بیکنگ سوڈا کے مختلف فوائد ہیں جن میں منہ کی صحت کو برقرار رکھنے سے لے کر سبزیوں اور پھلوں پر کیڑے مار ادویات کی تہہ کو ہٹانا شامل ہے۔ تاکہ آپ کے گھر میں بچا ہوا بیکنگ سوڈا ضائع نہ ہو، آئیے جانتے ہیں اس کے کیا فوائد ہیں!
بیکنگ سوڈا یا سوڈیم بائک کاربونیٹ اکثر کاربن ڈائی آکسائیڈ پیدا کرکے کیک کے آٹے کو بڑھانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ تاہم، کیا آپ جانتے ہیں؟ بیکنگ سوڈا کے فوائد نہ صرف یہ ہیں بلکہ صحت کو سہارا دینے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
صحت اور حفظان صحت کے لیے بیکنگ سوڈا کے فوائد
یہاں بیکنگ سوڈا کے مختلف فوائد ہیں جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے:
1. زبانی صحت کو برقرار رکھیں
آدھا چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا آدھا گلاس گرم پانی میں ملا کر گارگل کرنے سے سانس کو تروتازہ کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اس کے علاوہ، یہ خیال کیا جاتا ہے کہ بیکنگ سوڈا پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ دانتوں کو سفید کرنے، ٹارٹر کو صاف کرنے اور دانتوں اور مسوڑھوں کو نقصان سے بچانے میں بھی مدد کرتا ہے۔
یہ بیکنگ سوڈا کے مواد کی بدولت ہے جس میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات ہیں جو نقصان دہ بیکٹیریا کی افزائش کو روکنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
2. پیٹ میں تیزابیت کو دور کریں۔
بیکنگ سوڈا کا اگلا فائدہ یہ ہے کہ یہ پیٹ میں تیزابیت کی وجہ سے جلن پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے۔ ان فوائد کو حاصل کرنے کے لیے آپ ایک گلاس ٹھنڈے پانی میں ایک چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا ڈال کر آہستہ آہستہ پی سکتے ہیں۔
3. کیڑے کے کاٹنے سے ہونے والی خارش کو دور کرتا ہے۔
بیکنگ سوڈا کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ کیڑوں کے ڈنک کی وجہ سے ہونے والی خارش کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ بیکنگ سوڈا کو پانی میں ملا کر اپنا بیکنگ سوڈا مرہم بنا سکتے ہیں، پھر اسے اچھی طرح مکس کر کے جلد کے کیڑے کے کاٹنے والی جگہ پر لگا سکتے ہیں۔
4. jengkol زہر کی روک تھام اور اس پر قابو پانا
متعدد مطالعات سے پتا چلا ہے کہ بیکنگ سوڈا دینا جینکولک ایسڈ کو ہٹانے کے عمل کو بہتر بنانے میں مدد کرکے جینگکول زہر پر قابو پانے کے لئے جانا جاتا ہے۔ تاہم، اس پر بیکنگ سوڈا کے فوائد پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
5. سبزیوں اور پھلوں پر کیڑے مار ادویات کی صفائی
جسم کے لیے فائدہ مند ہونے کے علاوہ، آپ بیکنگ سوڈا کو ایک موثر کلینزر کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں، مثال کے طور پر سبزیوں اور پھلوں پر کیڑے مار دوا کی تہہ کو ہٹانے کے لیے۔ چال، آپ سبزیوں اور پھلوں کو بیکنگ سوڈا اور پانی کے محلول میں تقریباً 12-15 منٹ تک بھگو سکتے ہیں۔
بیکنگ سوڈا کے فوائد حاصل کرنے کے لیے جن چیزوں پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
اگرچہ اس کے بہت سے فوائد ہیں لیکن بیکنگ سوڈا کا استعمال لاپرواہی سے نہیں کرنا چاہیے۔ بیکنگ سوڈا استعمال کرتے وقت ذیل میں کچھ چیزوں پر غور کرنا چاہیے:
- بیکنگ سوڈا کو اپنے دانتوں پر زیادہ دیر تک استعمال کرنے سے گریز کریں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ دانتوں کے تامچینی کے کٹاؤ کا سبب بن سکتا ہے۔
- دوائی لینے کے بعد کم از کم 2 گھنٹے تک بیکنگ سوڈا کے استعمال سے پرہیز کریں، کیونکہ یہ جسم کی کچھ ادویات کو جذب کرنے کی صلاحیت کو کم کر سکتا ہے۔
- بیکنگ سوڈا 2 ہفتوں سے زیادہ استعمال نہ کریں، جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر کی ہدایت نہ ہو۔
- 6 سال سے کم عمر بچوں کو بیکنگ سوڈا نہ دیں، سوائے ڈاکٹر کے مشورے کے۔
بیکنگ سوڈا کے محفوظ طریقے سے اور زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل کرنے کے لیے، پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا کبھی تکلیف نہیں دیتا، خاص طور پر اگر آپ کچھ طبی علاج کروا رہے ہوں۔