شدید وزن میں کمی کی وجوہات اور اس پر قابو پانے کا طریقہ

وزن میں کمی غذا یا ورزش جیسی کوششوں سے ہوسکتی ہے۔ تاہم، اگر وزن کے بغیر تیزی سے گرتا ہے ایک خاص کاروبار ہے اسے کم کرنے کے لئے، امکان وہاں ایک بیماری. اس حالت پر نظر رکھنے کی ضرورت ہے اور پتہ چلانا وجہ.

وزن میں کمی کی حد کا خیال رکھنا ہے اگر یہ 6-12 ماہ کی مدت میں 4.5 سے 5 کلو، یا ابتدائی وزن کے 5 فیصد سے زیادہ تک پہنچ جائے۔

مثال کے طور پر، اگر آپ کا ابتدائی وزن 70 کلوگرام ہے، تو آپ کو 4 کلو تک کم کرنے سے ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے، حالانکہ آپ ڈائٹنگ نہیں کر رہے ہیں یا وزن کم کرنے کی کوشش نہیں کر رہے ہیں۔

سخت وزن میں کمی کی وجوہات

وزن میں شدید کمی غذائی قلت کی ایک علامت ہے، جو ایک ایسی حالت ہے جب جسم میں غذائی اجزاء کی کمی ہوتی ہے جس کی اسے اپنے آپ کو کام کرنے اور مرمت کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ کھانے کی خرابی، جیسے کشودا اور بلیمیا، ایک وجہ ہو سکتی ہے۔ تناؤ یا بڑا ڈپریشن بھی آپ کا وزن کم کر سکتا ہے۔

مندرجہ بالا وجوہات کے علاوہ، شدید وزن میں کمی بھی درج ذیل شرائط کی نشاندہی کر سکتی ہے۔

1. ہارمون کی خرابی

ہارمون کی خرابی بہت زیادہ وزن میں کمی کا سبب بن سکتی ہے۔ hyperthyroidism اور ذیابیطس ہیں.

2. دائمی بیماری

شدید وزن میں کمی دائمی بیماری کی علامات میں سے ایک ہے جو اعضاء کے نقصان کی نشاندہی کرتی ہے، جیسے دل کی ناکامی، گردے کی خرابی، یا جگر کی خرابی۔ اس بیماری کے مریضوں کو عام طور پر بھوک کی کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

اس کے علاوہ، خود کار قوت مدافعت کی بیماریاں اور دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) بھی وزن میں زبردست کمی کا سبب بن سکتی ہے۔

3. معدے کی بیماری

آنتوں کے کچھ عوارض جو وزن میں زبردست کمی کا باعث بنتے ہیں ان میں گیسٹرک السر، آنتوں کی سوزش کی بیماری اور لبلبے کی سوزش شامل ہیں۔ غذائی اجزاء کو جذب کرنے میں دشواری، جیسے سیلیک بیماری، بھی وزن میں زبردست کمی کا باعث بن سکتی ہے۔

4. انفیکشن

انفیکشن وائرس، بیکٹیریا یا پرجیویوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ براہ کرم نوٹ کریں، تمام انفیکشن وزن میں زبردست کمی کا سبب نہیں بن سکتے۔ انفیکشن جو جسم کے وزن میں نمایاں کمی کا سبب بن سکتے ہیں ان میں تپ دق، ایچ آئی وی/ایڈز، اور آنتوں کے کیڑے شامل ہیں۔

5. کینسر

وزن میں شدید کمی کینسر کی علامت ہوسکتی ہے، جیسے لیمفوما، لیوکیمیا، بڑی آنت کا کینسر، رحم کا کینسر، لبلبے کا کینسر، چھاتی کا کینسر، اور پھیپھڑوں کا کینسر۔

6. دانتوں اور منہ کی بیماری

دانت میں درد، مسوڑھوں یا ناسور کے زخم براہ راست وزن میں کمی کا سبب نہیں بنتے، لیکن کھانا چبانے اور نگلنے کے عمل میں مداخلت کر سکتے ہیں، جس سے کھانا مشکل ہو جاتا ہے۔ ناقص منہ کی صفائی بھی منہ کا ذائقہ کھٹا بنا سکتی ہے، جس کے نتیجے میں بھوک کم ہوتی ہے۔

7. منشیات کے مضر اثرات

طویل مدتی ادویات وزن کو متاثر کر سکتی ہیں۔ یہ متلی کے ضمنی اثرات اور بعض دوائیوں کے استعمال کی وجہ سے بھوک میں کمی کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ ان دوائیوں میں سے ایک جن کے مضر اثرات وزن میں کمی کا باعث بنتے ہیں وہ کیموتھراپی ہے۔

اس کے علاوہ، منشیات کا استعمال اور شراب نوشی کی عادت بھی غیر صحت بخش وزن میں کمی کا سبب بن سکتی ہے۔

اعصابی بیماریاں، جیسے پارکنسنز کی بیماری اور الزائمر ڈیمنشیا، بھی وزن میں نمایاں کمی کا سبب بن سکتی ہیں، حالانکہ بالواسطہ طور پر کم آزادی اور کھانے پینے سمیت بنیادی سرگرمیاں انجام دینے کی صلاحیت کے نتیجے میں۔

چونکہ بہت سے حالات اور بیماریاں ہیں جو وزن میں زبردست کمی کا سبب بن سکتی ہیں، اس لیے اس شکایت کو ڈاکٹر سے جانچنے کی ضرورت ہے۔ وجہ کا تعین کرنے کے لیے ڈاکٹر مکمل جسمانی معائنہ، غذائیت کی کیفیت کا جائزہ، اور اگر ضروری ہوا تو تحقیقات کرے گا۔

سخت وزن میں کمی پر کیسے قابو پایا جائے۔

سخت وزن میں کمی سے نمٹنے کا طریقہ اس کی وجہ پر منحصر ہے۔ وجہ پر قابو پانے کے علاوہ، وزن میں شدید کمی کے علاج میں جو چیز بہت اہم ہے وہ ہے غذائی اجزاء اور کیلوریز کی مقدار کو بہتر بنانا، تاکہ جسم کی ضروریات پوری ہوں۔

وزن میں اضافے، غذائیت میں بہتری اور اس حالت کے علاج کے لیے ادویات کی فراہمی کے ہدف کا تعین کرنے کے لیے، مریض کی بیماری کے مطابق، غذائیت کے ماہرین اور دیگر ماہرین کی شرکت ضروری ہے۔ ڈاکٹر خوراک کی قسم، مقدار اور طریقہ کا تعین کرے گا، اور اگر ضرورت ہو تو غذائی سپلیمنٹس دے گا، تاکہ غذائیت کی کیفیت کو بہتر بنایا جا سکے۔