عام تعمیر کے بارے میں معلومات یہاں حاصل کریں۔

جن مردوں نے بلوغت کا تجربہ کیا ہے وہ اکثر عضو تناسل کا تجربہ کریں گے۔ عام عضو تناسل کئی وجوہات کی بناء پر ہوتا ہے۔ ان میں سے ایک جنسی محرک کا نتیجہ ہے۔

عضو تناسل ایک ایسی حالت ہے جب عضو تناسل سخت یا اکڑ جاتا ہے۔ ایک آدمی کی عضو تناسل حاصل کرنے کی صلاحیت ایک اشارہ ہے جو اس کی تولیدی صحت کی عکاسی کرتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ عضو تناسل کے عمل کو مردانہ جسم سے انزال یا سپرم کے اخراج کی رہنمائی کے لیے درکار ہوتا ہے۔

عمل کا واقعہ ایردعمل

عضو تناسل دماغ سے آنے والے کمانڈ سگنلز کی بنیاد پر ہو سکتا ہے، چاہے سگنلز جنسی محرک سے متحرک ہوں یا نہ ہوں۔ یہ سگنل دماغ کے ذریعے عضو تناسل میں موجود اعصاب اور خون کی نالیوں کو جاری کیا جائے گا۔

جب اشارہ عضو تناسل تک پہنچتا ہے، تو عضو تناسل کی خون کی نالیاں پھیل جاتی ہیں اور وینس کی واپسی بند ہو جاتی ہے۔ یہ عضو تناسل کی گہاوں کو بھرنے کے لیے خون کا سبب بنتا ہے، اس طرح دباؤ فراہم کرتا ہے اور عضو تناسل کو پھیلتا ہے اور عضو تناسل کا تجربہ ہوتا ہے۔

عام عضو تناسل کے بارے میں مختلف حقائق

عام عضو تناسل کے بارے میں بہت سے حقائق ہیں جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے، بشمول:

1. جب عضو تناسل کو تحریک ملتی ہے تو وہ کھڑا ہوتا ہے۔

عضو تناسل کو جنسی محرک ملنے پر عضو تناسل کا تجربہ ہو سکتا ہے، چاہے وہ فحش دیکھنے، شہوانی، شہوت انگیز چیزوں کا تصور کرنے، یا جنسی تعلقات کی وجہ سے ہو۔

2. صبح کے وقت عضو تناسل کا کھڑا ہونا

صبح اٹھنے کے بعد کھڑا ہونا معمول کی بات ہے اور اس کا تجربہ ہر عمر کے تقریباً تمام مردوں کو ہوتا ہے۔ طبی دنیا میں اس حالت کو کہا جاتا ہے۔رات کا penile tumescence (این پی ٹی)۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ ایسا صبح کے وقت ہارمون ٹیسٹوسٹیرون میں اضافے کی وجہ سے ہوتا ہے۔

3. نیند کے دوران عضو تناسل کا کھڑا ہونا

نیند کے دوران کھڑا ہونا بھی معمول کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے اور اس کا نیند کے مرحلے سے گہرا تعلق ہے جسے فیز کہا جاتا ہے۔ آنکھ کی تیز حرکت (بریک)۔

REM مرحلے کا تجربہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ خواب دیکھتے ہیں اور اس کی خصوصیات تمام سمتوں میں آنکھوں کی بہت تیز حرکت سے ہوتی ہے۔ اوسط صحت مند آدمی گہری نیند کے دوران 3-5 عضو تناسل کا تجربہ کرتا ہے اور ہر عضو تناسل تقریبا 25-35 منٹ تک رہتا ہے۔

4. نیند کے دوران عضو تناسل کا انزال

نیند کے دوران، آپ ایک عضو تناسل کا تجربہ بھی کر سکتے ہیں جو انزال کا باعث بنتا ہے۔ یہ حالت ایک گیلے خواب یا کے طور پر جانا جاتا ہے رات کا اخراج اس کا تجربہ 21-25 سال کی عمر کے کم از کم 70 فیصد مردوں نے کیا ہے جو شادی شدہ نہیں ہیں۔ یہ حالت عام اور جسم کے لیے بے ضرر سمجھی جاتی ہے۔

عضو تناسل کو روکنے کے لئے نکات

اس دنیا میں چند مرد نہیں جو عضو تناسل کے مسائل کا سامنا کرتے ہیں۔ لہذا، کئی چیزیں ہیں جن پر غور کرنا ضروری ہے تاکہ آپ کو عضو تناسل یا عضو تناسل کا تجربہ نہ ہو، بشمول:

1. اپنے وزن کا خیال رکھیں

صحت مند اور متوازن وزن برقرار رکھیں، کیونکہ زیادہ وزن بہت سی بیماریوں کا باعث بن سکتا ہے، بشمول عضو تناسل، ٹائپ 2 ذیابیطس، اور ہائی بلڈ پریشر۔

اپنا وزن برقرار رکھنے کے لیے، آپ کو ہر روز صحت بخش اور غذائیت سے بھرپور غذا کھانے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ کھانے کے انتخاب میں سبزیاں، پھل، سارا اناج، مچھلی اور دبلے پتلے گوشت شامل ہیں۔

2. بلڈ پریشر کو کنٹرول کریں۔

بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کی سطح کو معمول کی حد میں رکھیں۔ یہ نوٹ کرنا ضروری ہے تاکہ خون کی نالیوں کی صحت برقرار رہے جو عضو تناسل تک خون لے جاتی ہیں۔

3. فعال طور پر منتقل

آپ کو متحرک رہنا چاہیے کیونکہ جسمانی سرگرمی عضو تناسل میں خون کے بہاؤ کو متاثر کرتی ہے۔ اس لیے روزانہ 30 منٹ تک ورزش کرنے کی کوشش کریں۔ کھیلوں کے جو اختیارات کیے جا سکتے ہیں ان میں مردوں کے لیے Kegel ورزشیں، تیز چہل قدمی، تیراکی شامل ہیں۔

ان لوگوں کے لیے جو سائیکل چلانا پسند کرتے ہیں، آپ کو سمجھداری سے دورانیہ کو محدود کرنا چاہیے۔ وجہ یہ ہے کہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سائیکل سواروں کو عضو تناسل کا خطرہ ہوتا ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو طویل عرصے تک ایسا کرتے ہیں۔

4. تمباکو نوشی چھوڑ دو اور تناؤ کا انتظام کریں۔

تمباکو نوشی فوری طور پر بند کر دیں کیونکہ یہ بری عادت خون کی شریانوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور عضو تناسل میں خون کی روانی کو کم کر سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، تناؤ کو اچھی طرح سے کنٹرول کریں، کیونکہ تناؤ عضو تناسل میں خون کے بہاؤ میں بھی خلل ڈال سکتا ہے اور مردوں کے لیے جنسی طور پر بیدار ہونا مشکل بنا سکتا ہے۔

یہ ایک عام عضو تناسل کی وضاحت ہے جو آپ کے لیے جاننا ضروری ہے۔ اگر آپ کے عضو تناسل کو متحرک ہونے کے باوجود عضو تناسل حاصل کرنا مشکل ہو تو، آپ کو صحیح علاج کے لیے فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔