حمل کے دوران گلے کی سوزش کئی چیزوں کی وجہ سے ہو سکتی ہے، جن میں سے ایک مدافعتی نظام ہے جو حمل کے دوران کم ہو جاتا ہے۔ یہ حالت اکثر تکلیف کا باعث بنتی ہے۔ تاہم، حاملہ خواتین کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ گلے کی سوزش سے نمٹنے کے کئی طریقے ہیں جنہیں آپ آزما سکتے ہیں۔
حمل کے دوران گلے کی سوزش مختلف چیزوں کی وجہ سے ہو سکتی ہے اور اس کا علاج بنیادی وجہ پر منحصر ہے۔ تاہم، علاج کے اقدامات کا مقصد عام طور پر ہونے والی تکلیف کو دور کرنا ہے۔
اس لیے حمل کے دوران گلے کی سوزش کی وجہ جاننا ضروری ہے تاکہ علاج اور بچاؤ کے اقدامات کیے جا سکیں۔ اس طرح، حاملہ خواتین حمل کے دوران زیادہ آرام دہ ہوسکتی ہیں.
حمل کے دوران گلے کی سوزش کی وجوہات
یہ پہلے ذکر کیا جا چکا ہے کہ حمل کے دوران گلے کی سوزش مختلف چیزوں کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ اس کے چند اسباب درج ذیل ہیں۔
انفیکشن
حمل کے دوران گلے کی سوزش بیکٹیریل، وائرل اور فنگل انفیکشن کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ یہ انفیکشن گلے میں خراش کا سبب بن سکتا ہے جس سے گلے میں درد اور حاملہ خواتین میں تکلیف ہوتی ہے۔
معدے میں تیزابیت بڑھ جاتی ہے۔
گلے اور پیٹ کے درمیان، ایک انگوٹھی کی شکل کا عضلہ ہوتا ہے جو کھانا نگلتے وقت آرام کرتا ہے، جس سے کھانا پیٹ میں داخل ہوتا ہے۔
تاہم، حمل کے دوران بڑھنے والے ہارمون پروجیسٹرون کی سطح پٹھوں کی طاقت کو کم کر سکتی ہے اور پیٹ کے تیزاب کو بڑھنے کے لیے متحرک کر سکتی ہے۔ یہ وہی ہے جو حاملہ خواتین میں گلے کی سوزش کا سبب بن سکتا ہے۔
اپ پھینک
حمل کے دوران قے ہارمون کی بڑھتی ہوئی سطح سے متاثر ہو سکتی ہے۔. زیادہ سنگین حالات میں، ہارمون کی سطح میں اضافہ حاملہ خواتین کو ضرورت سے زیادہ قے کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اس حالت کو hyperemesis gravidarum کہا جاتا ہے۔
وقت گزرنے کے ساتھ، الٹی حاملہ عورت کے گلے کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور گلے میں خراش پیدا کر سکتی ہے۔
مندرجہ بالا حالات کے علاوہ حاملہ خواتین میں گلے کی خراش مچھلی کی ریڑھ کی ہڈی یا بار بار چیخنے جیسی خوراک کی وجہ سے گلے میں کٹ یا چوٹ کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔ حاملہ خواتین جن کو دمہ ہے اگر ان کا دمہ دوبارہ ہوتا ہے تو ان کے گلے میں خراش کا بھی امکان ہوتا ہے۔
صرف تکلیف ہی نہیں، حاملہ خواتین میں گلے کی سوزش بعض اوقات کئی علامات کے ساتھ ہوتی ہے، جیسے:
- گلے میں خراش یا خارش
- دبانے یا پکڑنے سے گردن میں درد ہوتا ہے۔
- نزلہ، کھانسی اور چھینکیں۔
- سر درد
- درد
- بھوک میں کمی
- سانس کی بدبو
- بخار
نگلنے یا بولتے وقت گلے میں درد بڑھ سکتا ہے۔ گلا یا ٹانسلز سرخ دکھائی دے سکتے ہیں یا ان کے گرد پیپ ہو سکتی ہے۔ یہ حالت بیکٹیریا کی وجہ سے اسٹریپ تھروٹ میں زیادہ عام ہے۔
حمل کے دوران گلے کی سوزش پر کیسے قابو پایا جائے۔
اگر حاملہ خواتین کے گلے میں خراش ہو تو یہاں کچھ علاج ہیں جو گھر پر کیے جا سکتے ہیں:
نمکین پانی سے گارگل کریں۔
آپ نمکین پانی کو ماؤتھ واش کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔ نمکین پانی سے گارگل کرنے کے فوائد گلے میں ہونے والی خارش کو دور کر سکتے ہیں، بیکٹیریا کو مار سکتے ہیں، سوجن کو کم کر سکتے ہیں اور بلغم کو پتلا کر سکتے ہیں۔
اسے بنانے کا طریقہ کافی آسان ہے، یعنی ایک گلاس گرم پانی میں آدھا چائے کا چمچ نمک گھول کر۔ ہر 3 گھنٹے یا اس کے بعد باقاعدگی سے گارگل کریں۔
لیموں اور شہد کا آمیزہ استعمال کریں۔
حمل کے دوران گلے کی سوزش کے علاج کے طور پر لیموں کے پانی اور شہد کا استعمال ایک آپشن ہو سکتا ہے۔ طریقہ بہت آسان ہے، یعنی گرم چائے میں صرف لیموں اور شہد کا ایک ٹکڑا شامل کریں۔
ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ شہد زخم بھرنے کے عمل میں ایک موثر جزو ثابت ہو سکتا ہے۔ لہذا، شہد گلے کی سوزش کے علاج کو تیز کر سکتا ہے۔
پانی زیادہ پیا کرو
زیادہ پانی پینے سے بلغم ڈھیلا اور گلے کو سکون ملتا ہے۔ یہی نہیں بلکہ جسمانی رطوبتوں کی ضروریات کو پورا کرنا حاملہ خواتین کو پانی کی کمی کے خطرے سے بھی بچا سکتا ہے۔ لہذا، بہت سے پانی پینے میں ہچکچاہٹ نہ کریں.
حمل کے دوران گلے کی سوزش کو کیسے روکا جائے۔
حمل کے دوران گلے کی سوزش کو روکنے کے لیے، کئی حفاظتی اقدامات ہیں جو حاملہ خواتین لے سکتی ہیں، بشمول:
1. کافی آرام کریں اور تناؤ سے بچیں۔
حاملہ خواتین کو کافی آرام کرنے اور تناؤ سے بچنے کا مشورہ دیا جاتا ہے تاکہ قوت مدافعت بڑھے۔ مدافعتی نظام میں اضافہ حاملہ خواتین کو گلے کی سوزش سمیت انفیکشنز کی وجہ سے بیمار ہونے سے روک سکتا ہے۔
2. غذائیت سے بھرپور خوراک کا استعمال
حمل کے دوران غذائیت سے بھرپور کھانا نہ صرف جنین کی نشوونما اور نشوونما کے لیے اچھا ہے بلکہ حاملہ عورت کی صحت کی حالت بھی بہتر ہے۔ کچھ قسم کے کھانے جو حاملہ خواتین کے کھانے کے لیے اچھے ہیں وہ ہیں پھل اور سبزیاں۔
پھلوں اور سبزیوں میں وٹامنز اور منرلز کا مواد انفیکشن کا باعث بننے والے جراثیم سے لڑنے کی جسم کی صلاحیت کو بڑھا سکتا ہے۔
3. حمل کے وٹامنز باقاعدگی سے لیں۔
حمل کے حالات کو برقرار رکھنے کے لیے، حاملہ خواتین قبل از پیدائش وٹامن لے سکتی ہیں، خاص طور پر پہلی سہ ماہی میں۔ تاہم، حاملہ خواتین حمل وٹامن لینے سے پہلے، صحیح خوراک معلوم کرنے کے لیے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
4. ہر وقت اپنے ہاتھ دھوئے۔
باقاعدگی سے ہاتھ دھونے سے بیماری کی منتقلی کے خطرے کو روکا جا سکتا ہے۔ کھانے سے پہلے اور بعد میں، ٹوائلٹ استعمال کرنے کے بعد، اور چھینکنے اور کھانسنے کے بعد ہاتھ دھونے کی عادت بنائیں۔
5. بیمار لوگوں سے رابطے سے گریز کریں۔
گلے میں خراش کا سبب بننے والے جراثیم کی منتقلی کے خطرے کو روکنے کی کوششوں میں سے ایک یہ ہے کہ گلے میں خراش والے لوگوں سے براہ راست رابطے سے گریز کیا جائے۔ اس کے علاوہ، گلے کی سوزش والے لوگوں کے ساتھ کھانے کے برتن جیسے پلیٹیں اور گلاس بانٹنے سے گریز کریں۔
حمل کے دوران گلے کی سوزش عام ہے۔ تاہم، حاملہ خواتین کو ہمیشہ صحت مند جسم کو برقرار رکھنا چاہیے، خاص طور پر حمل کے پہلے سہ ماہی میں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بچے کے اعضاء بننا شروع ہو رہے ہیں اور انہیں مناسب غذائیت کی ضرورت ہے۔
اگر اوپر دیے گئے کچھ طریقے کیے جا چکے ہیں لیکن گلے کی خراش دور نہیں ہوتی یا اس کے ساتھ نگلنے اور سانس لینے میں دشواری کی علامات بھی ہوتی ہیں تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ ڈاکٹر ایک معائنہ کرے گا اور حاملہ خواتین کے لیے مناسب اور محفوظ علاج کا تعین کرے گا۔