کیا دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے مسالہ دار کھانا محفوظ ہے؟

دودھ پلانے والی کچھ مائیں مسالہ دار خوراک کے استعمال سے پریشان ہوتی ہیں کیونکہ وہ ڈرتی ہیں کہ ان کے پیدا کردہ دودھ کا ذائقہ بھی مسالہ دار ہو جائے گا اور بچے کو دودھ پلانے کی خواہش نہیں ہوگی، یہاں تک کہ بچے کی صحت پر منفی اثرات مرتب ہوں گے۔ دراصل، کیا دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے مسالہ دار کھانا محفوظ ہے؟

دودھ پلانے کے دوران مسالہ دار کھانا کھانے کی ممانعت انڈونیشی معاشرے میں ایک عام عقیدہ بن چکا ہے۔ درحقیقت یہ ممانعت عورت کے حاملہ ہونے کے بعد سے نافذ ہے۔

دودھ پلانے والی مائیں مسالہ دار کھا سکتی ہیں۔

دودھ پلانے کے دوران مسالہ دار کھانا کھانا ٹھیک اور محفوظ ہے، جب تک کہ مسالیدار کھانا بسوئی کھاتا ہے وہ معمول کی مقدار میں ہے یا بہت زیادہ حصوں میں نہیں ہے۔

بسوئی کی ہر چیز ماں کے دودھ کے ذائقے اور خوشبو کو متاثر کر سکتی ہے۔ تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ مسالہ دار کھانا بسوئی کے چھاتی کے دودھ کو بھی مسالہ دار بنا دیتا ہے، ٹھیک ہے؟

بسوئی کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ چھاتی کا دودھ صرف بسوئی کے کھانے سے غذائی اجزاء لیتا ہے۔ لہٰذا، بسوئی کو مسالہ دار کھانا کھانے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ ماں کا دودھ جو آپ کا بچہ پیے گا اسے مسالہ دار نہیں بنائے گا۔

دودھ پلانے کے دوران مسالہ دار کھانے کے خطرات

اگرچہ یہ محفوظ ہے اور بچے کو نقصان نہیں پہنچاتا، لیکن مسالہ دار کھانا دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے ناخوشگوار ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ انہیں بہت زیادہ مقدار میں کھاتے ہیں۔

یہ مواد کی وجہ سے ہے۔ capsaicin مسالہ دار غذائیں ہاضمے کے عمل کے دوران معدے میں جلن پیدا کرسکتی ہیں۔ لہٰذا، بہت زیادہ مسالہ دار کھانے کا استعمال ہاضمہ کی خرابی کا باعث بن سکتا ہے، جس میں اسہال، پیٹ میں درد، السر کی علامات یا ایسڈ ریفلوکس بیماری (GERD) کے دوبارہ ہونے تک شامل ہیں۔

اگر بسوئی کی صحت خراب ہو جاتی ہے تو بسوئی کے لیے چھوٹے بچے کو دودھ پلانا مشکل ہو جائے گا۔ اگرچہ ہر 1 سے 2 گھنٹے بعد، بچوں کو ان کی نشوونما میں مدد کے لیے باقاعدگی سے دودھ پلایا جانا چاہیے۔

اوپر دی گئی معلومات کو جاننے کے بعد، اب بسوئی کو مسالہ دار کھانا کھانے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے، حالانکہ وہ اب بھی فعال طور پر اپنے چھوٹے بچے کو دودھ پلا رہی ہے۔ جب کبھی کبھار کھایا جائے تو مسالہ دار کھانا کافی محفوظ ہوتا ہے اور شاذ و نادر ہی بسوئی اور چھوٹے کی صحت کو خطرے میں ڈالنے کا خطرہ ہوتا ہے۔

تاہم، اگر مسالہ دار بسوئی کھانے کے بعد آپ کو پیٹ میں درد، سینے میں درد، یا مسلسل آنتوں کی حرکت کا سامنا ہو تو فوری طور پر مسالہ دار کھانا کھانا بند کر دیں۔

عام طور پر مسالہ دار کھانے کی وجہ سے شکایات خود بخود بہتر ہوسکتی ہیں، بغیر کسی سنگین علاج کی ضرورت کے۔ اگر شکایت 2 دن کے اندر کم نہیں ہوتی ہے، جس کی وجہ سے بسوئی پانی کی کمی کا شکار ہو جاتا ہے یا دودھ پلانا مشکل ہو جاتا ہے، تو صحیح علاج کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔