صحت مہنگی ہے، لیکن جب بیمار ہو تو یہ اور بھی مہنگی ہو سکتی ہے۔ اس لیے پرہیز علاج سے بہتر ہے۔ احتیاطی تدابیر کے طور پر، میڈیکل چیک اپ یہ صحت کے حالات کا تعین کرنے کے ساتھ ساتھ کسی بیماری کا جلد پتہ لگانے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔
جتنی جلدی بیماری کا پتہ چل جائے، اتنی ہی جلد مدد مل سکتی ہے۔ اس طرح، بیماری زیادہ سنگین مرحلے تک نہیں پہنچتی، جبکہ زیادہ پیچیدہ علاج کو روکتا ہے۔
میڈیکل چیک اپ خواتین اور مردوں کی ضرورت ہے، جوان اور بوڑھے دونوں۔ یہاں تک کہ صحت مند نظر آنے والے لوگوں کو بھی کرنے کی ضرورت ہے۔ میڈیکل چیک اپ، خاص طور پر صحت کی سطح اور سنگین بیماریوں کے امکان کو جانچنے کے لیے جن میں ابھی تک علامات ظاہر نہیں ہوئی ہیں۔
عام طور پر، مندرجہ ذیل چیزوں کی فہرست ہو سکتی ہے جس کے ذریعے جانچنا ہے۔ میڈیکل چیک اپ.
وزن
باڈی ماس انڈیکس (باڈی ماس انڈیکس/BMI) غیر معمولی حالات مختلف بیماریوں کو متحرک کرسکتے ہیں۔ موٹاپا فالج، دل کی بیماری، ٹائپ 2 ذیابیطس، اوسٹیو ارتھرائٹس، ہائی بلڈ پریشر اور کینسر کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ دریں اثنا، جسمانی حالات جو بہت پتلے ہوتے ہیں ان میں مدافعتی نظام کو کمزور کرنے کا خطرہ ہوتا ہے، جس کے نتیجے میں آسٹیوپوروسس اور خون کی کمی ہوتی ہے۔ اس لیے، 50 سال سے کم عمر کے لوگوں کے لیے ہر 2 سال بعد اور 50 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کے لیے سال میں ایک بار BMI چیک کرنا ضروری ہے۔
درحقیقت BMI کا حساب گھر بیٹھے خود لگایا جا سکتا ہے۔ کیسے: وزن (کلوگرام) / اونچائی (میٹر) 2۔ ایشیائی آبادی کے لیے عام BMI 18.5 سے 22.9 ہے۔ تاہم، اگر آپ کو وزن میں زبردست کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، آپ کا وزن زیادہ ہے، یا آپ کا BMI غیر معمولی ہے، تو اس کا علاج کرنے کے لیے فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
بلڈ شوگر
یہ ٹیسٹ 45 سال یا اس سے زیادہ عمر کے لوگوں کے لیے کم از کم ہر تین سال میں ایک بار کیا جاتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کو ذیابیطس کا خطرہ ہے، تو فوری طور پر ٹیسٹ کروانے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں، اور زیادہ کثرت سے، مثال کے طور پر ہر سال۔
اس کے علاوہ، اگر آپ کو بغیر کسی ظاہری وجہ کے شدید وزن میں کمی، بار بار پیاس اور بھوک، ہاتھوں یا پیروں میں جلن اور بار بار پیشاب آنے جیسی علامات کا سامنا ہو تو ذیابیطس کے امکان کی تصدیق کے لیے فوری طور پر یہ ٹیسٹ کروائیں۔ ٹیسٹ کرنے سے پہلے، آپ کو 8 گھنٹے تک روزہ رکھنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ فاسٹنگ بلڈ شوگر ٹیسٹ مندرجہ ذیل نتائج میں سے ایک دکھائے گا۔
- عام: 70-100 ملی گرام/ڈی ایل
- پری ذیابیطس: 100-125 ملی گرام/ڈی ایل
- ذیابیطس: 126 ملی گرام/ڈی ایل
فشار خون
60 سال سے کم عمر کے لوگوں کے لیے نارمل بلڈ پریشر اوپری نمبر (سسٹولک) 140 ملی میٹر Hg سے کم اور کم نمبر (ڈائیسٹولک) 90 سے کم ہے، یا 140/90 پڑھیں۔ دریں اثنا، 60 سال سے اوپر کی عمر میں، عام معیار 150/90 mm Hg سے کم ہے۔ معمول سے زیادہ بلڈ پریشر کا مطلب ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر) ہے۔
عام لوگوں کے لیے، ٹیسٹ ہر 1-2 سال بعد کیا جا سکتا ہے۔ دریں اثنا، جن لوگوں کو ہائی بلڈ پریشر یا ہائپوٹینشن ہے انہیں ہر سال یا اس سے زیادہ بار ٹیسٹ کروانے کی ضرورت ہے۔
کولیسٹرول
کولیسٹرول بنیادی طور پر چربی کی ایک قسم ہے جس کی جسم کو ضرورت ہوتی ہے، لیکن اس کی زیادہ مقدار خون کی نالیوں کو روک سکتی ہے اور دل کی بیماری اور فالج کا باعث بن سکتی ہے۔ نارمل کولیسٹرول درج ذیل ہے:
- اچھا کولیسٹرول (ہائی ڈینسٹی لیپو پروٹین/HDL) ترجیحاً 60 ملی گرام/ڈی ایل سے زیادہ۔
- برا کولیسٹرول (کم کثافت لیپو پروٹین/LDL) ترجیحا 100 ملی گرام/ڈی ایل سے کم۔
- ٹرائگلیسرائڈز 150 ملی گرام/ڈی ایل سے کم ہونی چاہئیں۔
- کل کولیسٹرول 200mg/dL سے کم ہونا چاہیے۔
عام صحت کے حالات والے لوگوں کے لیے، ٹیسٹ ہر 5 سال بعد کیا جا سکتا ہے، 35 سال کی عمر سے شروع ہوتا ہے۔ تاہم، اگر آپ موٹے ہیں، ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر ہیں، آپ کو دل کی بیماری یا فالج، سگریٹ نوشی کی خاندانی تاریخ ہے، تو یہ ٹیسٹ 20 سال کی عمر میں شروع ہو سکتا ہے اور اسے زیادہ بار بار کروانے کی ضرورت ہے۔ بلڈ شوگر ٹیسٹ کی طرح، کولیسٹرول ٹیسٹ کے لیے خون کا نمونہ لینے کی ضرورت ہوتی ہے۔
صحت دل
دل انسانی جسم کے اہم اعضاء میں سے ایک ہے۔ دل کا معائنہ الیکٹروکارڈیوگرام (ECG) ٹیسٹ سے کیا جا سکتا ہے، جسے دل کا ریکارڈ بھی کہا جاتا ہے۔ یہ ٹیسٹ دل کی برقی سرگرمی کا تعین کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔ یہ ٹیسٹ دل کی غیر معمولی دھڑکن یا خون کی نالیاں بند ہونے جیسی دیگر خرابیوں کا پتہ لگا سکتا ہے۔ یہ ٹیسٹ کیا جاتا ہے اگر آپ کو دل کی بیماری کی علامات ہوں، جیسے سینے میں درد یا دھڑکن۔
آنکھ
ہر 1-2 سال بعد اپنی آنکھوں کی جانچ کروائیں خاص طور پر اگر آپ کو بینائی کے مسائل ہوں۔ بصری خرابی کے علاوہ، بچوں میں امتحان کا مقصد سست آنکھوں یا کراس آنکھوں کے امکان کو دیکھنا ہے۔ بالغوں میں، امتحان حالات کا تعین کر سکتا ہے:
- ریٹینوپیتھی، آنکھوں کے پیچھے خون کی نالیوں کو نقصان، مثال کے طور پر ذیابیطس کی وجہ سے۔
- گلوکوما، آپٹک اعصاب کو نقصان اور آنکھ کے دباؤ میں اضافہ۔
- موتیا بند، ابر آلود آنکھیں۔
متعلقہ ٹیسٹ میں شامل ہوسکتا ہے:
- ریٹنا معائنہ: کارنیا کو بڑا کرنے کے لیے آنکھ میں ایک خاص سیال ڈالا جاتا ہے، پھر روشنی کی شعاع ہوتی ہے تاکہ ڈاکٹر آنکھ کے اندر کی ساخت دیکھ سکے۔
- آنکھ کے پٹھوں کا معائنہ: ڈاکٹر آپ کی آنکھوں کی حرکات کو دیکھے گا۔
- بصری تیکشنی کی جانچ: ایک خط والا پوسٹر استعمال کرتے ہوئے
- پلکوں، پلکوں، کارنیا، ایرس، لینس، اور کارنیا اور ایرس کے درمیان سیال جگہ کا معائنہ کرنے کے لیے سلٹ لیمپ کا معائنہ۔
- آنکھ کی گولی کو حرکت دیے بغیر بغل میں دیکھنے کی آنکھ کی صلاحیت کو جانچنے کے لیے پریمیٹری ٹیسٹ۔
- آنکھ میں دباؤ چیک کرنے کے لیے انٹراوکولر پریشر ٹیسٹ (ٹونومیٹری)۔
جلد
جلد کے کینسر کا پتہ لگانے کے لیے، ایک معائنہ کیا جا سکتا ہے اور اگر ضروری ہو تو، جلد کا نمونہ یا جلد کی بایپسی کی جا سکتی ہے۔ جلد کا کینسر جلد میں خلیوں کی بے قابو نشوونما ہے۔
ٹیسٹ فوری طور پر کیا جا سکتا ہے جب جلد میں غیر معمولی تبدیلیاں پائی جائیں، جیسے کہ گانٹھ۔ رنگ، سائز، یا خون کو تبدیل کرنے والے تل؛ یا جلد پر غیر معمولی بافتوں کی موجودگی جو سرخ، سفید، نیلے، یا سیاہ فاسد سرحدوں کے ساتھ ہو۔
کان
اگر آپ کو سماعت سے محرومی ہے تو سماعت کا ٹیسٹ (آڈیو میٹری) حاصل کریں۔ آڈیو میٹری کا استعمال بہرے پن کے امکان کا جائزہ لینے، سماعت کے نقصان کی قسم اور ڈگری کا تعین کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔ بچوں اور چھوٹے بچوں میں سماعت کے مسائل کا پتہ لگانے کے لیے امتحانات کی ضرورت ہوتی ہے جو زبان سیکھنے، بولنے اور سمجھنے میں مداخلت کر سکتے ہیں۔ چیک آواز پر آپ کے جواب کو دیکھ کر کیا جاتا ہے۔
دانت
کوئی بھی تختی اور ٹارٹر سے خالی نہیں ہے۔ اس لیے ابتدائی عمر سے ہی ہر 6 ماہ بعد دانتوں کا باقاعدہ چیک اپ کروانا ضروری ہے تاکہ انفیکشن کی وجہ سے پھوڑے یا پیپ کی سوجن، دانتوں کے درمیان نقصان، جبڑے کی ہڈی کو نقصان، عقل دانتوں کی غیر معمولی نشوونما کی وجہ سے متاثر دانت، سسٹ یا ٹیومر.
اگر ٹارٹر مل جائے تو ڈاکٹر اسے صاف کرے گا یا پیمانہ کاری اس کے علاوہ، اگر دانتوں کے ساتھ مسائل کے نشانات ہیں، تو اس کے ساتھ مزید امتحان کی ضرورت ہے ایکس رے اس بات کا تعین کرنے کے لیے کہ کس طبی کارروائی کی ضرورت ہے۔
ہڈی
ہڈیوں کی کثافت کے ٹیسٹ کا مقصد ہڈیوں کی مضبوطی کا تعین کرنا اور آسٹیوپوروسس (غیر محفوظ ہڈیوں) کی تشخیص میں مدد کرنا ہے۔ کے ساتھ چیک کیا جاتا ہے۔ ایکس رے یا سی ٹی اسکین. یہ ٹیسٹ 65 سال یا اس سے زیادہ عمر کی خواتین، 70 سال یا اس سے زیادہ عمر کے مردوں، یا آسٹیوپوروسس کا خطرہ رکھنے والے کسی بھی شخص کو کروانے کی ضرورت ہے۔ خطرے کے عوامل میں سٹیرایڈ ادویات کا طویل مدتی استعمال، تمباکو نوشی، شراب پینا، وزن کم ہونا، یا آسٹیوپوروسس کی خاندانی تاریخ شامل ہے۔
دیگر
مندرجہ بالا امتحانات کے علاوہ، کئی دوسرے ٹیسٹ یا تحقیقات کی ضرورت ہو سکتی ہے، جیسے کہ جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں (STDs) اور ہیپاٹائٹس بی کی اسکریننگ ان لوگوں کے لیے جو جنسی طور پر متحرک ہیں اور ایک سے زیادہ جنسی ساتھی رکھتے ہیں، نیز پھیپھڑوں کی بیماری کی اسکریننگ۔ بھاری تمباکو نوشی کرنے والے. درج ذیل کچھ بیماریاں ہیں جن میں ایس ٹی ڈی کے ساتھ ساتھ ضروری چیکس بھی شامل ہیں۔
- سوزاک، پیشاب کے ٹیسٹ کی ضرورت ہے۔ بعض صورتوں میں، مردوں میں پیشاب کی نالی سے سیال کے نمونے اور خواتین میں گریوا کے ساتھ ساتھ گلے کی بھی ضرورت ہوتی ہے۔
- جننانگ ہرپس، ڈاکٹر علامات کی جانچ کرے گا اور آپ کے زخم سے نمونہ لے گا۔
- HIVاینٹی باڈی ٹیسٹنگ کی ضرورت ہے (immunoassays)۔
- آتشک، خون کے ٹیسٹ اور سیفیلیٹک زخموں سے سیال کی جانچ کی ضرورت ہے۔
- کالا یرقان، ہیپاٹائٹس بی کا امتحان ایچ آئی وی ٹیسٹ جیسا ہی ہے، جو اس بیماری کی موجودگی اور سرگرمی کا تعین کرنے کے لیے خون کا نمونہ لے رہا ہے۔
ایک شخص کتنا تمباکو نوشی کرتا ہے اس کی تعداد سے اندازہ لگایا جا سکتا ہے۔ تمباکو نوشیپیک سال. نمبر تمباکو نوشی پیک سال ایک شخص کو روزانہ استعمال ہونے والے سگریٹ کے پیکٹوں کی تعداد کو اس نے جتنے سالوں سے تمباکو نوشی کیا ہے اس سے ضرب دے کر ماپا جاتا ہے۔ تو مثال کے طور پر، جو شخص 4 سال تک روزانہ 2 پیکٹ سگریٹ پیتا ہے اس کے پاس 8 سگریٹ ہوتے ہیں۔ تمباکو نوشی پیک سال. یہاں کچھ خطرات ہیں جو بھاری تمباکو نوشی کرنے والوں کو ہوتے ہیں اور جن کی جانچ کی ضرورت ہے۔
- دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD), پھیپھڑوں کے فنکشن ٹیسٹ کی ضرورت ہوتی ہے جو پھیپھڑوں میں ہوا کی مقدار کی پیمائش کرتا ہے، جس رفتار سے ہوا سانس اور خارج ہوتی ہے، اور سینے کا ایکسرے استعمال کرتا ہے۔
- پھیپھڑوں کے کینسر، کی ضرورت ہے سی ٹی اسکین. 30 کے ساتھ 55-80 سال کی عمر کے لوگ تمباکو نوشی پیک سال یا اس سے زیادہ اور اب بھی سگریٹ پی رہے ہیں یا پچھلے 15 سالوں میں چھوڑ چکے ہیں، اور جس کو بھی ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ ہو، اسے یہ معائنہ کرانا چاہیے۔
اس کے علاوہ میڈیکل چیک اپ اوپر ذکر کیا گیا ہے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کینسر کی مخصوص اقسام کا پتہ لگانے کے لیے کچھ ٹیسٹوں سے بھی واقف ہیں، جو خاموشی سے ظاہر ہو سکتے ہیں، بغیر کسی علامات کے۔ میڈیکل چیک اپ جسم میں بیماری کے خطرے کا پتہ لگانے میں ایک مؤثر پیشگی قدم ہے۔ مستقبل میں بیماری کی زیادہ شدید سطح کی نشوونما کو روکنے کے لیے اسے باقاعدگی سے کریں۔