شکایت جسم کمزوری، درد، اور ریمیٹک دردیقیناً یہ پریشان کن ہو سکتا ہے۔ ہم کر رہے ہیں aسرگرمی روایتی طور پر، متبادل سکریپنگ تھراپی کو اکثر ان شکایات کو کم کرنے کے طریقے کے طور پر چنا جاتا ہے۔ تاہم، کیا سکریپنگ طبی طور پر مفید ہے یا خطرناک؟
سکریپنگ روایتی متبادل علاج میں سے ایک ہے جو اکثر ایشیائی ممالک بشمول انڈونیشیا میں استعمال ہوتی ہے۔ چین میں ایک خاص ٹول یا سکہ کی جلد کی سطح پر رگڑنے کا طریقہ علاج بھی پایا جاتا ہے۔ چینی کمیونٹی کی طرف سے، scrapings کہا جاتا ہے غار شا.
جسم پر کھرچنے کا اثر
خیال کیا جاتا ہے کہ کھرچنے سے درد، کمزوری اور جسم کے درد کی شکایات دور ہوتی ہیں۔ سکریپنگ جلد کی اس سطح پر جس پر پہلے مساج آئل لگایا گیا تھا ایک سکے یا ایک خاص کھرچنی کو کند کنارے کے ساتھ رگڑ کر کیا جاتا ہے۔
اسی دوران، غار شا سیرامک چمچ، سکے، بھینس کے سینگ کے ٹکڑوں یا جیڈ سے بنایا گیا ہے۔ سکے یا آلے کو رگڑنے سے جلد پر سرخ دھبے یا دھبے بن جاتے ہیں جو عام طور پر 2-4 دن کے بعد غائب ہو جاتے ہیں۔ یہ سرخی مائل دھبے کہلاتے ہیں۔ شا روایتی چینی ادویات کے لحاظ سے.
سکوں اور اوزاروں کی رگڑ دراصل جلد کے نیچے خون کی نالیوں کو زخمی یا توڑ دیتی ہے۔ یہ عمل سرخی مائل لکیروں کو جنم دیتا ہے جنہیں طبی طور پر کہا جاتا ہے۔ petechiae یا ecchymosis.
روایتی طور پر، خیال کیا جاتا ہے کہ یہ تکنیک خون یا توانائی کے بہاؤ کو بڑھاتی ہے جسے "چی" کہا جاتا ہے، اور ساتھ ہی سوزش کو کم کیا جاتا ہے جو کہ درد اور درد کا ذریعہ سمجھا جاتا ہے۔ یہ بھی خیال کیا جاتا ہے کہ اس تکنیک سے شفا یابی کا عمل تیزی سے چلے گا۔ سکے کو پیٹھ، کولہوں، بازوؤں اور ٹانگوں پر رگڑا جا سکتا ہے۔
سکریپنگ کے طبی فوائد
کچھ مطالعات میں شبہ ہے کہ یہ تکنیک درد سے نجات، سوزش کے اثرات پیدا کرتی ہے اور مدافعتی نظام کی کارکردگی کو بہتر بناتی ہے۔ بدقسمتی سے، سکریپنگ کے طبی فوائد کی جانچ کرنے والی سائنسی تحقیق اب بھی بہت محدود ہے۔
سکریپنگ کے طبی لحاظ سے مطالعہ کیے گئے کچھ فوائد یہ ہیں:
1. سر درد اور درد شقیقہ کو دور کرتا ہے۔
اگر آپ کے سر میں درد یا درد شقیقہ ہے جو باقاعدہ دوائیوں سے دور نہیں ہوتا ہے، تو سکریپنگ ان کو دور کرنے کا متبادل ہو سکتا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ کھرچنے سے جسم میں خون کے بہاؤ کو بہتر ہوتا ہے، اس طرح سر درد کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔
2. گردن کے درد کو دور کریں۔
سکریپنگ طویل عرصے سے (دائمی) گردن کے درد کی شکایات کو بھی کم کر سکتی ہے۔ ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ سکریپنگ تھراپی گردن کے درد کو دور کر سکتی ہے، حالانکہ یہ اثر کافی حد تک رہتا ہے۔
3. چھاتی کے جذب کو کم کرتا ہے۔
دودھ کی پیداوار میں اضافے کی وجہ سے دودھ پلانے والی ماؤں کو اکثر سوجن اور تکلیف دہ چھاتی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ شکایت یقینی طور پر دودھ پلانے کے عمل کو پیچیدہ بنا سکتی ہے۔
ایک چھوٹے پیمانے پر مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ غار شا یا کھرچنے سے نئی ماؤں میں چھاتی کے جذب کو کم کیا جا سکتا ہے، جس سے دودھ پلانا آسان ہو جاتا ہے۔
4. کمر کے نچلے حصے کے درد کو کم کرتا ہے۔
سکریپنگ تھراپی کمر کے دائمی درد کو کم کر سکتی ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق، سکریپنگ کمر کے نچلے حصے کے درد کی شدت کو کم کرنے اور متاثرہ افراد کے لیے اپنی سرگرمیوں میں واپسی کو آسان بنانے کے لیے مفید ہے۔
تاہم، اس سکریپنگ تھراپی کی افادیت اور حفاظت کے بارے میں معلوم نہیں ہے کہ کمر کے نچلے حصے میں ہونے والے درد میں چوٹ لگنے، پنچ شدہ اعصاب، ریڑھ کی ہڈی کی خرابی، ریڑھ کی ہڈی کے تنگ ہونے، گٹھیا کی بیماریاں، اور ٹیومر یا کینسر۔
5. پریمینوپاز سنڈروم پر قابو پانا
پیریمینوپاز کا دورانیہ رجونورتی سے پہلے کا وقت ہے۔ اس عرصے کے دوران خون میں ہارمون ایسٹروجن کی سطح میں تبدیلی مختلف شکایات کا باعث بن سکتی ہے، جیسے:
- آسانی سے پسینہ آتا ہے اور چہرہ سرخ ہو جاتا ہے (گرم چمک)
- بے قاعدہ ماہواری۔
- پٹھوں اور ہڈیوں کا درد
- آسانی سے تھک جانا
- نیند نہ آنا
- خشک بلی
- اکثر بے چینی محسوس کرتے ہیں۔
متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ روایتی علاج کے ساتھ مل کر سکریپنگ صرف روایتی تھراپی کے مقابلے پیرمینوپاسل سنڈروم کے علاج میں زیادہ موثر ہیں۔
ذہن میں رکھیں، ان لوگوں پر سکریپنگ نہیں کی جانی چاہیے جنہیں صحت کے کچھ مسائل ہیں، جیسے:
- خون جمنے کے عوارض
- ذیابیطس
- کمزور مدافعتی نظام
- خون پتلا کرنے والے لے رہے ہیں۔
عام طور پر، سکریپنگ کو محفوظ علاج سمجھا جا سکتا ہے، خاص طور پر معمولی شکایات، جیسے درد، پٹھوں میں درد، اور سر درد کے لیے۔ اس کے باوجود، سکریپنگ مساج کرنے والوں یا ایکیوپنکچر پریکٹیشنرز کے ذریعہ کی جانی چاہئے جو اس تھراپی کے لئے قابلیت رکھتے ہیں، تاکہ ایسی چیزوں سے بچیں جو مطلوبہ نہیں ہیں۔
اس کے علاوہ سکریپنگ کے لیے استعمال ہونے والے آلات کی صفائی کا بھی خیال رکھنا ہوگا تاکہ جلد پر انفیکشن نہ ہو۔ اگر کھرچنے کے بعد، جلد کے ساتھ مسائل ہوں، جیسے جلن کا احساس، کھرچنا ختم نہیں ہوتا، یا انفیکشن، آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔
تصنیف کردہ:
ڈاکٹر عالیہ ہنانتی