بچوں میں نزلہ زکام سے نجات کے آسان طریقے

کھانسی اور نزلہ ایک ایسی شکایت ہے جو اکثر بچوں کو لاحق رہتی ہے۔. تاکہ کھانسی اور زکام آپ کو پریشان نہ کرے۔ چھوٹے کی سرگرمیاں اور مزہ کم کریں, اس حالت کو دور کرنے کے لیے آپ آسان اقدامات کر سکتے ہیں، منشیات کے استعمال کے بغیر.

کھانسی اور نزلہ عام طور پر وائرس یا بیکٹیریا کی وجہ سے ہوتا ہے جو ناک اور گلے کو متاثر کرتے ہیں۔ وائرل انفیکشن کی وجہ سے کھانسی اور نزلہ زکام چند دنوں میں خود ہی ختم ہو جاتا ہے، اس لیے ان کا اینٹی بائیوٹک سے علاج کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ جس چیز کا اینٹی بایوٹک سے علاج کرنے کی ضرورت ہے وہ بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے کھانسی اور زکام ہے۔

اگرچہ عام طور پر بے ضرر، کھانسی اور نزلہ زکام بچوں کی سرگرمیوں اور آرام میں مداخلت کر سکتا ہے۔ چھوٹے لوگ جو عام طور پر خوش مزاج ہوتے ہیں وہ بھی سست اور غیر متاثر نظر آتے ہیں۔ اگر ایسا ہے تو، والدین کے طور پر آپ کو غمگین ہونا چاہیے اور آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا چھوٹا بچہ دوبارہ صحت مند ہو۔

سنبھالنا بیدستک پیمیں سردی آرگھر

اگر آپ کے چھوٹے بچے کو نزلہ زکام ہے، تو آپ کو پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کا چھوٹا بچہ ابھی 2 سال کا نہیں ہے۔

اس کے باوجود آپ درج ذیل آسان کوششوں سے اس کی شکایات کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں:

1. یقینی بنائیں کہ آپ کو کافی نیند آتی ہے۔

جب آپ کو زکام ہوتا ہے، تو آپ کے بچے کے جسم کو وائرس یا بیکٹیریا سے لڑنے کے لیے زیادہ توانائی کی ضرورت ہوتی ہے جو انفیکشن کا سبب بنتے ہیں۔ لہذا، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے چھوٹے بچے کو کافی نیند اور آرام ملے۔ اس کے سونے کے کمرے کو آرام دہ بنائیں تاکہ وہ بہتر سو سکے۔ توانائی کو بحال کرنے کے علاوہ، بچے کے جسم کو صحت یاب ہونے کے لیے نیند کی بھی ضرورت ہوتی ہے۔

2. لیٹتے وقت سر کو اونچا رکھیں

جب آپ کو زکام ہوتا ہے تو، آپ کے بچے کو ناک بھری ہوئی ہوسکتی ہے جس سے سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے، اور سونے میں دشواری کی وجہ سے وہ خستہ حال ہوسکتا ہے۔ تاکہ آپ کا چھوٹا بچہ زیادہ آسانی سے سانس لے سکے، جب وہ سوتا ہے تو اس کے سر کو اوپر رکھیں۔ سر اور کندھوں کو سہارا دینے کے لیے اضافی تکیے استعمال کریں۔

3. زیادہ پانی دیں۔

اگر آپ کا چھوٹا بچہ 6 ماہ سے زیادہ کا ہے تو اسے مزید پانی پلائیں۔ پانی سانس کی نالی میں بلغم کو پتلا کرنے میں مدد کرے گا، جس سے اسے نکالنا آسان ہو جائے گا۔ اس کے علاوہ، کافی پانی پینے سے، آپ کا چھوٹا بچہ پانی کی کمی سے بچ جائے گا جو کہ دیگر صحت کے مسائل کو جنم دے سکتا ہے۔

آپ اسے ایک گرم مشروب بھی دے سکتے ہیں، جیسے چائے، خلفشار کے طور پر۔ نزلہ زکام سے نجات کے علاوہ گرم مشروبات گلے کی خراش کو دور کر سکتے ہیں۔

اگر آپ کا بچہ اب بھی ماں کا دودھ پی رہا ہے، تو اسے دینا جاری رکھیں۔ ماں کا دودھ بچوں کو فلو سے تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد کر سکتا ہے۔

4. شہد دیں۔

قدیم زمانے سے یہ خیال کیا جاتا رہا ہے کہ شہد کھانسی اور گلے کی سوزش کو دور کرتا ہے۔ درحقیقت، بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ یہ میٹھا چکھنے والا مشروب کھانسی کی کئی دوائیوں سے زیادہ کارآمد ہے۔ تاہم شہد صرف 1 سال سے زیادہ عمر کے بچوں کو دینا چاہیے۔

کھانسی اور زکام سے نجات کے لیے بچے کو سونے سے پہلے آدھا چائے کا چمچ شہد پلائیں۔ اپنے چھوٹے بچے کے لیے اس کا استعمال آسان بنانے کے لیے، آپ لیموں کے رس یا گرم چائے میں 2 چمچ شہد ملا سکتے ہیں۔

5. خصوصی چائلڈ بام لگائیں۔

بچوں میں کھانسی اور نزلہ زکام سے نجات کا دوسرا طریقہ سینے، گردن اور کمر پر بام لگانا ہے۔ تاہم، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جو بام استعمال کرتے ہیں وہ خاص طور پر بچوں یا بچوں کے لیے تیار کیا گیا ہے۔ بیبی بام میں عام طور پر ہوتا ہے۔ مینتھولیوکلپٹس کیمومائل، اور کافور. خیال کیا جاتا ہے کہ یہ قدرتی اجزاء بچوں میں کھانسی اور نزلہ زکام سے نجات دلانے میں محفوظ اور موثر ہیں۔

اگرچہ اوپر دیے گئے آسان اقدامات کھانسی اور نزلہ زکام سے نجات دلا سکتے ہیں، لیکن پھر بھی آپ کو چوکس رہنے کی ضرورت ہے اور ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ہوگا، خاص طور پر اگر آپ کا چھوٹا بچہ 3 ماہ سے کم کا ہے۔

اگر آپ کے بچے کی کھانسی 10 دن کے بعد بہتر نہیں ہوتی ہے، اس کے ساتھ تیز بخار (38 ڈگری سیلسیس سے زیادہ)، سانس لینے میں دشواری، پیلے یا سبز بلغم اور بلغم، یا اگر آپ کا چھوٹا بچہ ہے تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ کھانا اور دودھ پلانا نہیں چاہتا..