اپنے جسم کی صحت کی حالت جاننے کے لیے پاخانہ کی ساخت اور رنگ کی جانچ کریں۔

کچھ لوگ نہیں جانتے کہ پاخانے کی ساخت اور رنگ جسم کی حالت، خاص طور پر نظام انہضام کی تصویر ہو سکتی ہے۔ ابتدائی پتہ لگانے کے اقدامات میں سے ایک کے طور پر، آئیے مل کے رنگ اور ساخت کی مختلف اقسام کی شناخت کریں۔

جسم سے پاخانے کی صورت میں خارج ہونے سے پہلے، آپ جو کھانا کھاتے ہیں وہ سب سے پہلے ہاضمے کے عمل سے گزرے گا۔ اس عمل کی طوالت ہر شخص سے مختلف ہوتی ہے، لیکن عام طور پر 2-5 دن ہوتی ہے۔

فضلہ یا فضلہ کو ٹھکانے لگانے کی تعدد بھی مختلف ہو سکتی ہے، دن میں 3 بار سے ہفتے میں 3 بار۔ عام طور پر، صحت مند پاخانہ بھورے رنگ کے ہوتے ہیں اور ان کی شکل ساسیج کی طرح ہوتی ہے، نرم یا ٹھوس ساخت کے ساتھ۔ اس کے علاوہ، پاخانہ بھی آسانی سے گزرنا چاہیے اور اتنا پانی نہیں ہونا چاہیے۔

پاخانہ کا رنگ اور اس کے معنی

پاخانہ کے رنگ کی مختلف قسمیں ہیں اور ہر رنگ مختلف حالت کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ ملاوٹ میں رنگ اور ان کے معنی کی وضاحت درج ذیل ہے۔

1. سبز رنگ

سبز پاخانہ کو دراصل نارمل کہا جا سکتا ہے۔ یہ حالت اس وجہ سے ہوتی ہے کہ آپ سبز رنگ کے ساتھ بہت زیادہ سبزیاں، کھانے اور مشروبات کھاتے ہیں، یا آئرن سپلیمنٹس۔

اس کے علاوہ، سبز پاخانہ بھی اسہال کی علامت ہو سکتا ہے۔ ایسا اس لیے ہو سکتا ہے کیونکہ کھانا بڑی آنت میں بہت تیزی سے پہنچایا جاتا ہے، اس لیے پت کے پاس اسے صحیح طریقے سے ہضم کرنے کا وقت نہیں ہوتا ہے۔

2. پیلا رنگ

بھورے ہونے کے علاوہ، پیلے رنگ کے پاخانہ عام ہیں۔ یہ بلیروبن کی موجودگی کی وجہ سے ہے جو جگر کے ذریعہ تیار ہوتا ہے اور پاخانہ میں خارج ہوتا ہے۔ آنتوں میں موجود بیکٹیریا اور ہاضمے کے خامرے بھی پاخانہ کو پیلا رنگ دینے میں کردار ادا کرتے ہیں۔

تاہم، اگر پیلے رنگ کا پاخانہ چکنا نظر آتا ہے اور بدبو آتی ہے، تو یہ ہاضمے کی خرابی جیسے سیلیک بیماری کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ اس حالت میں پاخانے میں چربی زیادہ ہوتی ہے۔ محرک وہ غذائیں ہیں جن میں گلوٹین کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جیسے روٹی اور اناج۔

3. سفید رنگ

اگر پاخانہ سفید ہے اور مٹی کی طرح پیلا لگتا ہے، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ کو جگر کے مسائل ہیں یا پت کی نالیوں میں رکاوٹ ہے۔ اس کے علاوہ، بسمتھ سبسیلیسیلیٹ اسہال کی دوا کا زیادہ مقدار میں استعمال بھی پاخانہ کو سفید کر سکتا ہے۔

4. روشن سرخ رنگ

پاخانہ کا سرخ رنگ بہت سے عوامل کی وجہ سے ہو سکتا ہے، جیسے کہ نچلے نظام ہاضمہ میں خون بہنا، بہت زیادہ ٹماٹر کھانا یا ایسی غذائیں جن میں سرخ رنگ ہوتا ہے، بواسیر تک۔

بڑی آنت کا کینسر پاخانہ کا رنگ روشن سرخ یا سیاہ ہونے کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ اگر پاخانہ کا سرخ رنگ چند دنوں میں دور نہ ہو تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

5. کالا رنگ

یہ حالت ہاضمہ کے اوپری حصے میں خون بہنے کی وجہ سے ہوتی ہے، جیسے معدہ یا غذائی نالی۔ ایک اور چیز جو سیاہ پاخانہ کا سبب بن سکتی ہے وہ السر یا کینسر ہے۔

تاہم، جب آپ آئرن سپلیمنٹس یا کالی غذائیں لیتے ہیں تو سیاہ پاخانہ ایک عام ضمنی اثر بھی ہو سکتا ہے۔

پاخانہ کی ساخت اور اس کے معنی

پاخانے کے رنگ کو دیکھنے کے علاوہ، آپ اس کی ساخت کے ذریعے اپنے جسم کی صحت کی حالت بھی جان سکتے ہیں۔ پاخانہ کی ساخت اور ان کے معنی درج ذیل ہیں:

قسم 1

ٹائپ 1 پاخانہ عام طور پر پھلیاں کی طرح چھوٹے ٹھوس اور الگ الگ گانٹھوں کی شکل میں ہوتا ہے۔ اس قسم کا پاخانہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ کو قبض ہے۔

قسم 2

اس قسم کے پاخانے کی شکل ساسیج کی طرح لگتی ہے جو لمبی اور گھنی ہوتی ہے۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کو ہلکی قبض کا سامنا ہے۔

قسم 3

ٹائپ 3 پاخانہ ساسیج کی طرح نظر آتے ہیں اور ان کی سطح پر دراڑیں ہیں۔ پاخانہ کی اس شکل کو عام سمجھا جاتا ہے اور یہ جسم کی صحت مند حالت کی نشاندہی کرتا ہے۔

قسم 4

پاخانہ ساسیج کی طرح نظر آتے ہیں، لیکن نرم اور لمبے ہوتے ہیں۔ اس قسم کا پاخانہ اس بات کی بھی نشاندہی کرتا ہے کہ جسم اچھی صحت میں ہے۔

قسم 5

پاخانہ قدرے چمکدار رنگ کے کناروں کے ساتھ نرم گانٹھوں کی طرح بنتا ہے۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کے جسم میں فائبر کی کمی ہے۔

قسم 6

اس قسم کے پاخانے کی شکل نرم اور بے ترتیب ہوتی ہے۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کو ہلکے اسہال کا سامنا ہے۔

قسم 7

پاخانہ کی ظاہری شکل ٹھوس ٹکڑوں کے بغیر مائع ہوتی ہے۔ اس حالت کے ساتھ پاخانہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ کو شدید اسہال ہے۔

پاخانہ کو نارمل حالت میں رکھنے کے لیے ریشے دار کھانوں کا استعمال بڑھائیں اور سیال کی ضروریات پوری کریں۔ اس کے علاوہ باقاعدگی سے ورزش کرنے سے نظام انہضام کی حرکت بھی بڑھ جاتی ہے، اس لیے آپ قبض سے بچتے ہیں۔

پاخانہ کی ساخت میں ابتدائی طور پر نارمل سے لیکویڈ یا سخت ہونے والی تبدیلیاں اور کچھ دنوں کے بعد بہتر نہیں ہوتیں جن کے بارے میں آپ کو آگاہ ہونے کی ضرورت ہے۔

اسی طرح پاخانہ کے رنگ میں اصل بھورے یا پیلے رنگ سے سفید، سیاہ یا تازہ سرخ (خونی شوچ) میں تبدیلی کے ساتھ۔ یہ حالت ڈاکٹر کے ذریعہ فوری معائنہ اور علاج کی ضرورت ہے۔