائیں، کیونکہ نمک بلڈ پریشر کو بڑھا سکتا ہے۔
- سیال کی کھپت میں اضافہ کریں، کیونکہ سیال خون کی مقدار کو بڑھا سکتے ہیں اور پانی کی کمی کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
- بلڈ پریشر بڑھانے کے لیے باقاعدگی سے ورزش کریں۔
- خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے کے لیے ٹانگوں پر خصوصی جرابیں (کمپریشن جرابیں) کا استعمال۔
اگر ہائپوٹینشن کچھ دوائیں لینے کی وجہ سے ہوتا ہے تو، ڈاکٹر خوراک کو کم کر دے گا، یا اگر ضروری ہو تو دوائی تبدیل کر دے گا۔
صدمے کی علامات کے ساتھ ہائپوٹینشن ایک ایسی حالت ہے جس کے لیے ہنگامی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ خون کے دباؤ کو بڑھانے کے لیے ڈاکٹر نس میں سیال، ادویات، خون کی منتقلی کو دیں گے، اس طرح اعضاء کے کام کو پہنچنے والے نقصان کو روکیں گے۔
مریض کے بلڈ پریشر، دل کی دھڑکن، جسمانی درجہ حرارت، اور سانس لینے کو مستحکم کرنے کے بعد، ڈاکٹر وجہ کا علاج کرنے کے لیے علاج تجویز کرے گا۔ مثال کے طور پر، خون میں داخل ہونے والے انفیکشن کے علاج کے لیے اینٹی بائیوٹکس دینا۔
ہائپوٹینشن کی روک تھام
ہائپوٹینشن کی علامات کو روکنے یا کم کرنے کے کئی طریقے ہیں، یعنی:
- رات کے وقت کیفین والے مشروبات کے استعمال سے پرہیز کریں اور الکحل کے استعمال کو محدود کریں۔
- چھوٹا لیکن بار بار کھانا کھائیں، اور کھانے کے فوراً بعد نہ اٹھیں۔
- سوتے وقت سر کو اوپر رکھیں (تقریباً 15 سینٹی میٹر)۔
- بیٹھنے یا لیٹنے کی پوزیشن سے آہستہ آہستہ کھڑے ہوں۔
- زیادہ دیر کھڑے ہونے یا بیٹھنے سے گریز کریں، اور کراس ٹانگوں پر بیٹھنے سے گریز کریں۔
- اچانک جھکیں یا جسم کی پوزیشن تبدیل نہ کریں۔
- بھاری وزن اٹھانے سے گریز کریں۔
ہائپوٹینشن کی پیچیدگیاں
ہائی بلڈ پریشر کی وجہ سے چکر آنا اور کمزوری گرنے کی وجہ سے مریض کو چوٹ لگنے کا خطرہ لاحق ہے۔ شدید hypotension جھٹکا کا سبب بنتا ہے، جبکہ جسم میں آکسیجن کی کمی کر سکتے ہیں. اس حالت کا اثر مختلف اعضاء جیسے دماغ اور دل کے کام میں خلل پڑتا ہے۔